Я реально кинув курити сам. Не треба мені ніяких книжок або ще чогось. Я вважаю, що якщо реально вирішив кинути, то кинеш. Тут вся справа в волі. Ну і щось типу цілей в житті. Ти або досягаєш чогось чи ні. Так і з сигаретами: ти сам підсаджуєшся на цю хрень, і сам з них злазити.
Ну да, я чув про книги, про всяку нісенітницю, що там пишуть ці психіатри. Мені навіть намагалися підсунути пару:) Але я курив, поки мені не заважало і поки мені подобалося. У якийсь момент мені перестало подобатися. Тобто курю, скільки і курив, а задоволення ніякого. Ось таке буває схоже, коли захворієш: сигарети якось не так заходять, правда?
Я вирішив, що саме час кидати. День-два обходився просто, а потім стало гризти. Це схоже на якусь незручність, щось заважає весь час. Мені відразу на роботі сказали - це ти хочеш покурити, ніфіга не просто так кинути ...
У мене повно тих, хто кинув. Всі радили гризти цукерки. Береш таких купуєш дешевих бурульок і як тільки хочеться, відразу їж. Але блін хочеться занадто часто:) Коротше, рот реально весь в цукрі, горло дере від солодкого, їх стільки не з'їси. Це вже коли давно не куриш, скажімо, місяць там або більше, тоді можна на цукерки переходити, а по початку вихід - насіння. Насипаєш кишеню і шуруешь на роботу. На зупинці Хава, на роботі в кульок плюєш. Головне не захоплюватися, а то їх коли багато поїв, так нудить:) Загалом, це нормальний такий вихід, точно кажу.
Я не знаю, скільки їх з'їв, по-моєму пацани біля під'їздів за літо сгризают більше :) Зате ефект стопудовий. Тобто замінюєш сигарети, щоб рот був весь час зайнятий. Можна і бурульки, тут кому як, але говорю від них солодко і дере:)
Курити я кидав вважаю приблизно два місяці. Тобто поки я їв ці сємки, так вважаю, що хотів курити і кидав. Хоча після того, як вже взагалі не думав про сигарети, підсів на насіння:) Тепер постійно цілий кишеню ношу з собою. Правда, нігті вже сгриз і пальці все чорні:)) От і думаю, може, краще, курити почати заново?
ЛЕГКИЙ БЕЗ КУРІННЯ
Клікайте по кнопці нижче. Цей спосіб варто того!
Матеріали по темі
На рахунок сили волі точно підмічено, не яких докторів, наркологів психологів не треба, наклейки, електронні сигарети все це цілковита нісенітниця, суцільна трата грошей на вітер, якщо дійсно захотів кинути цю шкідливу звичку кинеш, якщо дійсно цього хочеш, просто подумати треба добре, плюсів від сигарет взагалі не бачу, тільки якщо скоротати небагато часу 2 або 3 хвилини і все, його і по іншому скоротати можна, якщо задуматися скільки ми викурюємо цієї гидоти кожен день, грошей витрачаємо, здоров'я погіршуємо, та мінусів дуже багато, а плюсів н ет, я кинув не скажу що це прям так легко було але я вирішив для себе що треба кидати і ВСЕ, через пару днів теж тягнуло вжити хоч трохи тютюнового диму просто виходив на прогулянки, вживав насіння, відчув прилив енергії і настрій краще стає, плюсів дуже багато, люди не зациклюйтеся на тютюні кидайте цю погань вистачить труїтися.