Ми з чоловіком забезпечили собі здоровий спосіб життя, коли переселилися в село, тут не потрібні дорогі тренажери, кожен день носимо дрова в піч, воду з колодязя, працюємо на городі (влітку), чистимо доріжки від снігу зараз. У нас кури, в сарай потрібно збігати рази 3-4 в день, влітку ходимо в ліс за грибами та ягодами.
Чоловік не дозволив дітям провести воду в будинок), вони тільки зробили водовідведення від раковини на кухні і пральної машини - це все, на що вони нас умовили) Чи не купуємо м'яса, вершкового масла, тільки рибу, самі печемо хліб, кури наші живуть привільно, навіть взимку випускаємо гуляти в гарну погоду, тому яйця екологічно чисті.
Ніколи не мучимо себе зайвої роботою - життя таке коротке!
Дуже хороше запитання.
Багато з нас халатно ставляться до свого добробуту і здоров'ю. Особливо в молодості. І лише стаючи старше і отримуючи проблеми зі здоров'ям ми починаємо правильно харчуватися, займатися спортом і вести здоровий спосіб життя.
Наприклад, мій чоловік на всі мої зауваження, що він бездумно занадто багато курить, п'є міцну каву і пиво, відповідає "а чого мені переживати, мені ж і тридцяти ще немає".
Моє особисте ставлення до самої себе змінила вагітність. Саме в цей період я зрозуміла, як же це "берегти себе": відпочивати коли втомилася, не брати на себе занадто багато, спати, скільки потрібно організму, стежити за харчуванням, гуляти більше, регулярно робити зарядку.
Власне, я намагаюся і зараз продовжувати в тому ж дусі, хоча поява дитини це значно ускладнює.
Так що, можу сказати, що зараз я бережу себе на 65% з бажаних 100%.
Збереження себе можна розглядати, як збереження особистості та збереження організма.Могу сказати, що зберегти себе, як особистість набагато сложнее.Нужна постійна робота над собою, постійне осмислення того, що відбувається вокруг.Поетому роботу мозку вважаю необхідною для повноцінного існування.
Для того, щоб зберегти тілесну оболонку, слід більше слухати свій організм.Отказ від куріння, правильне харчування, фізичне навантаження повинні ставати потребою, а не даниною моде.Мне доводиться весь день проводити в русі, але я думаю, що це мені на пользу- так приємна буває фізична втома і новий день зустрічаєш повним сил.
Я думаю, що недостатньо серйозно ставлюся до цієї сторони життя.
Всі запобіжні заходи звичайні: переходжу вулицю по переходах, не їм несвіже, що не суну пальці в розетку, мию руки перед їжею.
Та ще численні бійки в юності навчили мене уникати їх, а не затівати з будь-якого приводу.
На жаль, ставлення до свого здоров'я в нашій країні, як правило, досить байдуже. Зуби лікуємо, коли вже болять. До лікаря йдемо, коли вже все погано. Інструкції читаємо, коли вже все сталося.
Авось - головний мотиватор Росії.
Завжди намагаюся берегти себе, але всі необхідні справи повинні бути зроблені навіть якщо вони пов'язані з ризиком для здоров'я. Бувають ситуації коли доводиться не думати про витрачання своїх інтелектуальних, моральних або фізичних сил. Я думаю така реальність сьогоднішнього життя в сучасному суспільстві.
Берегти себе треба, здоров'я не купиш, а одужання обмежує звичайне життя людини і може затягнутися на багато років.
Je-sa is-tou t [328]
Намагаюся по максимуму себе берегти. По суті, якщо ми самі про себе не подбаємо, ніхто про нас не подбає. Наприклад, намагаюся берегти свої нерви, вони, як відомо, не відновлюються. Чи не лізу зайвий раз в суперечку з яким-небудь енергетичним вампіром, якому тільки й потрібні мої негативні емоції, а вони адже в першу чергу руйнують людини їх зазнають.
Так що бережіть себе. )