Біль приблизно в тій області де ключиця з'єднується з плечем (може по-медичному неграмотно сказав, але по-іншому не можу). Біль не м'язова, здається ніби суглоб болить. Причому, при певному положенні руки, сам по собі він не турбує. У чому парадокс, раніше таке бувало коли довго просиджував за компом (по навчанню, естессно) і рука була в одному положенні, а зараз це після турніка. Питання в тому, чи не загрожує чи ускладненнями продовження занять? По-хорошому, треба дати руці відпочити до ко.
Раніше ходив у кочу + турніки = фігура більш-менш стандартна. Жиру немає. Чи можна досягти видимих результатів за літо на турніку + брусах + біг? Груди, плечі, пресс.Ілі видимі результати тільки від Качи? З залізом не хочу працювати щось більше.
Я займаюся 9 місяців на турніку. Скажіть, це нормально для мого часу занять або дуже погано? До початку занять підтягувався 10 разів, а на брусах робив - 15 - 20 разів. Ось що я вмію: Офіцерський вихід, Капітанський підйом, Змійка, Вихід Принца на одну руку (з усіх хватів), вихід принца на дві (ривком і силовий), Іспанська вихід (на 180, 360, 540 градусів), Переднє і заднє рушник , Царський вихід (чистий) теж вмію, Coba e Yo - Yo, склепка, Замок, Віс на турніку за допомогою шиї без рук (Cist.
577209 307164 330589