Мода на здоровий спосіб життя знову повертається. Здоров'я знову стає однією з найважливіших складових щастя і благополуччя сучасної людини. З кожним роком все більше людей починає змінювати своє меню, віддаючи перевагу здоровій їжі, все більше людей знаходить час для занять спортом. На цьому тлі різко зросла популярність такого виду спорту, як настільний теніс. Чому?
Настільний теніс сьогодні починають все частіше порівнювати з фітнесом. Що не дивно, настільний теніс як фітнес повністю справляється зі своїми «обов'язками».
Систематичні заняття настільним тенісом дозволяють зміцнити серцево-судинну систему. Як показали проведені дослідження, щоденні тригодинні тренування дозволяють знизити ризик захворювання серця в два рази.
Крім того, настільний теніс залишається досить активним видом спорту. При цьому, займаючись настільним тенісом, ви будете не тільки втрачати калорії, але також такі заняття дозволять вам розвинути свою спритність, поліпшити реакцію - за цими параметрами настільний теніс перевершує фітнес, приносячи більше користі для здоров'я, самопочуття.
Але також як фітнес настільний теніс дозволяє підтримувати фізичну форму в нормі, тренує опорно-рухову систему.
Отже, можна написати цілий список проблем, від яких допомагає позбутися настільний теніс: калорії, втома, проблеми з серцево-судинною системою, поганий настрій, зайва вага і так далі.
Не меншим буде і список переваг, які зможе подарувати вам настільний теніс: здоров'я, відмінна фізична форма, безліч нових знайомств, друзів.
Окремо варто відзначити той факт, що в порівнянні з абсолютною більшістю інших видів спорту, настільний теніс є самим травмобезпечним. Навіть, якщо заняття будуть проводитися на професійному рівні, ризик будь-яких травм зводиться практично до нуля. Тим більше, якщо заняття будуть проводитися під наглядом професійного тренера. Наприклад, в нашому клубі.
- можливість займатися в будь-який зручний для вас час і в будь-якому місці. Ви можете займатися у нас, але інструктор з настільного тенісу може приїхати і до вас додому;
- індивідуальний підхід до кожного учня. Залежно від вашого віку, статі, від ступеня вашої підготовки, від ступеня вашої зайнятості ми підберемо для вас найбільш ефективну програму тренувань;
- задоволення і користь для здоров'я. Заняття настільним тенісом не тільки є дуже корисними для здоров'я. Але вони також заряджають позитивною енергією кожного, хто бере в руки ракетку і стає за тенісний стіл.
Не відмовляйте собі в задоволенні проводити вільний час активно і з користю. Тим більше, що з нами це так легко.