Нещодавно мені написала одна знайома, яка попросила експертної думки про те, куди і до якого тренеру варто сходити її одному. Мова, звичайно, йшла про тренінги особистісного зростання.
Я маю досвід роботи в даній сфері і знаю багато компаній і тренерів, які працюють в них, тому я розумію, заради чого варто йти до того чи іншого фахівця. У зв'язку з цим я поставив їй питання про те, яка мета її знайомого. У відповідь я почув, що молода людина вже кілька місяців перебуває в депресії, і вона хоче підтримати його.
Важливо усвідомлювати, що шкода може нанести не конкретний тренінг або тренер. Ні. Просто такий інструмент, як тренінг, призначений для вирішення інших завдань.
Уявіть собі, що у вас болить горло, а ви починаєте приймати ліки від серця. Цього робити не можна.
На превеликий жаль, більшість людей перебуває в ситуації психологічної безграмотності. Нас не вчать цьому в школі, не вчать в інституті. А в результаті ми, в кращому випадку вичитуємо щось в інтернеті, а в гіршому робимо висновки самостійно на підставі якоїсь історії, переказаної п'ять разів, і остаточно і безповоротно переконуємо себе в своїй правоті щодо даного питання. А далі починаються розмови про те, що тренінги не безпечні. Що тренінги шкодять психіці, здоров'ю, та й чого вони тільки не шкодять.
Ліки від серця шкодить? Так, якщо його застосовувати не за призначенням.
При цьому я не знімаю відповідальності з тренерів та тренінгових компаній, які заради прибутку беруть всіх. Чи не проводять анкетування, що не виявляють цілі та завдання потенційних студентів.
Це окрема розмова, який заслуговує на увагу.
Давайте розберемося, куди і до якого фахівця звернутися в разі потреби прийняти рішення з того чи іншого питання.
У випадку з моєї знайомої я порекомендував молодій людині звернутися до психолога. Можливо навіть до психотерапевта. Однозначно, в разі затяжної депресії потрібна індивідуальна консультація фахівця. Необхідно зрозуміти причину гнітючого його стану. У деяких випадках може знадобитися медикаментозне лікування. Але ніяк не групові емоційні процеси.
При цьому хотілося б відзначити, що я говорю про активних формах навчання.
На сьогоднішній день успішно існує велика кількість різновидів тренінгів.
Основними серед них є:
Тренінг особистісного зростання - комплекс різних методів практичної психології, спрямований на виявлення особистісних особливостей, факторів розвитку особистості, стилів спілкування і поведінки, різних комплексів індивіда і їх подолання.
Бізнес-тренінг - груповий активний метод навчання, побудований (повністю або в значній мірі) на моделюванні ситуацій професійної діяльності учасників тренінгу і спрямований на отримання ними успішних практичних умінь і навичок, необхідних їм у практичній роботі.
Крім тренінгів є ще й інші форми групового навчання таких, як, наприклад:
Розмова (в психології) - метод отримання інформації на основі вербальної комунікації. Широко застосовується в різних напрямках психології.
Лекція - сісетематіческое усний виклад навчального матеріалу, будь-якого питання, наукової або політичної теми.
Ділова гра - метод моделювання реальної або ігрової ситуації з навчальною метою, її відтворення ( «програвання») учасниками. Програє ситуацію, учасники мають можливість у спрощеному вигляді відтворити і вивчити процедури, пов'язані з їх діяльністю і поведінкою.
Семінар - групові практичні заняття, присвячені певній темі і призначені для підвищення рівня підготовленості, умінь і навичок учасників.
Групова психотерапія - надання психологічної допомоги людям при різних психологічних труднощі. Виділяють різні психотерапевтичні підходи: гуманістичний, психоаналітичний, необихевиористской, когнітивний, нейролінгвістичне програмування.
При цьому всі вище перераховане є описом основних характеристик тих чи інших видів навчання. Так в деяких програмах використовується відразу кілька різних підходів.
І якщо хтось говорить, що тренінг має якийсь конкретний формат, я б засумнівався в словах цієї людини. Якщо хтось каже, що «правильний» тренінг буває тільки з якимись певними характеристиками, то швидше за все він має якусь точку зору, яка пов'язана з його особистим досвідом, перевагою або неприемлемостью для нього інших підходів. Але яка гарантія, що саме його думка правильна, а тим більше саме для вас?
Тому я пропоную дослідний метод. Це не означає, що доведеться спробувати все самому, але як мінімум потрібно знайти кілька різних точок зору, а потім запитати у себе що вам ближче, не заперечуючи можливості існування іншої думки. Просто сьогодні я вибираю інше.
Щодо Тренінгів особистісного зростання або так званих Тренінгів «Прорив», «Виклик», «Відкриття» і т.п.
На такі програми варто йти людям, які готові до змін у своєму житті. Які вже чогось досягли, але відчувають, що є якісь обмеження, яких вони поки не помічають і готові з цим працювати. Чи готові ставити собі виклики, прориватися і щось відкривати. Якщо ви готові привнести в своє життя щось абсолютно нове, то вам сюди.
Кому, на мою думку, протипоказане або варто задуматися перед тим як ходити на такі тренінги.
Тому, хто хоче розібратися з проблемами. Якщо вас змусили / переконали / привели проти волі. Якщо ви не знаєте навіщо ви йдете на тренінг. Якщо ви віддаєте всі свої останні гроші за цю програму.
Якщо ви все таки вирішили піти на тренінг, але сумніваєтеся в якості тієї чи іншої тренінгової компанії і тренера, який веде даний тренінг, поговоріть з випускниками цієї компанії і цього тренера.
Особливо показово це буде, якщо у вашому оточенні, серед рідних, близьких або друзів хтось проходив дану програму.
На що варто звернути увагу. Якщо вам кажуть, що вам ТРЕБА пройти тренінг. Якщо вам кажуть, що чим раніше ти прийдеш, тим краще для тебе. Якщо тобі кажуть, що якщо ти не пройдеш тренінг, то ... і далі будь-які варіації. Якщо продовжують наполягати в разі твого відмови.
У всіх цих випадку можна делікатно дати зрозуміти, що ти почув і приймеш рішення пізніше.
Зверніть увагу на результати випускників програм. Уточніть, з чим саме пов'язують випускники свої успіхи. Успіхи можуть виражатися не тільки в грошах і достатку. Не бійтеся задавати питання. Дивіться, наскільки спокійно і впевнено люди відповідають на ваші запитання.
Слід розуміти, що немає поганих тренінгів. Є ті, які підходять вам, і ті, які вам не підходять і в результаті можуть призвести лише до розчарування.
А після всього цього запитайте у себе, чи хочете ви піти на це навчання. Прийміть рішення САМОСТІЙНО! Грунтується тільки на тому, що важливо ВАМ. І нічого не бійтеся. В кінцевому рахунку все, що з нами трапляється, нам для чогось потрібно.
І ще. Не ходіть на тренінги, тому що вони можуть дійсно змінити ваше життя. Можливо ви зрозумієте і усвідомите те, що буде заважати вам перебувати в звичному і зручному світі страждань, переживань і безвиході. Що буде вас виштовхувати в дискомфортний і незвичний світ радості, любові і впевненості в собі.
СПАСИБІ ЗА репоста
Можна ще почитати:
- Програми, які керують нами
- Важливо робити вибір ЗАРАЗ
- Роби добро
- МОЖЛИВІСТЬ є! Ми шукаємо тебе в КОМАНДУ
- Спарта (перший крок)
- Собака на цвяху
- 12 тижнів на рік. Інноваційні інструменти управління часом.
- Концентруйтеся на успіхах і робіть хоч що-небудь!
Знайшли помилку / опечатку цій сторінці, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter