Про що ця книга?
"Обережно, спорт!" - Книга про "темної" сторони спорту ....
Треба сказати, що книга "обережно, спорт!" Присвячена не тільки дисциплін телостроительства, фітнесу та бодібібілдінгу, навпаки, їм відведена менша частина розповіді, велика ж віддана на відкуп різним видам спорту. Зокрема, якщо вам близький командний спорт - футбол, хокей або активний відпочинок - біг, їзда на велосипеді. Ви йожіте або, наприклад, не уявляєте свого життя без екстриму (BMX, паркур і тп) - про все, про що не говорять вовлекальщікі в ці види спорту, ви дізнаєтеся на сторінках книги. Для мене було великим одкровенням дізнатися про деякі, здавалося б, безпечні види роботи зі своїм тілом. Наприклад таким, як йога. Виявляється, ця дісціплінка таїть в собі масу неприємних ніштяк.
Нам твердять, що спорт - це завжди добре, і крапка. Це гасло настільки прибутковий, що його підтримують будь-яку ціну. Однак спорт може не тільки створювати багатство (наприклад, у вигляді здоров'я), але і породжувати зловживання у найгіршій їх формі.
Кілька сторінок книги присвячено горе - батькам, які хочуть зробити зі своїх чад зірок великого спорту, позбавляючи тим самим останніх щасливого дитинства і прирікаючи дитину на життя, повну стресів. Рядки дійсно змушують задуматися, а чи варта шкурка вичинки?
Глобальна мета, яку ставить перед собою дана книга - інформування "Кінцевого споживача" про небезпеки того чи іншого виду фізичної активності і вироблення відповідних рішень, що призводять до мінімізації ризику отримання травм. І треба сказати, що вона відмінно з цим завданням справляється.
"Рецензія від протилежного".
Я щиро вважаю, що характер людини залежить від того, з яким матеріалом він працює, в тренажерному залі таким є залізо, і саме воно загартовує характер. Прийшовши в зал, ви змінитеся не тільки фізично, а й ментально, станете по-іншому дивитися на труднощі і навколишній світ / людей в цілому. Так, цей спорт (фітнес / бодібілдинг) вимагає постійної "оранки" і роботи над собою, але також потрібно розуміти, що беручи за основу принцип "немає болю, немає прогресу", можна отримати цілком протилежний ефект - нездоров'я.
Загальна підтягнутість, підсмажити, м'язовий тонус - ось основні компоненти, за якими людина ходить в зал. Тому в їх досягненні потрібно керуватися одним простим принципом: спортивне довголіття - підтримання оптимальної форми протягом тривалого періоду часу, а це досягається відповідним типом тренінгу, назва якому - "Слухай Своє Тіло". Спирайтеся на здоровий глузд і прислухайтеся до свого організму, він завжди дасть вам мудрі підказки! Протасов Дмитро.