Обгортання - це легкий і доступний спосіб позбавлення від целюліту і зайвих сантиметрів в області живота і стегон. При правильному проведенні процедур можна досягти вражаючих результатів, порівнянних тільки з ефектом від дорогих салонних процедур.
Принцип дії обгортання
Обгортання впливають на тіло за допомогою «парникового ефекту», яке створюється за рахунок покриття шкіри плівкою і утеплення місць впливу. Під час обгортання шкіра харчується корисними речовинами від нанесених складів, а організм при цьому віддає велику кількість тепла і енергії, що супроводжується витратою зайвих калорій.
Обгортання мають цілу низку корисних властивостей:
- Виведення з організму зайвої рідини, і, як наслідок, позбавлення від декількох сантиметрів в обсягах.
- Прискорення розщеплення жирових клітин.
- Оновлення поверхні шкіри.
- Зміцнення тканин.
- Підвищення пружності і міцності шкіри.
- Вирівнювання «апельсинової кірки».
- Харчування мікроелементами і мінералами, що входять до складу обгортання.
![Обгортання для схуднення в домашніх умовах - боків і живота (обгортання) Обгортання для схуднення в домашніх умовах - боків і живота](https://images-on-off.com/images/139/obertivaniyadlyapoxudeniyavdomashnixuslo-25c77578.jpg)
переваги обгортання
- Миттєвий результат - після першого ж сеансу можна постройнеть на кілька сантиметрів і влізти в улюблені джинси.
- Низька вартість компонентів для обгортання.
- Легкість процедури, що дозволяє проводити її в домашніх умовах.
- Багатофункціональність: обгортання очищають, живлять і одночасно зволожують шкіру.
- Велика розмаїтість видів обгортання - можна підібрати оптимальний для себе варіант.
- Безпека і органічність сумішей для обгортання.
Мінуси і протипоказання
- Недовгострокового ефекту: зайві обсяги швидко повертаються.
- Тривала тривалість процедури (близько 1,5 години).
- Високий ризик отримання опіків і почервоніння шкіри.
- Процедура протипоказана вагітним, тим, у кого є алергія на компоненти обгортання; а також роздратування, тріщини або опіки шкіри; хвороби нирок і серця; варикозне розширення вен.
Як і коли проводити процедури
Один курс процедур складається з 10-15 обгортань, які потрібно проводити через день. Найкраще для цього час - пізно ввечері, перед сном. Повторювати курс знову можна тільки через місяць.
Час проведення безпосередньо самої процедури - від 40 хвилин до 1,5 години (залежить від виду обгортання).
Проведення процедури обгортання
Обгортання проводять в декілька етапів:
види обгортань
Існує величезна безліч видів обгортань, які відрізняються складом, концентрацією активних компонентів.
Умовно всі види обгортань можна поділити на дві групи:
Холодні обгортання. Цей спосіб заснований на використанні холодних компонентів, що діють на звуження судин і розгладження шкіри. Охолоджуючись, тканини починають підігрівати себе «зсередини», спалюючи тим самим жири і витрачаючи велику кількість калорій. Як основний компонент найчастіше використовуються екстракти ментолу, каштана. агар-агар, а також картопля, кефір і яблучний оцет. Холодні обгортання показані людям, у яких є варикоз і серцеві захворювання. Холод звужує пори і виводить токсини і шлаки з організму.
![Обгортання для схуднення в домашніх умовах - боків і живота (домашніх) Обгортання для схуднення в домашніх умовах - боків і живота](https://images-on-off.com/images/139/obertivaniyadlyapoxudeniyavdomashnixuslo-9fe62511.jpg)
Гаряче обгортання. Цей варіант обгортання більш ефективний і дієвий, оскільки распаренная і гаряча шкіра легше приймає корисні речовини і елементи. Розкриті пори сприяють кращій циркуляції крові, розщеплення жирових відкладень, дренажу лімфи і виведенню шлаків і токсинів.
Суміш наносять на шкіру і загортають ковдрою для розігріву тіла і утримання тепла. Компоненти такого обгортання покликані розігрівати і розпарювати шкіру: мед, масла, глини, спеції, кава, какао і т. Д.
![Обгортання для схуднення в домашніх умовах - боків і живота (домашніх) Обгортання для схуднення в домашніх умовах - боків і живота](https://images-on-off.com/images/139/obertivaniyadlyapoxudeniyavdomashnixuslo-bd32d993.jpg)
Істотним недоліком гарячого обгортання є істотні протипоказання до їх застосування: варикоз, хвороби нирок, гінекологічні проблеми, вагітність і серцево - судинна недостатність.
Застосування обгортань на окремих ділянках тіла
Для отримання найкращого ефекту від процедур слід враховувати те, в яких місцях ви хочете втратити зайві сантиметри і підтягнути шкіру. Для приведення в тонус всього тіла і омолодження шкіри в цілому ідеально підійдуть обгортання з використанням морських водоростей, меду і какао.
Крім омолоджуючого ефекту ці процедури діють як прекрасний антидепресант і допомагають розслабитися після трудового дня. Найкраще супроводжувати такі обгортання комплексним масажем всього тіла і тонізуючим кремом.
- Водорослевая паста також може бути застосована як локальне засіб на місцях, уражених целюлітом і розтяжками. Медовий масаж вирівнює апельсинову кірку і живить шкіру речовинами. Для тих, хто страждає від вугрової висипки і проблемної шкіри, яка потребує очищення, підійдуть сольові компреси.
- Глиняні обгортання найкраще діють як антицелюлітний і дренажний засіб. Бруду допомагають усувати набряклість ніг і розгладжувати горбки шкіри, тому їх найкраще застосовувати на стегнах і ногах.
- Масляні обгортання рекомендовано використовувати на окремих ділянках тіла, уражених целюлітом або розтяжок. Масляні аплікації застосовують на верхніх частинах рук, стегнах і сідницях.
- Оцтові обгортання виводять рідину і звужують судини. Вони безпечні для нирок і не завдають шкоди на внутрішні органи, тому застосовні в області живота.
рецепти обгортань
З великої кількості рецептів обгортання найефективніші такі:
Використовуйте натуральний органічний мед, трохи підігрітий на водяній бані. Нанесіть мед на ділянки тіла і зробіть легкий масаж, ляскаючи долонями по поверхні шкіри. Потім заверніться плівкою і укутати теплою ковдрою.
![Обгортання для схуднення в домашніх умовах - боків і живота (обгортання) Обгортання для схуднення в домашніх умовах - боків і живота](https://images-on-off.com/images/139/obertivaniyadlyapoxudeniyavdomashnixuslo-c9c7f875.jpg)
У медову суміш за бажанням можна додати інші активні компоненти:
- Для сухої і роздратованою шкіри: 100гр. меду розбавити 100 мл.настойкі з квіток ромашки, чебрецю або липи.
- Для посилення антицелюлітного ефекту: додати в мед 2-3 краплі аромамасла: розмаринового, цитрусового або олії чайного дерева.
- Для розщеплення жирових відкладень: додати до меду 1 столову ложку кориці або сушеного імбиру.
Суміш нанести на шкіру, обмотатися харчовою плівкою і витримувати 50 хвилин. Змити прохолодним душем і нанести крем.
Натуральний 3-відсотковий яблучний оцет розбавити теплою водою у співвідношенні 1: 3. За бажанням ля кращого ефекту можна додати кілька крапель антицелюлітного масла. У оцтової суміші змочіть бинти або рушник і обгорніть ним ділянки тіла на 60 хвилин.
гірчичне обгортання
![Обгортання для схуднення в домашніх умовах - боків і живота (домашніх) Обгортання для схуднення в домашніх умовах - боків і живота](https://images-on-off.com/images/139/obertivaniyadlyapoxudeniyavdomashnixuslo-cee168c0.jpg)
200 грамів гірчичного порошку змішати з теплою водою до стану густої сметани. Готову кашку можна використовувати в чистому вигляді, а можна і збагатити іншими компонентами: медом, аромамаслами і сметаною.
- Від розтяжок: 200 грамів гірчичного порошку розчинити в 300 мл оливкової олії.
- Для сухої шкіри: 200 грамів гірчичного порошку змішати в 300 грамах жирної сметани.
- Для нормальної, але схильною до подразнення шкіри підійде такий рецепт: 50 грам гірчичного порошку змішати з 200 грамами крохмалю. Залити суміш 300 мл теплого молока.
Гірчичну суміш варто витримувати до 60 хвилин, в разі сильного печіння, можна змити раніше. Обгортання з додаванням сметани або масел не потребує додаткового зволоження.
глиняні обгортання
![Обгортання для схуднення в домашніх умовах - боків і живота (домашніх) Обгортання для схуднення в домашніх умовах - боків і живота](https://images-on-off.com/images/139/obertivaniyadlyapoxudeniyavdomashnixuslo-065682a9.jpg)
100 гр. блакитної глини розвести теплою водою до станів густої сметани. Кашка готова до використання.
Щоб підвищити корисні властивості глини, можна використовувати один з рецептів:
- У глиняну суміш додати 2-3 краплі ефірного масла допоможуть прискорити обмінні процеси.
- Замість звичайної води як розчинника можна використовувати молоко, сметану, кава або кефір - це допоможе зволожити і заспокоїти шкіру.
- Додати до суміші 50 гр. гірчичного порошку і пару ложок натурального меду. Ці компоненти допоможуть швидше видалити «апельсинову кірку».
- До глиняному порошку додати ложку кориці або імбиру (запуск обмінних процесів). Розбавити сухі інгредієнти розчином ромашки.
Витримувати на шкірі 60-70 хвилин.
шоколадне обгортання
![Обгортання для схуднення в домашніх умовах - боків і живота (умовах) Обгортання для схуднення в домашніх умовах - боків і живота](https://images-on-off.com/images/139/obertivaniyadlyapoxudeniyavdomashnixuslo-946ef7b2.jpg)
Для шоколадного обгортання можна використовувати як шоколад в готовому вигляді, розтоплений на водяній бані, так і какао-порошок, розведений водою. Шоколад повинен бути натуральний і без додавання пальмової олії, вершків, сухого молока і ароматизаторів. Какао-порошок можна розбавляти простою водою, молоком, маслом або настоєм трав. На 100 грам какао-порошку 200 мл гарячої води. Розмішати до стану сметани.
За бажанням можна додати:
- Ложку кориці, імбиру або червоного перцю (посилення антицелюлітного ефекту).
- Оливкова, кокосова або какао-масло (для додаткового зволоження).
- Кілька ложок натертого на тертці екстра чорного шоколаду - для гарного аромату.
Час процедури - 60-80 хвилин.
кавове обгортання
![Обгортання для схуднення в домашніх умовах - боків і живота (схуднення) Обгортання для схуднення в домашніх умовах - боків і живота](https://images-on-off.com/images/139/obertivaniyadlyapoxudeniyavdomashnixuslo-65969aab.jpg)
Для цього обгортання необхідно використовувати тільки натуральну мелену каву.
Знадобиться саме кавова гуща, яка утворюється під час заварювання кави. Гарячу масу наносимо на шкіру масажними рухами і обертаємося плівкою.
- Для жирної і схильної до висипань шкіри замішуємо кавову гущу з блакитною глиною в рівних пропорціях;
- Від вираженого целюліту кілька ложок кавової гущі розмішуємо з 100 грамами меду і дрібкою червоного перцю;
- Кавову гущу можна додати в морські водорості або какао - посиливши тим самим їх ефективність.
Готову суміш наносимо на 50-60 хвилин.
масляне обгортання
Використовуються базові олії (оливкова, соняшникова, какао, кунжутне або кокосове масло для схуднення).
![Обгортання для схуднення в домашніх умовах - боків і живота (умовах) Обгортання для схуднення в домашніх умовах - боків і живота](https://images-on-off.com/images/139/obertivaniyadlyapoxudeniyavdomashnixuslo-ff51a888.jpg)
На 30мл базового масла можна використовувати:
- За три краплі масел лимона, грейпфрута і фенхеля.
- За чотири краплі апельсинового і кедрового масла. За дві краплі масел пачулі і ветівера.
- У 20 мл мигдалевого масла додаємо по три краплі масел лаванди, розмарину і апельсина.
Масла вибирайте виходячи з власних уподобань і при відсутності алергії. Цитрусові допомагають від целюліту; розмарин - від розтяжок; пачулі і ветивер заспокоюють роздратовану шкіру.
Масляні аплікації витримують від 40 до 60 хвилин.
результати обгортань
Результати обгортань видно після першої ж процедури. За один день можна позбутися від декількох кг або декількох сантиметрів в обсязі. Однак не варто спокушатися - це йде зайва вода, і в подальшому вона може повернутися.
За один курс обгортання (близько місяця), можна скинути до 5-ти зайвих кілограмів; позбудеться від першої стадії целюліту; підтягнути шкіру; значно вирівняти горбки шкіри; підвищити тонус і пружність шкіри, а також омолодити клітини.
Бліц-поради
Для максимального і тривалого ефекту варто дотримуватися наступних правил і рекомендацій:
При виконанні всіх цих рекомендацій процедура обгортання буде простою і приємною, а результати порадують і здивують своєю довгостроковістю.
Хто сказав, що не можна схуднути без зусиль?
Ви хочете скинути пару зайвих кг до літа? Якщо так, то ви не з чуток знаєте що таке:
- з сумом розглядати себе в дзеркалі;
- зростаюча невпевненість в собі і своїй красі;
- постійні експерименти з різними дієтами і дотриманням режиму.
А тепер дайте відповідь на питання: вас це влаштовує? Хіба зайву вагу можна терпіти? На щастя є один перевірений часом засіб, який допоміг вже тисячам дівчат по всьому світу спалити жир без будь-яких зусиль!
Читайте швидше як його застосовувати.
Як позбутися целюліту - основні способи
![Обгортання для схуднення в домашніх умовах - боків і живота (умовах) Обгортання для схуднення в домашніх умовах - боків і живота](https://images-on-off.com/images/139/obertivaniyadlyapoxudeniyavdomashnixuslo-9f63d1ed.jpg)
Масаж для схуднення - правила проведення
![Обгортання для схуднення в домашніх умовах - боків і живота (обгортання) Обгортання для схуднення в домашніх умовах - боків і живота](https://images-on-off.com/images/139/obertivaniyadlyapoxudeniyavdomashnixuslo-547212d5.jpg)
Масла для схуднення - як правильно приймати