Образа - реакція на несправедливість? Емоція? Стихія?
Поговоримо про те, що більшості з нас знайоме дуже добре, - про образи. Просте, зрозуміле, навіть звичне майже всім явище. Хто з нас не ображався? І в дитинстві, і в юності, і в дорослому віці ми ображаємося то на обставини, то на людей.
Дуже часто ображаємося на близьких, найулюбленіших. Що викликає образу? Несправедливість. Дії, яких ми не очікували, не припускали, які завдали нам шкоди - іноді матеріал, а частіше - моральний.
Дії, які йдуть врозріз з нашими планами і уявленнями. І ось - образа, вона тисне, пригнічує, стискає серце.
Деяким везунчикам вдається впоратися з цим легко, як то кажуть, проковтнути образу. Інші вибухають гучними емоціями, випускаючи образу назовні, намагаючись вилити її на оточуючих, розділити образу з ними: нехай не тільки я мучуся, але і вони. Треті образу затаюють, носять її в собі, не відпускають. Та й сама образа за глибиною буває різною, це зрозуміло, це життя, в ній трапляються різні обставини. Є ще вираз: образа впала на серце.
Одні називають образу емоцією, інші - реакцією, езотерики вважають її стихією. І в цьому теж є частка правди - жорстка, сувора стихія, яка може захопити людини на довгі роки. Багато хто знає, як образа роками мешкає десь в в глибині душі і навіть пишаються: "Я образ не прощаю!", - вважаючи це своєю силою. І правда, поки ви не пробачили кривдника, його, по ідеї, повинно тиснути почуття провини, тиснути так само, як вас тисне образа. Раціональні міркування і тверезість оцінки в цих випадках відходять на другий план.
Збирати образи - руйнівний заняття
Ображатися і збирати образи - дуже руйнівну справу, якщо це стосується людських відносин. Саме накопичені образи руйнують, роз'їдають і знищують дружбу, любов. шлюби, добросусідські і сімейні відносини. Висловлені і невисловлені образи призводять до того, що сестри і брати, батьки і діти перестають спілкуватися між собою.
Приховані образи бувають настільки сильні, що і з'ясування відносин, і вибачення ні до чого не приводять. Ситуації з боку стають абсурдними, безглуздими, але образа живе. Ці ситуації знайомі багатьом з нас, коли члени однієї родини, одного великого клану раптом стають прихованими (а іноді і відкритими) ворогами.
Ось простий приклад: жили-були дві сестри, в міру дружили, в міру змагалися, але, в загальному, відносини були хорошими. І раптом - ніби-то кішка, як кажуть, між ними пробігла. Перестали розмовляти спілкуватися. Причина на поверхні: молодша вийшла заміж, а у старшій з особистими справами не ладиться. Словами вона це не висловила, але образу затаїла. На весіллі була присутня, веселилася, говорила хороші слова, але і до, і після тихо плакала від образи, що молодша її "обскакала". Тим часом, ображатися вважається непристойним, дрібним, а тому багато хто з нас навіть собі не можуть зізнатися в тому, що ображаються і таять образи. Якби хтось застав старшу сестру в сльозах, вона б нізащо не зізналася, що причина її плачу - образа на молодшу сестру.
А вже як образа ламає шлюби і тим більше після шлюбні відносини, коли навіть заради дітей люди не хочуть зберегти мир або хоча б видимість світу! Навпаки, втягують у ворожнечу дітей, навішуючи на них свої образи. Психологам нерідко доводиться працювати з людьми, які в дитинстві стали жертвами таких образ своїх батьків. Протягом довгого часу психолог і фахівець з сімейних стосунків працювала з жінкою, у якої зовсім не клеїлася особисте життя, не складалися відносини з жодним чоловіком. Виявилося, що в дитинстві мама примушувала її після розлучення писати батькові листа з побажаннями смерті. Дівчинка підпорядковувалася матері, але свідомість її роздвоювалося: з одного боку, вона пам'ятала батька милим і добрим людиною, з іншого - мама вирощувала і культивувала в ній образу.
Є і ще один вид образи - образа на себе. Вона також пов'язана з постійним відчуттям провини і дуже часто - з відчуттям себе як невдаху, людини, який вічно наздоганяє і чекає, якого переслідує невезіння. Загалом, багато психологів трактують цю образу як підвищений і невиправдане сумнів і розчарування.
Ображатися не заборонено, але і прощати потрібно вміти
Чи можна взагалі ображатися? Так, часом образа накочує так природно, що просто доводиться віддатися цьому почуттю. Стримувати емоції теж недобре, ображатися можна і потрібно. Але лише на мить. Вже наступної миті має поставити питання: а наскільки правомірною є моя образа, за що я ображаюся і навіщо? Найкраще навчитися дивитися на свою реакцію з боку, розбирати її по кісточках, перебирати по дрібниць і деталей, не виправдовуючи ні в чому. Зрештою, повторювати собі, що на "скривджених воду возять". Чим сильніше і великодушними людина, тим легше йому впоратися з образою, тим швидше вона отхлинет і дасть відчути себе сильніше кривдника. Можна допомогти собі ще одним відомим виразом: "Якщо говорить розумна людина, то варто не ображатися, а прислухатися. Якщо говорить дурний, то як на нього взагалі ображатися?"
Справитися з образою можна. І можна цьому навчитися. Навіть якщо є привід для образи, треба навчитися прощати. Але навіщо взагалі справлятися образою, якщо так хочеться культивувати її, тим більше, що образа надає значущості у власних очах? Для чого треба навчитися прощати, навіть якщо ваша образа справедлива і ображатися є на що? Хоча б для того, щоб поберегти здоров'я. Езотерики, екстрасенси і представники нетрадиційної медицини в один голос твердять, що накопичення затаєних образ веде до різних хвороб. Офіційна наука також простежила закономірність появи серйозних захворювань у вразливих людей, що мають згубну звичку накопичувати і культивувати різні образи.
Є таке поняття: психосоматичні хвороби. Стрес, хвилювання і образа - ось самі часті причини для їх виникнення. Це можуть бути хвороби легенів і дихальних шляхів, різні види виразок, в тому числі і виразка шлунка, шкірні захворювання, алергії і онкологічні захворювання. Ще лікарі Стародавнього Риму робили замітки про те, що життєрадісні люди хворіють на рак рідше образливих і негативно налаштованих. У наш час медицина абсолютно точно довела зв'язок між психологічним станом людини, емоційним стресом і виникненням пухлин в організмі.
Ранимі, важко переживають невдачі, озлоблені і на вигляд непохитні люди по суті своїй виявляються найбільш безпорадними і незахищеними перед хворобою. Негативні емоції, образа, злість ускладнюють роботу дихальних органів, стають причиною кисневого голодування. Образа душить, образа гризе, образа не дає спокою - всі ці стійкі вирази з'явилися в мові не випадково. Образа є і причиною багатьох так званих душевних захворювань, в тому числі важких депресій, повністю позбавляють волі і бажання жити. Фактор негативних емоцій впливає не тільки на підвищену захворюваність, але і на можливість лікування. До оптимістично налаштованим людям, схильним до позитивно заряджених емоціям, люблячим весь світ, який вміє прощати і посміхатися. лікування приходить набагато частіше.
Протиотрута від образи - любов і прощення
Дамо спокій медицину і її можливості. Подумаємо про те, що ми можемо зробити для себе самі. Чим можемо вилікувати образу, що можемо протиставити їй, ніж захистити себе і під силу нам це. Проти образи засіб є, воно просте і доступне - це любов. Любов породжує доброту, прощення, благородство, скидає ношу образи.
Любов робить людину настільки сильним, що він легко переживає образу, вона стає емоцією миттєвої, що проходить. І врешті-решт можна навчитися не ображатися зовсім: то що раніше здавалося образливим, стане нейтральним. Варто тільки поглянути об'єктивно. До речі, можливо ви звертали увагу на те, що деякі люди з числа особливо вразливих при різних обставинах одні і ті ж речі то "пропускають повз вуха", то сприймають як смертельну образу.
Люди, які вірять в наявність "духовного тіла", аури, кажуть, що це трапляється, коли відбувається деформація енергетичного поля. Від цієї деформації захищає позитивний настрій, любов.
"Звільнення від образи" - і цей вислів не випадково, адже образа, як кайдани, позбавляє свободи. А в деяких випадках приковує до ліжка. Попрощатися з образою багатьом не вдається без праці. Деяким людям потрібна допомога психолога, інші користуються медитаціями, третім допомагає молитва.
Найвідоміша в світі молитва (вона була приведена євангелістами) - "Отче наш" - складається всього з декількох пропозицій. І все ж там знайшлося місце словами про прощення - "яко і ми прощаємо винуватцям нашим". Попрощатися з образою - це значить відпустити її, пробачити. Кажуть, повторення цієї молитви навіть невіруючим допомагає навчитися прощати. Якщо ви хочете пробачити, прощайте безумовно, без будь-яких застережень, без умов, без додаткових прохань, просто прощайте.
"Я прошу тебе пробачити, як ніби птаха в небо відпустити." (Різдвяний Р.) - пам'ятаєте слова цієї відомої пісні? Ось так, як птаха, назавжди і легко, відпускайте образу. Нагородою вам буде душевний спокій, здоров'я, радість, щастя. А це, як відомо, теж має звичай накопичуватися.