Неправильний вибір взуття може призвести до різних форм деформації стопи. Найпоширенішою є плоскостопість, яка може бути дуже небезпечною, особливо в дитячому віці. Плоскостопість може бути причиною хвороби хребта і суглобів, частих головних болів і варикозного розширення вен.
Для запобігання та лікування плоскостопості фахівці радять використовувати устілки ортопедичні, а також подбати й про те, щоб діти носили дитячі ортопедичні устілки.
У статті розберемо найчастіші запитання про використання ортопедичних устілок.
Що означає супінатор?
Ортопедична устілка або по-іншому супінатор амортизує і рівномірно розподіляє навантаження, створюваної масою тіла. Коригувальні устілки можна використовувати як зі звичайною, так і зі спеціальною ортопедичним взуттям. Використання супинатора сприяє лікуванню плоскостопості в юному віці і зниженню больових симптомів при захворюванні.
У мене є плоскостопість?
Щоб визначити, чи є у Вас плоскостопість потрібно покласти чистий аркуш паперу на рівну поверхню. Змастіть стопу кремом і встаньте однією ногою на лист, іншу ногу поставте поруч, рівномірно розподіливши вагу тіла. Подивіться на відбиток своєї ноги: не повинні залишатися сліди від внутрішнього краю стопи. Якщо ж вся зона або більше половини покрита жирним відбитком, то значить, що розвивається поздовжнє плоскостопість.
Як правильно встановлювати ортопедичну устілку?
Попередньо видаліть класичну устілку, встановіть ортопедичне виріб і одягніть взуття. Вас не повинні супроводжувати больові відчуття під час носіння ортопедичного вироби. Але, можливо, в перший тиждень Ви будете відчувати наявність коригувальних устілок у взутті.
Скільки потрібно носити ортопедичні устілки?
Тривалість носіння залежить від віку і ступеня уплощения стопи. В основному діти можуть носити супінатори до досягнення підліткового віку, а потім і до вступу в юнацьку групу. Дорослим набагато складніше вилікувати плоскостопість практично неможливо. Тому їм рекомендується носити супінатори практично весь час.