Даний прийом виконується долонями, тиск на тіло клієнта повинно йти невелике. Долонями рук роблять плавні легкі погладжують руху по шкірі. Прийом погладжування є підготовчим етапом перед основною стадією масажу, він сприяє підготовці шкіри до більш інтенсивним діям масажиста. Також прийом погладжування активізує лімфатокі, очищає від відмерлих клітин шкіри, нагріває верхній шар шкіри.
Погладжування заспокоює центральну нервову систему клієнта, впливаючи на рецептори.
Розрізняють три основних способи виконання прийому:
- - виконання прийому однією рукою.
Виконується пензлем однієї руки, рассоложенной поперечно до масажованої зоні. Рухи повинні йти до лімфатичних вузлів.
- - виконання прийому по черзі двома руками.
Виконується також як і погладжування однією рукою. Тільки прийом виконується то однією рукою, то інший черзі.
Виконується круговими рухами рук. Долоні обхоплюють массируемую зону по колу і проводять погладжують руху. Даний метод можна застосовувати для масування суглобів - колінного, плечового, гомілковостопного.
Даний прийом виконується також як і прийом погладжування, але масажні рухи повинні бути більш швидкими, сильними, напрямок рухів зигзагообразное, спрямоване від низу до верху. Даний прийом можна застосувати для масажу попереку і спини.
При поверхневому розтиранні пацієнта масажують подушечками всіх пальців обох рук, паралельно виконуючи натиснення подушечками пальців. При глибокому розтиранні ребром долоні або її підставою виконують рухи, що розтирають в напрямках лімфатоков. Прийом розтирання застосуємо при масажі суглобів. Даний прийом може супроводжуватися підвищенням загальної температури тіла клієнта. Розтирання активізує крово- і лімфаобращеніе, сприяє виведенню тканинної рідини, розсмоктуванню рубців, зменшення м'язового болю, зменшення набряклості.
Виділяють чотири техніки прийому розтирання:
- - Використання концентричних і прямолінійних рухів;
-- Використання спіралеподібних і прямолінійних рухів;
При виконанні інтенсивного розтирання однією рукою натискають на іншу. При виконанні розтирання великим пальцем чотири інших служать опорою.
Для додатка більшої сили при розтиранні натискають іншою рукою на масажує, руху масажує можуть бути прямолінійними і круговими, що дозволяє обертальним способом проникнути глибше в суглоб. При натиску подушечкою великого пальця решта пальців масажує служать опорою. Якщо шкіра, підставою долоні руху зигзагоподібні і спрямовані знизу вгору. Граблеобразное техніка виконується рукою стислій в кулак. Вгору рука рухається із зусиллям, вниз опускається розслаблена.
Даний прийом позитивно впливає на м'язову систему всього організму. Існує два типи розминання. У першому варіанті розминати м'яз захоплюється долонею і великими пальцями. Потім її масажують розминаючими рухами. Другий варіант виконується подушечка пальців. Долоню притискається до масажованої зоні, а пальцями проводять розминання м'язів. Другий спосіб застосовують, коли неможливо неможливо захопити массируемую м'яз долонею і великими пальцями.
Інша назва цього прийому - поплескування. Прийом виконується серією ударів ребром долоні і самої долонею по пацієнт зоні. Удари наносяться різко і швидко. Руки рухаються вільно, удари виконуються сильно, але м'яко. Даний прийом можна застосувати для масажу сідниць, стегон, литкових м'язів. Даний прийом активізує кровообіг в пацієнт області і покращує загальний стан усього організму.
Вібрація - серія рухів, що викликають почергове "струс" пацієнт області. Вібрація активізує роботу внутрішніх органів, наприклад шлунково-кишкового тракту.
Кожен масажний прийом виконує свою функцію. Одні прийоми спрямовані на підготовку тіла клієнта до масажу, інші посилюють кровообіг, заспокоюють нервову систему, розслаблюють м'язи, активізують роботу внутрішніх органів. Тому всі прийоми виконуються комплексом, щоб торкнутися всі життєві системи організму.