Список продуктів, що викликають кольки у грудничка
Існує ряд продуктів, вживання в їжу яких провокує інтенсивне газоутворення. Іноді вони здатні викликати метеоризм у дорослих людей, не кажучи про немовлят. У новонароджених дітей шлунково-кишковий тракт не повністю сформований, і в перші три місяці життя (починаючи з третього тижня) він пристосовується до перетравлювання їжі. Тому багато продуктів, які їсть мама, можуть викликати у малюка коліки.
Все, що вживає в їжу мама, яка годує, потрапляє в грудне молоко. З цієї причини потрібно бути обережною з такими продуктами:
- Коров'яче молоко;
- Чорний хліб;
- бобові;
- Свіжі овочі та фрукти.
Молочні продукти, що викликають кольки у грудних дітей, можна замінити кисломолочними продуктами. Замість чорного хліба коштує віддати перевагу цільнозерновим хлібці. Бобові - джерело білка - замінюються рибою, сиром, м'ясом, а вегетаріанки можуть дозволити собі замість гороху і квасолі сир тофу. Овочі та фрукти слід їсти в запеченому, відварному вигляді або приготованими в пароварці, а запас вітамінів можна заповнити, приймаючи вітамінно-мінеральний комплекс для годуючих мам.
Кольки у малюків-штучників
Діти, яких мами не можуть годувати грудним молоком, також схильні до колік. Причин кольок існує багато. Але говорячи про гастрономічною сторону питання, варто відзначити, що існують продукти, що викликають кольки у немовляти-искусственника. В даному випадку це не пов'язано з харчуванням його мами, а залежить від складу молочної суміші.
Більшість адаптованих молочних сумішей мають в списку інгредієнтів пальмове масло. Кислоти, що входять до його складу, складно перетравлюються і викликають кольки. Щоб позбавити дитину від болю, можна спробувати поміняти суміш на іншу, що не містить пальмового масла.
Харчування маленьких дітей - складна і відповідальна задача. Це стосується малюків знаходяться як на грудному, так і на штучному вигодовуванні. Уважний підхід до вибору продуктів харчування допоможе захистити дитину від кольок, а, значить, забезпечить і йому, і батькам спокійний сон.