У цьому салаті чудово зійшлися простота і користь. Готується він швидко, подається свіжоприготований. Заправити його можна сметаною або рослинним маслом.
СКЛАДОВІ
- Буряк 100 Грам
- Морква 100 Грам
- Яблуко 100 Грам
- Горіхи волоські 40 Грам
- Часник 1 Зубчик
- Зелень За смаком
- Сіль, перець чорний За смаком
- Сметана, йогурт або рослинне масло За смаком
![Овочевий салат - здоров'я - покроковий рецепт з фото на (страви) Овочевий салат - здоров'я - покроковий рецепт з фото на](https://images-on-off.com/images/136/ovoshnoysalatzdoroveposhagoviyretseptsfo-a7324c8c.jpg)
1. Приготуємо продукти. Всі овочі очистити. Буряк тонко нарізати соломкою.
![Овочевий салат - здоров'я - покроковий рецепт з фото на (рецепти з фото) Овочевий салат - здоров'я - покроковий рецепт з фото на](https://images-on-off.com/images/136/ovoshnoysalatzdoroveposhagoviyretseptsfo-908bdde8.jpg)
2. Морква нарізати соломкою.
![Овочевий салат - здоров'я - покроковий рецепт з фото на (кулінарія) Овочевий салат - здоров'я - покроковий рецепт з фото на](https://images-on-off.com/images/136/ovoshnoysalatzdoroveposhagoviyretseptsfo-44b178dc.jpg)
3. Очистити горіхи. У ступці потовкти.
![Овочевий салат - здоров'я - покроковий рецепт з фото на (салат) Овочевий салат - здоров'я - покроковий рецепт з фото на](https://images-on-off.com/images/136/ovoshnoysalatzdoroveposhagoviyretseptsfo-98c91eb7.jpg)
4. Яблука нарізати тонко соломкою.
![Овочевий салат - здоров'я - покроковий рецепт з фото на (приготування їжі) Овочевий салат - здоров'я - покроковий рецепт з фото на](https://images-on-off.com/images/136/ovoshnoysalatzdoroveposhagoviyretseptsfo-fca538cf.jpg)
5. Складають овочі в глибокий салатник.
![Овочевий салат - здоров'я - покроковий рецепт з фото на (страви) Овочевий салат - здоров'я - покроковий рецепт з фото на](https://images-on-off.com/images/136/ovoshnoysalatzdoroveposhagoviyretseptsfo-680560bb.jpg)
6. Заправляємо сметаною, йогуртом або маслом рослинним, додаємо горіхи, сіль, стовчений часник.
![Овочевий салат - здоров'я - покроковий рецепт з фото на (рецепти) Овочевий салат - здоров'я - покроковий рецепт з фото на](https://images-on-off.com/images/136/ovoshnoysalatzdoroveposhagoviyretseptsfo-d2162275.jpg)
7. Салат готовий. Подавати свіжоприготовленим. Будьте здорові!