Текст: Ксенія Лактіонова
Відповідь на питання, навіщо люди займаються фрідайвінгом і підводним полюванням у кожного водолаза свій. Я, наприклад, пірнаю і полюю, щоб краще себе почувати і щоб краще відчувати себе. Однак люди пірнають в стані апное (із затримкою дихання) дуже давно і з самими різними цілями. Тому дозволю собі зробити невеликий екскурс в предмет.
ПІДВОДНА полюванням і збиранням
Коли американські військові після Другої світової війни окупували Японію, ама вразили їх до глибини душі. Приблизно в цей час, в 1949 році, італієць Раймондо Буше посперечався на пляшку шампанського, що пірне без спорядження туди, де працюють водолази - акурат на 30 метрів. Це було нечуваною зухвалістю. Ніхто так глибоко з затримкою дихання в старенькій Європі не пірнав, але своє шампанське Буше випив. А в Японії, на забутому богом краю Землі, на тридцять метрів по сто разів на дню цілими селами пірнали звичайні дівчата і навіть зрілі жінки.
Правда популярність у американців і європейців ама отримали не стільки через своїх неймовірних навичок, скільки завдяки тому, що пірнали оголеними або топлес (так мокрий одяг не утрудняє рухів). Сьогодні ама, особливо ті, чия кров вже не так гаряча, нерідко використовують для тепла дешеві гумові гідрокостюми.
До речі, «ама» називаються не тільки жінки, а й японські чоловіки, які добували рибу з гарпуном. З японського це слово перекладається як «людина моря». Ієрогліф нирців означає буквально «жінка моря», водолаза - «чоловік моря».
Сучасні «мужі моря» - це підводні мисливці. Хоча вони і взяли в руки замість гарпуна пневмати і арбалети, заряджаються їх рушниці тільки мускульною силою, і затримку дихання ніхто не відміняв. Використовувати акваланг в мисливської середовищі вважається моветоном, а з точки зору закону - є браконьєрством і заборонено скрізь, окрім США і Австралії.
На фото: охотнік- «трофейників» Олег Гаврилін з сомом на 70 кілограмів.
РОЗШИРЕННЯ МЕЖ ЛЮДСЬКИХ МОЖЛИВОСТЕЙ
Ще один гідний мотив, щоб йти під воду. Окрема, нечисленна каста спортсменів-фрідайверов встановлює незбагненні рекорди затримки дихання, глибини і дальності проплива. Це одні з останніх адвокатів людського тіла, свідомості і духу в нашій хай-тек Ейкумене. Вони показують велич і могутність людини, створеного природою, людини поза допінгу і складних технічних пристосувань.
Я затримую дихання на чотири хвилини. Довше, ніж ілюзіоніст Гаррі Гудіні, який прославився своєю трихвилинної затримкою. І мізерно мало в порівнянні з сербом Бранко Петровичем, який може не дихати 11 хвилин 54 секунди. Причому «в чисту», без використання кисневих сумішей.
Самий «глибокий» людина на планеті, який пірнув і сплив без будь-якої сторонньої допомоги, - наш співвітчизник Олексій Молчанов. Його рекорд в моноласте - 128 метрів. Це висота будинку в 42 поверхи, тиск на такій глибині становить майже 14 атмосфер (для порівняння: тиск в шинах вашого автомобіля - дві атмосфери).
На фото: чемпіон світу з фрідайвінгу Олексій Молчанов.
ЗАДОВОЛЕННЯ, САМОПІЗНАННЯ, ОЗДОРОВЛЕННЯ
Більшість людей приходить під фридайвинг саме для цього. Адже це дуже хороший, загальнодоступний спосіб підтримувати фізичну і душевну рівновагу. Аматорським фрідайвінгом може займатися кожна людина, будь-якого віку і рівня підготовки. «Територія» аматорського фрідайвінга простягається приблизно до 30-тиметрової глибини. Сьогодні вона доступна не тільки японським ама, а й багатьом іншим нирцям на планеті.
Розкриваючи тему аматорського фрідайвінга виділю п'ять основних характеристик, які принципово відрізняють його будь-яких інших розвиваючих і спортивних активностей.
Любительська фрідайвінгом - ЦЕ.
Підводне плавання із затримкою дихання забезпечує дбайливу і ефективну тренування серцево-судинної системи, покращує роботу легенів, розвиває гнучкість і має виражений ефект лімфодренажу і міорелаксації (приємний бонус для жінок). М'язи швидко приходять в тонус, постава покращується, об'єм легенів збільшується, судини стають більш еластичними, а руху - пластичними і впевненими.
2. Відсутність протипоказань
В одній з численних груп для нирців-апноістов в Facebook недавно зустріла повідомлення, яке, що називається, зробило мій день. Приблизно такого змісту: «Він зробив це! 72-річний фрідайвер Володимир Бетев комфортно опустився на двадцятиметрову глибину. Вітаємо! "Репортаж про це челвоека, любителя підводної фотографії, який вирішив освоїти підводну фотозйомку, навіть зняло місцеве телефіденіе.
Дійсно, фрідайвінгом може займатися кожен, хто допущений до оздоровчого плавання в басейні, незалежно від віку і географії. Фридайвинг не травмує суглоби і не створює зайвого навантаження на організм на відміну від більшості наземних видів спорту. Мабуть, будь-який лікар вам підтвердить, що спорт - це шкідливо, а фізкультура - корисно. Як колишній напівпрофесійний спортсмен я добре знайома з різними видами травм. І особисто для мене фридайвинг став чудовою знахідкою, фізкультурою на кожен день.
До того ж люди, хоча і наземні істоти, більшою мірою складаються з води, вийшли з води і за мільйони років еволюції так і не втратили з нею контакт. Ви напевно помічали, що під час сильного емоційного переживання іноді досить вмитися, щоб почати відчувати себе спокійніше. Все через те, що у людини при зануренні (попаданні води на обличчя, в район носогубного трикутника) автоматично включається дайв-рефлекс або так званий рефлекс водного ссавця: серцебиття і метаболізм уповільнюються для економії кисню. Загалом, всі дані для пірнання з затримкою дихання є буквально у кожного з нас. Чи не розвивати їх все одно, що все життя носити за спиною крила і жодного разу ними НЕ змахнути.
3. Особиста ефективність
Фридайвинг вчить контролювати дихання, розумові процеси, настрій, емоції, прислухатися до свого тіла, розслаблятися, вільно і ефективно рухатися в товщі води. Все це дозволяє набагато краще розуміти себе, досягати спокою, рівноваги та ефективності в особистому житті і роботі. Нічого нового: буття і раніше, визначає свідомість. Мій власний позитивний досвід - хоча і не статистика, але прецедент.
4. Цілорічні заняття.
Займатися фрідайвінгом цікаво не тільки в море і на водоймах під час відпустки і вилазок на природу вихідних. Можна тренуватися цілий рік в будь-якому зручному басейні. Спорядження легке і поміщається в одну сумку, яку можна просто повісити на плече і поїхати, куди вам потрібно. Оцінила це в повній мірі, залишившись якось без машини.
5. Максимум свободи.
Нирцям з затримкою дихання потрібно куди менше спорядження, ніж колегам scuba-дайверам. Тому ми мобільніші в частині свободи і швидкості переміщення під водою, виборі місць для тренувань, плануванні відпустки з Нирялка. Фрідайверская екіпірування коштує дешевше і важить менше. Для занурення нам не потрібні сертифікати і дайв-центри, яким потрібно платити за оренду і заправку балонів. До слова, вміння безпечно пірнати із затримкою дихання - базовий навик для заняття підводним полюванням. Тому нирець-апноіст може бути і Фрідайвери, і мисливцем. Я, наприклад, прийшла в підводне полювання як фрідайвер, а мій партнер по школі Go2Dive Олег Гаврилін почав займатися фрідайвінгом як підводний мисливець з пристойним стажем. З недавніх пір в моєму оточенні з'явилося несподівано багато людей з позицією «ем то, що здобуваю сам». Багато з них полюють на суші і під водою. Так що вміння пірнати - не тільки задоволення, але і важливий навик для прихильників палеодіети і здорового харчування, що дозволяє добувати корисні «дикі» рибу і морепродукти для себе і близьких.