Панічна атака - це виникнення безпричинного почуття страху, внутрішньої тривоги, паніки. Характеризується викидом адреналіну, прискореним диханням і серцебиттям. В рамках процесу у людини збільшуються зіниці і напружуються м'язи тіла. До суб'єктивних проявів віднесемо бажання сховатися, втекти, знайти безпечне місце.
В цей період часу багато хто прагне проникнути в таємниці світобудови. Зациклюються на внутрішньому світі і ухиляються в творчість.
Слід розуміти, що успіх у творчості зовсім не пов'язаний з внутрішніми війнами, панічними атаками і суперечливими відчуттями. Дійсно певна напруженість має бути присутня, але швидше за звивин, ніж нервів.
При цьому прагнення дізнатися, звідки стався людина, відмінно пояснив Фрейд. Бажання обумовлено частіше відсутністю реального акту, який розкриває суть питання, ніж тієї значимістю, яку бачить в походженні людини пацієнт. Головною темою може бути будь-який інший питання. Сенс в прояві фанатизму.
Як боротися з панічними атаками?
Причини панічних атак
Під неусвідомленими бажаннями мається на увазі відсутність сенсу, інтересу, цілі людини. Панічні атаки частіше спостерігаються серед пацієнтів, які постійно відчувають внутрішню боротьбу, намагаються розібратися в собі. В результаті не довіряють оточуючим, не знають свого призначення і постійно відволікаються (замислюються). Такі люди не здатні співпереживати, розуміти інших. Вони зациклені лише на своїх проблемах.
В результаті відсутність розуміння навколишнього оточення призводить до проблем. Часто навіть до несподіваних «припливи» цих атак. Можливо, ви ставали свідком того, як посеред розмови в дружній компанії хтось без причини починає хвилюватися, розгортається і немов тікає зі словами: «мені терміново потрібно йти». Найімовірніше, ця людина випробував панічну атаку. Якщо придивитися, можна побачити таку поведінку навіть на ТБ. Неодноразово політики і шоумени відчували панічну атаку під час прямого ефіру. Чому?
Ще однією розповсюдженою причиною панічної атаки є «енергетичний скидання». Іншими словами, енергія не знаходить виходу з-за відсутності цілеспрямованого взаємодії людини з навколишнім світом. Припустимо, людина не витрачає енергію на спілкування, відносини, роботу. При цьому, як і всі, хоче успіху, грошей, щастя. Ось, чому ми вказали на неусвідомлені бажання. Вони є, але не виявляються цілеспрямовано, тому що пацієнт не знає, як сфокусуватися. У нього немає мети, власне, навіть бажання розмиті. До речі, більше за інших схильні до панічної атаки люди, які навіть в своїх бажаннях не визначилися.
Пригнічені емоції, як причина панічного атаки
Також до панічних атак приводять пригнічені емоції. Їх можуть спровокувати:
Як ви зрозуміли, причин для виникнення панічної атаки величезна кількість. Підводячи підсумок, назвемо три найважливіші:
- Несвідомі бажання;
- Енергетичний скидання;
- Пригнічені емоції.
Тепер давайте поговоримо, як проявляються зазначені проблеми.
Симптоми панічних атак
Панічні атаки - психологічні проблеми, які виникають через нерозуміння своїх бажань. Точніше, через не усвідомленості того. Поряд з цим є пригнічені емоції. В результаті негативна енергія рано чи пізно виривається назовні. Щоб запобігти сильний стрес, який, напевно, завдасть колосального удару по організму, слід своєчасно запобігти вогнище недуги. Для цього ви повинні знати, як проявляються симптоми панічного атаки:
- надмірна фиксированность на собі;
- відчуття внутрішньої тривоги;
- тремор;
- необгрунтоване почуття страху;
- панічна тремтіння;
- озноб;
- постійна напруга.
І так, ми розібралися з основними симптомами панічних атак, які проявляються, як правило, відсутністю довіри до навколишнього світу, тривалої депресією, постійними стресами. У всякому разі, так відповість будь-який психолог. Хороший же фахівець додасть, що причиною є неусвідомлені бажання. Ось на основі знань таких фахівців ми й розглянемо лікування.
Лікування панічних атак
Лікування панічної атаки більшість психологів здійснюють антидепресантами. В результаті «отакі експерти» розраховують, що в процесі людина знайде мотивацію, мета і вирішить проблему за допомогою взаємодії в соціумі. У підсумку, замість любові до навколишнього світу виходить нова проблема: як мінімум залежність від антидепресантів, як максимум лінь або надмірна агресія. Втім, є реально хороші антидепресанти, але вони коштують великих грошей. При цьому без терапії та допомоги близьких людей все одно не обійтися. Потрібно увагу!
Важливо, щоб людина відчула хоча б мить щастя. На жаль, панічні атаки багато лікують виключно мотивацією і метою. Але в дійсності нав'язують власні, не більше. Мета, як і думка в творчості, приходить сама.
За ширмою панічної ілюзії
Що, якщо не шукати мотивацію, щось хороше, прекрасне, а відкрити очі? Тобто показати, чого не помічає людина. Думаєте неможливо? Так ось саме це і намагається отримати пацієнт, коли знайомиться з медитативними практиками, всесвітом, релігіями. Аж до фанатизму.
У підсумку знайти щастя в книгах і «зомбування» вдається одиницям. На щастя є книги Ошо і талановиті психологи кшталт Чалдини, але більшість зовсім не реалісти. Адже щастя викликати вкрай просто. Примусьте сміятися. Можна і помучити, нехай, вип'є 5 літрів води, а ви туалет закрийте на 5 годин. Ось щастя то буде, коли відкриєте двері. Це, звичайно ж, жарт, але сенс в ній є!
У лікуванні від панічних атак головне завдання полягає в позбавленні від дискомфорту. Зовсім не важливо, яким чином: пошуком духовного сенсу або реалізацією звичайних потреб. Важливо, щоб всі природні біологічні процеси пацієнт виконував без почуття тривоги і страху.
Мета чи гірший ворог для паніки
І так ми розібралися, що неусвідомлені бажання необхідно лікувати задоволенням природних потреб. Для запобігання енергетичній скидання важливо знайти сенс життя пацієнта. Залишилося розібратися з пригніченими емоціями.