Парфе з кускусу, йогурту і фініків

Цей рецепт - прекрасний корисне рішення для літнього сніданку (особливо, підходить людям конституції вата), де вкрай гармонійно пов'язані всі шість необхідних смаків. Більш того, Парфе, подане охолодженим і в індивідуальних стаканчиках, може стати прекрасною версією незвичайного і дуже легкого десерту, який, напевно, здивує і порадує ваших гостей. А той факт, що приготування цього шедевра займе не більше 10-15 хвилин, взагалі робить цей рецепт перлиною кулінарної книги будь-якої господині.

Парфе з кускусу, йогурту і фініків
Отже, на 2 порції нам знадобиться.

1 стакан крупи кускус,

70 г тростинного цукру,

1 апельсин, з якого ми зробимо: 60 мл апельсинового соку, 1 ст. л. стружки цедри апельсина, 1 ч. л. тертої цедри апельсина

спеції: 3 шт. гвоздики, 1 паличка кориці, 1/2 ч. л. меленого кардамону

330 г грецького (натурального) йогурту (на мій погляд, сюди ідеально підходить термостатна «Актив» без добавок)

10 г вершкового масла

40 г фісташок для прикраси (або будь-яких інших горішків або насіння)

1. Фініки гарненько промиваємо і замочуємо в окропі хвилин на 10-15. Після чого розрізаємо їх навпіл, видаляємо кісточки і залишилася м'якоть рубаємо на невеликі шматочки.

2. У невеликому соуснике змішуємо 160 мл холодної води, цукор, стружку цедри апельсина, корицю, кардамон і гвоздику і ставимо на середній вогонь. Доводимо до кипіння, перемішуючи цукор до повного розчинення, після чого вогонь зменшуємо. Даємо покипіти ще хвилин 10, сироп повинен трохи загуснути.

Парфе з кускусу, йогурту і фініків
3. Як тільки наш сироп готовий, залишаємо 1 ст. ложку сиропу (він стане в нагоді нам на етапі приготування кускуса), а залишилася сумішшю заливаємо рубані фініки і даємо охолонути, а самі поки займемося кускус.

4. Доводимо 185 мл води до кипіння, після чого змішуємо їх з апельсиновим соком, вершковим маслом, 1 ст. л сиропу і тертою цедрою. Вийшла сумішшю заливаємо кускус, закриваємо кришкою і залишаємо на 5 хвилин для набухання. Коли кускус буде готовий, можна трохи розім'яти його вилкою для додання більш однорідною текстури.

5. Подаємо наш сніданок (або десерт) в скляних келихах, виклавши по черзі шар кускусу, шар йогурту, фініки, після чого щедро поливаємо сиропом і прикрашаємо крупно рубаними фісташками (або іншими горіхами).