Передменструальний синдром причини, симптоми і лікування

Попередня ↔ Наступна

Передменструальний синдром складається із сотні психічних і фізичних симптомів. Проявам ПМС схильні більше 75% жінок. Нездужання починається за 2-12 днів до початку місячних, і практично повністю зникає з їх приходом.

Що відбувається з жіночим організмом під час ПМС?

Передменструальний синдром причини, симптоми і лікування

ПМС починається відразу після закінчення овуляції і передує менструації. У цей час знижується рівень жіночих гормонів - прогестерону і естрогену. Порушення їх балансу призводить до появи неприємних симптомів і поганого самопочуття. Дівчина стає дратівливою, образливою, легко збудливою і агресивною. Її турбує прискорене серцебиття, головний біль, нудота, блювота, свербіж шкіри, приливи жару. З початком менструації рівень гормонів нормалізується, і прояви ПМС поступово вщухають.

Причини передменструального синдрому

Прояви симптомів ПМС пов'язують з коливанням рівня жіночих гормонів і індивідуальними реакціями організму на ці зміни.
Численні дослідження дозволили виявити найбільш ймовірні причини поганого самопочуття перед менструацією:

Дефіцит магнію і вітаміну В6. Нестача вітаміну В6 і магнію може викликати головний біль, прискорене серцебиття, запаморочення, відчуття слабкості, набряки, перепади настрою, хворобливу чутливість грудей, тугу і депресію.
Низький рівень серотоніну. Зниження рівня «гормону радості» викликає безпричинну смуток, плаксивість, депресію і тугу.
Алкоголь і куріння. Надмірне вживання алкоголю і куріння в рази збільшує ризик розвитку ПМС.
Зайва вага. Доведено, що жінки, які мають ІМТ 30 і вище, в два рази частіше страждають від симптомів передменструального синдрому.
Спадковий фактор;
Супутні гінекологічні захворювання, оперативні втручання, аборти

Симптоми і прояви ПМС

Всі симптоми передменструального синдрому умовно можна розділити на кілька груп:

Вегето-судинні: скачки температури і артеріального тиску, запаморочення, головний біль, пітливість, здуття живота, нудота, блювота, болі в області серця, панічні атаки;
Психічні: агресивність, плаксивість, дратівливість, нервозність, тривожність, безсоння, депресія;
Ендокринні: набряки, набухання молочних залоз, озноб, задишка, порушення концентрації уваги і пам'яті.

Іноді прояви ПМС можна сплутати з іншими захворюваннями. Симптоми передменструального синдрому починаються за кілька днів до початку місячних і проходять з їх появою. Саме це дозволяє відрізнити ПМС від інших хвороб.

Частота проявів симптомів ПМС згідно з дослідженнями і опитуваннями

Медикаментозне лікування

Лікування передменструального синдрому симптоматичне. Залежно від форми прояву і симптомів, лікар призначає такі препарати:

Нестероїдні протизапальні засоби - для тимчасового купірування болю в животі і попереку (Німесулід. Ібупрофен. Диклофенак. Кетанов);
Транквілізатори і антидепресанти - призначаються при яскраво вираженою нейропсихічне симптоматиці (тільки за рецептом);
Диуретические препарати - сечогінні засоби для виведення зайвої рідини при набряках;
Гомеопатичні препарати (Мастодинон. Ременс);
Судинні і ноотропні препарати - при кризових формах зі стрибками артеріального тиску і запамороченням;
Рослинні заспокійливі засоби - при легкому ступені тривожності, страху і безсоння (валеріана. Пустирник, звіробій, глід, півонія, м'ята)

Лікування ПМС в домашніх умовах

Прояви передменструального синдрому можна значно полегшити, регулярно виконуючи нескладні рекомендації:

Збалансоване харчування. Тимчасово утримайтеся від вживання алкоголю, кави, шоколаду, жирних і смажених страв, копченостей. Додайте в щоденне меню свіжі фрукти і овочі, кисломолочні продукти, нежирні сорти м'яса і риби.
Регулярні фізичні навантаження. Йога, пілатес, ходьба, плавання, біг, танці - прекрасно справляються з підвищеною нервозністю, дратівливістю, безсонням і болями в попереку, а також підвищують рівень ендорфінів.
Повноцінний сон. Намагайтеся спати не менше 8-9 годин на добу, в добре провітреному приміщенні. Здоровий сон допомагає побороти тривожність, агресивність, дратівливість і зміцнить імунітет.
За два тижні до початку менструації, почніть приймати Магне В6.
Ароматерапія. Якщо немає алергії і протипоказань, спробуйте ванни з ароматичними маслами лаванди, троянди, м'яти і герані. Вони відмінно заспокоюють, підвищують настрій і допомагають при спазмах.

Регулярні відвідування гінеколога, відмова від шкідливих звичок, збалансоване харчування, повноцінний відпочинок і фізичне навантаження допоможуть впоратися навіть з самими підступними проявами передменструального синдрому.

Всім привіт. Підкажіть, ПМС взагалі лікується? Або хоч якось піддається контролю? Просто стан у мене м'яко кажучи не дуже в ці дні, чоловік приб'є мене скоро. До лікаря йти або можна якось самостійно щось пропити?

Віра, знайома проблема. Самостійно я б не стала втручатися в гормональний фон, краще лікаря здатися. Я зверталася, нічого дивного для доктора в моєму питанні не було, навпаки сказала, що багато це питання залишають і самі ж страждають від цього. Мені вона порекомендувала курс на три місяці препарату Тайм фактор. Гормональні я сама не хотіла приймати, а ось це натуральний препарат і допомагає начебто нормально. Уже півроку минуло з мого лікування, і ПМС не такий жорсткий, як був раніше, та я його і не помічаю, якщо чесно.

У мене і болю перед місячними і під час них сильні, та й дратівлива сильно.

Вікторія, у мене теж сильні болі були, поки не стала приймати Вітекс священний з коренем дудника, не в чистому вигляді, а в складі Тайм-фактора. Так болю тепер під час місячних Не такі сильні як раніше. Та й інші симптоми ПМС завдяки вітамінам і іншим мікроелементам в складі цього комплексу, стали набагато м'якше протікати. До речі нервозність допомагає зменшити цинк, який теж є в складі комплексу.

Гімнастика йога при цукровому діабеті: 7 корисних асан

Для багатьох заняття йогою - це хороший спосіб зміцнити здоров'я і підтримувати його в бадьорості. Це система фізичних вправ, за допомогою яких знімається стрес. Гімнастика за системою йогів допомагає справлятися з симптомами різних недуг, серед яких - цукровий діабет ...

Як зміцнити імунітет дитини. 8 способів

Дитячу імунну систему можна і потрібно виховувати також, як дорослі виховують самих дітей. Якщо зробити імунітет дитини сильним, він буде в змозі пережити не хворіючи сезонні епідемії грипу. Медики вважають, що у батьків в арсеналі є кілька способів вплинути ...

Якими таблетками можна отруїтися випадково: Аспірин

Справа лише в дозі, як вчать нас дві мудрості, народна і лікарська.

(Adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). Push (<>);

Лікування калом. Чим копротерапія корисніше йогурту?

Трансплантація фекалій - звучить знущально, майже як копрофагія. Однак такий хвилюючий метод терапії та профілактики захворювань існує вже понад півстоліття. Перший випадок офіційно виправданого лікування калом був зареєстрований ще в 1958 році в США. З тих пір копротерапія застосовується ...

Овочі при цукровому діабеті: як скласти корисну дієту