Ребекка - жінка середніх років. Вона нещодавно розлучилася після 25 років шлюбу. Чоловік Ребекки зізнався, що любить іншу, і запропонував розлучитися. Сама Ребекка навіть не думала про розлучення, хоча в останні роки її сімейне життя не можна було назвати щасливою. Однак вона звикла до цієї безрадісної, але стабільного життя. Вона сліпо довіряла чоловікові, і його зрада стала неприємним сюрпризом.
Зараз Ребекка живе одна і не знає, що її чекає в майбутньому. Зовні все добре: дорослі діти живуть неподалік, рідні та близькі підтримують. Вона продовжує працювати на півставки на колишньому місці, не бідує, але її фінансові можливості стали скромнішими, ніж в період заміжжя.
Пізні розлучення тягнуть за собою ряд наслідків, в тому числі фінансові проблеми, зміни у відносинах з дітьми, рідкісне спілкування
Зрілі люди, які недавно пережили розлучення, часто виявляються в непростих ситуаціях: насилу знаходять нове житло, втрачають друзів з-за переїзду. Вони частіше страждають від депресії та стресу, відчувають злість, відчай, незадоволеність життям і проблеми зі здоров'ям.
Ребекка зараз на роздоріжжі. Їй належить самостійно написати нову главу свого життя, і тільки вона може вирішити, про що буде ця глава: про зростання і реалізації можливостей або про жалі і стагнації.
Адаптація до життя поза шлюбом справа непроста. І її на успішність впливають:
... особистісні якості: відкритість спілкування і змінам,
... залученість в діяльність, яка стимулює особистісний ріст,
... прагнення до позбавлення від відчуття знедоленої людини і уразливості,
Проженете геть негативні думки, перестаньте звинувачувати себе в тому, що трапилося. Простіть себе, проявіть до себе співчуття
Ще одна особливість, яка допомагає впоратися з наслідками розлучення, - самосостраданіе. Проженете негативні думки, перестаньте звинувачувати себе в тому, що трапилося. Простіть себе, проявіть до себе співчуття.
Ребеці пощастило. Її підтримують близькі, у неї є робота. Проте вона страждає від втрати довгих відносин та зміни стилю життя. Тепер важливо, як саме вона буде сприймати ці зміни.
Її шлюб не був щасливим, але диктував їй певні правила. А тепер у неї є свобода вибору. Їй важко змиритися з розлученням, адже не вона була його ініціатором. Однак це розлучення може стати початком позитивних змін в житті Ребекки.
Будь-які зміни даються непросто. Особливо складно міняти те, що було незмінним довгі роки. Але навіть негативні зміни можуть стати поштовхом до чогось, на що ви б самі не зважилися. Міняти своє життя в поодинці складно, і чудово, якщо вас підтримують родина і друзі. Однак тільки ви самі можете вирішувати, яким буде продовження вашої книги життя.
Шоба Среенівасан і Лінда Вейнбергер (Shoba Sreenivasan, Linda E. Weinberger) - психологи, працюють в Університеті Південної Кароліни.
Правила хорошого розлучення
Взагалі розлучення - річ корисна, якщо вміти з ним звертатися. Так, звичайно, це жах. Але не жах-жах-жах. Кожну хвилину, вважаю, розлучаються 12 пар. Плюс мінус. Просто треба зважитися і далі вже обговорювати технічні деталі. «Жах-жах» зовсім не в розлученні, а в спільному житті двох людей, які один одного давно не люблять.
Чому чоловіки не люблять говорити про свої почуття?
Вони прикривають своє небажання або невміння говорити про любов тим, що слова не мають значення, важливіше вчинки. Але чи так це насправді? І що ховається за чоловічим мовчанням? Наші експерти пояснюють поведінку чоловіків і дають поради жінкам про те, як позбавити чоловіків від страху зізнаватися у своїх почуттях.
Psychologies.ru - офіційний сайт журналу Psychologies (Псіхoлоджіc). На його сторінках ми говоримо про психологію, про сенс того, що з нами відбувається в житті, - цікаво, просто, ясно, не спотворюючи суті. Які приховані мотиви наших вчинків? Чим визначається той чи інший життєвий вибір? У чому причини наших успіхів і невдач?