Тренажерний зал! Схудла на 18 кг, 8 сама на початку 10 в залі. Бажано звичайно з тренером займатися і виконувати вправи не тільки на тренажерах, а у вільній вазі з виконанням базових вправ, в цьому випадку результат не змусить себе довго чекати. Моментально м'язи приходять у тонус, підтягується все тіло. Я прямо візуально побачила як задня поверхня стегна натяглася, після двох тижнів тренувань. Дуже здивована була, тепер нема за що не кину тренування. А всі ці скачки нібито боді, степ, інша аеробіка ви просто витрачаєте калорії-енергію, що звичайно сприяє схудненню, але незначно змінюють композицію тіла.
Нам важлива думка вашого крихти!
Займіться корисним плануванням і економте час!
Як приділяти достатньо часу для дитини і не забути про себе?
Це було кохання з першого погляду!
Дізнайтеся, яка ви супер-мама!
Підгузки, які не протікають!
Застуда чи алергія: як не переплутати?
10 фактів про імунітет: правда чи брехня?
Активуйте місцевий імунітет горла
Дізнайтеся, як жити яскраво і все встигати!
Наскільки важлива материнська ніжність?
Зірки діляться своєю ніжністю
Пройди квест в дитячій і не розбуди малюка
Знаєте про алергію все?
Збори в школу і садок: як нічого не забути?
Хто поїдає шкідливі бактерії і віруси?
Беріть участь у фотоконкурсі! Діліться своїми досягненнями
Правда, що дівчаткам обійми потрібні більше?