Підліток і комп'ютерна (інтернет) залежність
Як і всьому новаторському, впливу нових технологій в більшій мірі піддається молоде покоління.
У нас давно вже на слуху термін «комп'ютерна залежність». Так що ж це таке? Як вона з'являється і як з нею боротися?
Говорячи комп'ютерна залежність, я буду мати на увазі і інтернет-залежність і ігроманію. Обидві залежності, так чи інакше, пов'язані з проведенням тривалого часу за комп'ютером.
У найзагальнішому вигляді Інтернет-залежність визначається як "нехімічна залежність від користування Інтернетом".
Залежність (адикція) - стійка надцінна важко контрольована звичка (внутрішнє спонукання) до діяльності: із заздалегідь прогнозованим негативним ефектом, що супроводжується зміною настрою, зниженням бар'єру самокритичності, зростанням толерантності, абстиненцією (синдромом відміни, з виникаючим в деяких випадках «похмільним» каяттям ») і обов'язково наступаючим рецидивом.
Залежна поведінка виражається в здійсненні вищезазначеної діяльності.
Причинами виникнення комп'ютерної залежності можуть стати:
- Порушення процесів обміну інформацією. Відчуваючи дефіцит спілкування в сім'ї, а часом і серед однолітків, підліток може «піти» в іншу, комп'ютерну реальність, де він знаходить і спілкування і багато інформації;
- Прихована чи явна незадоволеність навколишнім світом. У реальному житті підліток може мати не надто хорошу успішність, відчувати себе вразливим і відчувати високу тривожність, вважаючи, що люди ставляться до нього вороже. У той час як в комп'ютерному світі, він великий воїн, або відважний капітан космічного корабля. Він абстрагується від проблем реального світу, в віртуальному світі він може все і він сам встановлює правила;
- Неможливість самовираження, як правило, пов'язана з відсутністю у підлітка серйозних захоплень, інтересів, хобі, уподобань, не пов'язаних з комп'ютером. Ті мрії, які підліток не може втілити в реальності, він легко може втілити в віртуальному світі;
Так жемогут виникнути головні болі, скачки тиску, різь в очах, ломота в кістках.
У найбільш важких випадках підліток, відлучений від комп'ютера, може відчувати справжню «ломку», як наркоман, який не отримав «дозу».
Захопленість комп'ютером може призвести до байдужості до навколишнього світу - адже віртуальна реальність так різноманітним і привабливим.
Існує ряд психологічних і фізичних симптомів, характерних для інтернет-залежності.
- гарне самопочуття або ейфорія за комп'ютером;
- неможливість зупинитися;
- збільшення кількості часу, проведеного за комп'ютером;
- зневага родиною і друзями;
- відчуття порожнечі, депресії, роздратування при знаходженні нема за комп'ютером;
- брехня членам сім'ї про свою діяльність за комп'ютером;
- проблеми з роботою чи навчанням.
- синдром карпального каналу (тунельний ураження нервових стовбурів руки, пов'язане з тривалим перенапруженням м'язів);
- сухість в очах;
- головні болі по типу мігрені;
- болі у спині;
- нерегулярне харчування, пропуск прийомів їжі;
- нехтування особистою гігієною;
- розлади сну, зміна режиму сну.
Інтернет-залежність не настає миттєво, вона проходить декілька стадій.
Після кількох разів гри в комп'ютерні ігри, підліткові починає подобається комп'ютерна графіка, звук, сам факт імітації реального життя чи якихось фантастичних сюжетів.
Підліток отримує задоволення, граючи в комп'ютерну гру або проводячи час в інтернеті, це доставляє йому позитивні емоції. Як довели вчені, людина прагне повторювати дії, що доставляють задоволення. Підліток починає грати вже цілеспрямовано. Однак на цій стадії гра в комп'ютерні ігри носить поки що ситуаційний, а не систематичний характер. Стійка потреба в грі ще не сформована, гра не є значущою цінністю для людини.
2. Стадія захопленості.
Свідченням того, що підліток перейшов на другу стадію служить виникнення потреби в грі або знаходженні в інтернеті. Це потреба формується, як бажання піти від реальності. Гра або спілкування в інтернеті набувають систематичного характеру. Якщо з якихось причин підліток не може задовольнити свою потребу в грі, він може зробити досить активні дії для отримання бажаного. Якщо вдома не дозволяють грати батьки, він може, потай від них, ходити в інтернет-клуб, прогулювати уроки, що б пограти вдома, поки немає батьків і т.п.
3. Стадія залежності.
На цю стадію залежності від комп'ютера переходять лише 10-14% підлітків грають в комп'ютерні ігри або «зависають» в інтернеті.
На цій стадії відбуваються серйозні зміни в ценностносмисловой сфері особистості, відбувається зміна самооцінки і самосвідомості.
Ця стадія має дві форми прояву: социализированную і индивидуализированную.
Індивідуалізована форма залежності - це крайня форма залежності. При ній порушуються нормальні людські особливості світогляду, руйнується взаємодія підлітка з навколишнім світом. Психіка починає відбивати не вплив об'єктивного світу, а віртуальну реальність. Ці підлітки часто подовгу грають поодинці, по багато годин, а іноді і днів, не «виходять» з інтернету. Потреба в грі знаходиться у них на одному рівні з базовими фізіологічними потребами. Для них комп'ютерна гра і інтернет - це свого роду наркотик. Якщо протягом якогось часу вони не «беруть дозу», то починають відчувати незадоволеність, відчувають негативні емоції, впадають в депресію. Це спосіб життя, що веде до патології.
4. Стадія прихильності. На цій стадії відбувається згасання ігрової активності, зрушенням психологічного змісту особистості в цілому в бік норми. Підліток «тримає дистанцію» з комп'ютером, але повністю відмовитися від психологічної прихильності до комп'ютерних ігор або інтернету не може. Стадія прихильність може тривати все життя, в залежності від швидкості згасання прихильності.
Якщо формування комп'ютерної залежності зупиниться на першій або другій стадії, то тяга до гри пройде швидше і легше. Але якщо підліток пройшов всі три стадії, то подолати залежність стає на багато важче. Підліток буде довго перебуває на стадії прихильності. Можна припустити, що повністю залежність не пройде ніколи. Вона може згасати на час і з'являтися, за умови будь-яких життєвих труднощів, як втеча від реальності в уже знайомий світ віртуального задоволення.
Що ж можна порадити батькам, що б запобігти комп'ютерну залежність у підлітків?
5. І найважливіша порада, в будь-якій ситуації, приймати вашої дитини таким, яким він є, слухати і чути його.