Якщо провести опитування серед звичайних людей з приводу того, який стиль плавання вони вважають за краще, найімовірніше, більшість назве саме брас. Даний стиль є вкрай поширеним, так як плавання брасом не викликає особливих труднощів ні в новачків, ні у професіоналів. Навчитися плавати так само дуже просто, тому якщо ви відчуваєте себе невпевнено в воді, то вам краще почати саме з брасу.
![Плавання брасом для задоволення і в ім'я спорту (плавання брасом плавати брасом техніка плавання брасом) Плавання брасом для задоволення і в ім'я спорту](https://images-on-off.com/images/119/plavaniebrasomdlyaudovolstviyaivoimyaspo-a284a89d.jpg)
Щоб плавати брасом, потрібно чітко пам'ятати про те, що повинні робити ваші руки і ноги, так як саме в них лежить запорука до успішного плавання. Почнемо з ніг, які рухаються інакше, ніж в інших стилях, - ними ви повинні відштовхуватися. Чим сильніше відштовхне, тим далі попливе - ось і весь секрет успіху. Плавання брасом при цьому вимагає максимальної синхронізації. Раніше ви вже дізналися, що необхідно поєднувати рухи руками і ногами, а тепер вам пора зрозуміти, що синхронізувати потрібно ще й рухи ногами. Якщо ви будете окремо гребти руками і окремо відштовхуватися ногами, то швидко видихаєтеся і не досягнете особливого успіху. Ключ тут - плавність. Необхідно одночасно загрібати воду руками і відштовхуватися ногами так, щоб руху виходили максимально стабільними. Плавання брасом не терпить агресивності і поспіху. Якщо ви поспішаєте кудись на воді, то вам краще звернути увагу на кроль. Якщо ж ви хочете плавати брасом, то готуйтеся до спокійних рухів. Природно, за єдиним винятком - якщо ви не хочете стати спортсменом.
Відмінності змагального брасу
Техніка плавання брасом в змаганнях з цього виду спорту трохи відрізняється від загальнопоширеною.
![Плавання брасом для задоволення і в ім'я спорту (плавання) Плавання брасом для задоволення і в ім'я спорту](https://images-on-off.com/images/119/plavaniebrasomdlyaudovolstviyaivoimyaspo-0f963f9d.jpg)