![Плавати раніше, ніж ходити - новонароджений (сибір) Плавати раніше, ніж ходити - новонароджений](https://images-on-off.com/images/122/plavatranshechemxoditnovorozhdenniy-d7faf7df.png)
Навчання спортивного плавання на увазі вдосконалення техніки плавання, яка дозволить досягти максимальних результатів на змаганнях.
Що ж робити з новонародженим, з дитиною якому 2-3 місяці, для чого заняття йому?
Поговоримо про незаперечних переваги
У своєму недавньому експерименті вчені з Австралії та Америки прийшли до висновку, що заняття малюків в басейні не тільки позитивно впливають на загальний стан здоров'я дитини, але також сприяють розвитку інтелектуальних здібностей. Дослідження проводилося протягом трьох років. В експерименті брали участь близько семи тисяч дітей не старші п'яти років.
"-Оказалось, що діти, які в самому ранньому віці почали освоювати плавання, в значній мірі випереджають у розвитку, причому не тільки фізичному, але і розумовому, своїх однолітків.
А як же користь для здоров'я? Ймовірно, тиск води на грудну клітку сприяє глибокому видиху, за яким зазвичай слід і більш глибокий вдих. Такий тип дихання є найпотужнішим профілактичним засобом, який попереджає захворювання дихальних шляхів. Водний масаж, в свою чергу, позитивно впливає на недосконалу нервову систему дитини, у якого процеси збудження переважають над гальмуванням.
гармонійний розвиток
На відміну від інших видів спорту, плавання ідеально з точки зору підготовки до інших занять. Справа в тому, що в кожному виді спорту працюють свої групи м'язів, і вони «звикають» функціонувати певним чином. І при переході з одного виду спорту в інший дитина неминуче зіткнеться з необхідністю «перебудови». І так всюди, крім плавання,
"-тому що тільки плавання змушує працювати всі групи м'язів без винятку! У людини близько 450 м'язів, і кожна з них в тій чи іншій мірі працює при заняттях плаванням!
В ім'я безпеки
Крім того, ми як батьки повинні сформувати правильне ставлення до води і правильна поведінка під час перебування в ній. Звичайно, позитивних моментів насправді більше, але думаю цього достатньо, щоб відповідальна мама вже почала діяти.
мамині страхи
Раптом моя дитина потоне, нахлебчеться води, налякати?
Щоб опуститися на дно, потрібно сильно постаратися - необхідно видихнути все повітря з легенів, що вельми непросто без підготовки. По-друге, на нас знизу діє сила виштовхування, відома завдяки Архімеда: чим сильніше ми хочемо зануритися, тим сильніше вода нам пручається, хто мені не вірить, спробуйте самі.
Якщо говорити про потрапляння води в дихальні шляхи і легені, то при цьому дійсно відбувається заміщення повітря водою: зупиняється дихання, розвивається гіпоксія. Вода стимулює рефлекторний спазм голосової щілини, який перекриває повітрю доступ в легені. Дихання припиняється, і людина втрачає свідомість. Якщо спазм голосової щілини відбувається після заливання легких великою кількістю води, то «оживити» потонув можливо лише в разі його перебування під водою не більше 6 хвилин. Якщо ж спазм голосової щілини трапився на початку втоплення, то горлові м'язи не тільки перекривають доступ повітря до легенів, але і перешкоджають попаданню води в альвеоли - тому вона не заливається в легені навіть у несвідомому стані. Незважаючи на рефлекторне припинення дихання і роботи серця, людину можна врятувати навіть через півгодини після такого утоплення!
"-Природа закладено, що малюк почуває себе в перші місяці життя максимально комфортно саме в воді - адже він пробув там майже рік і як то без нас справлявся. Є дані, що плід в віці 27-28 тижнів здатний, як би граючи, заковтувати навколоплідні води і самостійно їх випльовувати назовні.
Звичайно, функція дихання регулюється не тільки малюком, у внутрішньоутробному періоді кисень надходить малюкові через пуповину матері, але ж перший вдих малюк робить цілком самостійно коли закінчується весь кисень в крові в пуповині. Цим і пояснюється безпеку пологів у воді.
При попаданні води в верхні дихальні шляхи у новонароджених і немовлят активізується безумовний рефлекс - мимовільний спазм. Він спрацьовує моментально і призводить до закриття надгортанника над голосовою щілиною, що унеможливлює доступ води в легені через трахею. При цьому організм перенаправляє збагачене киснем кров до мозку і серця в момент переривання дихання. У сукупності ці механізми націлені на збереження життя. Тому, що б ви були спокійні і впевнені в своїх діях, знайте, що:
![Плавати раніше, ніж ходити - новонароджений (раніше) Плавати раніше, ніж ходити - новонароджений](https://images-on-off.com/images/122/plavatranshechemxoditnovorozhdenniy-d1c1aefe.jpg)
-У всіх дітей автоматична затримка дихання виражена по-різному: у одних сильніше, в інших слабше.
-Активність рефлексу згасає до 3.5-4 місяців (і навіть раніше), як правило у тих дітей, які активно починають займатися з мамою. З безумовного він стає умовним, тобто дитина сама поступово починає керувати цим механізмом.
-Спазм не блокує потрапляння води в стравохід і шлунок, з цієї причини діти часто п'ють воду під час занурення.
"-Дуже важливо, купаючи малюка і ненавмисно впустивши його в воду, зберігати спокій самої. Пам'ятайте - ваші почуття передаються малюкові, а він поки нічого не боїться. Не можна вселяти йому страх, тим більше, прочитавши статтю, ви знаєте, що природа сама убезпечила малюка.
Що я можу зробити сама? Я ж не вмію плавати!
До 6 місяців можна спокійно займатися вдома, якщо у вас немає спеціальних медичних показань. Заняття потрібно починати, проконсультувавшись з фахівцем (для самостійних занять досить і дитячого педіатра або невролога) Так само існують консультації при дитячих клубах, де займаються груднічкової плаванням, а якщо витолько готуєтеся стати мамою, то на школі молодих мам. Не соромтеся, задавайте всі питання, що цікавлять.
Температура води
![Плавати раніше, ніж ходити - новонароджений (гри для дітей) Плавати раніше, ніж ходити - новонароджений](https://images-on-off.com/images/122/plavatranshechemxoditnovorozhdenniy-8d022273.png)
Починати заняття можна, коли малюк знаходиться в хорошому настрої і краще перед денним сном. Температуру в домашній ванні поступово знижуємо, кожні два тижні на 0.5 градуса. Таким чином, почавши заняття у віці 1.5- 2 місяців з 36.5 градусів, до 6-6.5 місяців дійдемо до 32-32.5 градусів і можемо сміливо відправлятися на заняття в спеціально обладнаний басейн, що знаходиться при поліклініці або спортивному клубі. Якщо ви будете робити воду тепліше, знайте, що це сильно навантажує серцево-судинну систему, підвищує тиск і частоту пульсу, частішим дихання. Прохолодна вода активізує рухову активність малюка, але також змушує його організм витрачати ресурси на обігрів тканин і органів, в результаті малюк може застудитися. Тому краще дотримуватися золотої середини.
правильна техніка
Підтримки - це те, як ви будете утримувати малюка. Способів підтримки багато, треба знайти найбільш зручну для вас і дитини. Почати заняття краще в вертикальному положенні, в цьому ж положення необхідно давати можливість відпочивати. При цьому частота серцебиття зменшується, малюк заспокоюється, відновлюється рівне дихання. Ви в цей час стежте за рівнем занурення тіла дитини в воду, найкомфортніше занурення - по лінію грудей.
![Плавати раніше, ніж ходити - новонароджений (пологовий будинок) Плавати раніше, ніж ходити - новонароджений](https://images-on-off.com/images/122/plavatranshechemxoditnovorozhdenniy-aeae1e44.jpg)
Проведення - пропливаніе коротких відрізків - чергуємо з відпочинком в співвідношенні приблизно 4 до 1; якщо ми 4 хвилини плавали, то потім 1 хвилину перебуваємо в вертикальному положенні.
Вправи при занятті плаванням
У дитини активно розвиваються рухові навички - це ми повинні використовувати під час занять. Малюк вчитися тримати тіло вертикально, потім повзати, сидіти, ходити. Можна допомогти малюкові, використовуючи ігрові завдання:
-ходіння по дну з маминої підтримкою (можна постелити противоскользящий килимок з масажером), на всій стопі і шкарпетках.
![Плавати раніше, ніж ходити - новонароджений (красноярськ) Плавати раніше, ніж ходити - новонароджений](https://images-on-off.com/images/122/plavatranshechemxoditnovorozhdenniy-d510897e.jpg)
-стрибки і присідання, причому мама повинна злегка тиснути малюка вниз, щоб він активно розгинав ніжки сам. Теж виконуємо при відштовхуванні від краю ванни, в положенні на грудях і спині. Можна на перші заняття зайти з малюком в воду.
-біг з нахилом тулуба по м'ячу, з ударом по м'ячу або по воді.
-просто балакаємо ніжками, то опускаючи, то піднімаючи малюка над водою.
Так само стимулює роботу ніг при плаванні масаж жорстким масажером, пощипування і лупцювання в області попереку і куприка. Для спинки дуже добре підуть нахили вперед над поверхнею води, при цьому мама підтримує дитину за колінні суглоби, не дозволяючи йому випрямляти коліна.
Щоб прискорити мовленнєвий розвиток, необхідно розмовляти з дитинкою часто і правильно, змінюючи мовну забарвлення, використовуючи зорові образи.
"-Можна, наприклад, під час виконання проводки на боці, перевалюючись збоку на бік, пограти в хом'ячка. Починаємо засуджувати, розгойдуючи малюка вліво-вправо:« Хомко, Хомко хом'ячок! Покажи нам свій бік! »Потім, повертаємо малюка до себе особою, зображуємо усміхненого, грайливого хом'ячка «Ні, не покажу, я на ньому лежу!» і кладемо малюка на бочок в воду, притримуючи за одну випрямлену руку, інша ваша долоню під щічкою дитини.
![Плавати раніше, ніж ходити - новонароджений (пологи) Плавати раніше, ніж ходити - новонароджений](https://images-on-off.com/images/122/plavatranshechemxoditnovorozhdenniy-918b046f.jpg)
Так само можна грати під час виконання стрибків: «Їду, їду до баби з дідом, на конячці, в червоній шапці»
Плаваємо і граємо
Іграшок не повинно бути багато, вони не повинні бути занадто вигадливими. Краще використовувати простий м'яч - червоний, жовтий, помаранчевий: діти охочіше тягнуться до яскравих предметів. М'яч допоможе і при плаванні на грудях, стимулюючи активну роботу руками можна його видаляти від малюка і просити плисти за ним - це підійде для дітей 3.5-4 місяців, дітлахам молодшого віку іграшки взагалі не потрібні.
занурення
Якщо ви відчуваєте невелике хвилювання і поруч немає нікого, щоб вам допомогти, можна почати занурення з протоки водою. Набираємо трохи води в пластиковий стакан або бидончик, малюка тримаємо вертикально або поклавши його собі на передпліччя, щоб ніжки були нижче рівня голови. Подаємо команду «пірнаємо» і відразу ж виливаємо трохи води з чола на обличчя дитини. Він заплющує, затримує дихання і запам'ятовує послідовність ваших дій. Пізніше при слові «пірнаємо» він без всяких проток сам закриває очі і не дихає, поки з особи не ввійде ця вода. Ніколи не використовуйте занурення малюка на спині або протоку водою в положенні на спині!
![Плавати раніше, ніж ходити - новонароджений (раніше) Плавати раніше, ніж ходити - новонароджений](https://images-on-off.com/images/122/plavatranshechemxoditnovorozhdenniy-dface47f.jpg)
В цьому випадку шансів потрапляння води в ніс більше, до того ж малюк може закинути голову назад і захопити багато води при вдиху.
Плавання на спині і дрейф
![Плавати раніше, ніж ходити - новонароджений (спазм голосової щілини) Плавати раніше, ніж ходити - новонароджений](https://images-on-off.com/images/122/plavatranshechemxoditnovorozhdenniy-ff99c8e5.jpg)
Діти до 8-10 місяців охоче перевертаються на спинку, і якщо верхня частина грудей видно на поверхні, а таз теж наближається до рівня води, то можна залишати малюка «подрейфовать» самостійно.
![Плавати раніше, ніж ходити - новонароджений (вагітність) Плавати раніше, ніж ходити - новонароджений](https://images-on-off.com/images/122/plavatranshechemxoditnovorozhdenniy-fc259246.jpg)
Якщо вам складно відпустити малюка, можете купити або навіть зшити «чепчик русалки». Щоб малюк не опускався вниз, необхідно контролювати стан таза, натискаючи своїми долонями на задню поверхню стегон малюка.
![Плавати раніше, ніж ходити - новонароджений (раніше) Плавати раніше, ніж ходити - новонароджений](https://images-on-off.com/images/122/plavatranshechemxoditnovorozhdenniy-f126dbbc.jpg)
Ще краще зайти з ним у ванну і притримувати його спочатку під головку і плечики, так і малюкові спокійніше і мамі.
Ваш малюк підріс, зміцнів, і ви зважилися йти в басейн. Як вибрати потрібне місце і тренера?
Вибір басейну. Важливі моменти.
- Шапочки для плавання. Якщо ви прийшли на спільні заняття з малюком і вам кажуть, що надягати шапочку для плавання зовсім необов'язково, або тренер в воді сам без шапочки, біжіть без оглядки. Що потрапив під час вдиху волосся доставляє занепокоєння маленькій дитині - адже виплюнути його вельми непросто, як і проковтнути, малюк вередує, кричить, а мама не знає чим йому допомогти. Шапочка повинна щільно облягати голову і не випускати волосся, навіть якщо мамі здається, що випустивши чубок з-під шапочки, вона виглядає симпатичніше.
- Огляд і допуск. які довідки заклад просить надати до початку відвідування. Чи існує огляд шкірних покривів? Адже ми всі носії хронічних захворювань, і не слід відвідувати басейн в період загострення, наприклад, герпесу.
- Склад води і фільтрація. Якщо ви пройшли в басейн і абсолютно не відчуваєте запаху хлору, це повинно насторожувати. На сьогоднішній день в світі не існує іншого способу очищення води, настільки ж ефективного, як хлорування. Для занять з дітьми до 6 місяців повинні бути передбачені окремі ванни, куди не входить доросла людина - це спеціально обладнані приміщення з провітрюванням і кварцуванням. Вода в таких ванних повинна зливатися повністю після кожного відвідувача, а в загальному басейні, з дорослими, повинна бути проточною, тобто ванну постійно повинні наповнювати свіжою водою, в той час як використана йде в сливи.
вибір тренера
![Плавати раніше, ніж ходити - новонароджений (красноярськ) Плавати раніше, ніж ходити - новонароджений](https://images-on-off.com/images/122/plavatranshechemxoditnovorozhdenniy-b3f0ab64.jpg)
- Тренер обов'язково повинен бути плавцем, інакше він не зрозуміє, що відчуває дитина і що відбувається з тілом у воді.
- Повинен вміти надавати першу медичну допомогу. Для цього інструктор басейнів навчають порятунку потопаючих, виконувати штучне дихання та надавати першу допомогу потерпілому. Добре, якщо ваш тренер ще й працював рятувальником, особливо на відкритій воді.
- Освіта обов'язково педагогічне або тренерське, а не медичне. Тренер, педагог мають всю необхідну інформацію про анатомію і фізіологію дитини, але крім цього знають вікові особливості і психологічні аспекти його розвитку.
- Звичайно, важливі відгуки інших батьків, найкраще за тренера говорять результати його роботи.
Сподіваюся, ви знайшли мою статтю корисною. Успіхів вам і вашим діткам в освоєнні цього чудового виду спорту!
ПОСИЛАННЯ ПО ТЕМІ
Додано через 3 хвилини 58 секунд:
Ольга13018785
мамаманія, як ви говорите, може тривати довго. Від тренера тут все залежить. Природно, прив'язуватися буде, але лише перший час. Якщо тренер з плавання грамотний, він знає, як зробити так, щоб через кілька занять дитина перестав плакати. А ви побачите радість на обличчі дитини і ніякої "мамаманіі" не буде.
Дитина звикає до нових умов. Головне, все акуратно зробити, безпечно, але тренеру потрібно бути досвідченим і сміливим. Знати, що робити, а чого не робити з малюком вашого віку.
Якось так.
vkv
Ефектні фото. А Ви малюка після плавання обполіскуєте (вода все-таки солона). І ще питання: коли пірнає, при попадання води в очі малюк не плаче?
Чи не обполіскувати. Цілий день в солоній воді. Обполіскуємо тільки ввечері, коли додому приїжджаємо. Під душем. Коли пірнаємо у неї очі відкриті. Вода дуже комфортна для очей морська. Щипет тільки якщо на повітрі потрапляє. Вона просто відпльовується якщо хлебанёт, а щодо очей немає проблем.
Треба йти до перевіреного тренерам, т.к. можна, як ви і говорите, отримати психологічну травму за лічені хвилини, а тобі потім мучся.