Без його коректної організації рідко обходиться здоровий спосіб життя, і у випадку з хворобами гінекологічного та сечостатевого напрямки воно особливо актуально. Так, вкрай згубно на дані органи впливає постійне споживання гострої їжі, їжі з високою кислотністю типу маринадів, і особливо - занадто солоної їжі. Часто саме надлишок солі починає послаблювати місцевий імунітет, викликаючи відчуття печіння і дискомфорту в сечовивідних шляхах.
Нормалізація рухової активності
Якщо у вас гіподинамія, можна бути готовим до настання урологічних проблем, оскільки саме малий таз і знаходяться в ньому органи страждають від нестачі руху першими. Для багатьох виявляється дивним, що з внутрішніх органів від мала рухливість особливо згубна для нирок, які в подібній ситуації відчувають невластиву і зношуються їх навантаження.
Споживання високоякісної рідини в нормальних - не надто надлишкових, але і не малих обсягах - обов'язкова умова не тільки для сечової системи, а й для статевих органів. Так досягається ефект, що очищає, вкрай важливий для здоров'я малого таза. Крім іншого, рідина допомагає виводити надлишки солі, які, як було вище сказано, заважають ниркам залишатися здоровими.
Гігієнічні заходи потрібні для того, щоб запобігати запальні процеси, часто локалізуються в нирках. Крім цього, лікарі нагадують про таку тонкощі, як своєчасне відвідування туалету - звичка «відкладати» може спровокувати цистит і навіть сечокам'яну хворобу, негативно позначитися на загальному стані внутрішніх органів.