Читайте також: Дієта при зниженій кислотності шлунка
Банальна істина - будь-яка дія входить в звичку через 21 день його регулярного виконання - спрацює і тут. Пунктів чимало. Виконувати відразу все складно. Їх навіть запам'ятати непросто. Хіба що ходити зі шпаргалкою і постійно підглядати;) Але простіше взяти собі на озброєння 3-5 пунктів і неукснітельно виконувати їх 21 день - поки дії переростуть в звичку. А потім взяти ще кілька пунктів - і знову на три тижні. Так і вам простіше буде, і організму не надто радикально. Будьте здорові і щасливі!
Вам також може бути цікаво
- Продукти знижують тиск
- Харчування при підвищеному цукрі в крові. Які продукти підходять, а які вилучити
- Дієта при зниженій кислотності шлунка
- Рецепт настоянки глоду на горілці і не тільки на ній 458 views | under Народні рецепти
Хочете отримувати оновлення?