Причини порушення сну у немовлят.
Умовно класифікувати порушення сну дітей першого року життя можна на вроджені та набуті.
Вроджені порушення сну дітей першого року життя - це наслідок серйозних проблем, пов'язаних з роботою центральної нервової системи. Виявити цей фактор може тільки фахівець-невролог, до якого ви повинні звернутися за консультацією. Візит до невролога не буде зайвим при появі перших ознак порушення сну у новонародженого - краще проявити надмірну пильність, ніж згодом страждати від власної необачності. Досить сказати, що, на жаль, випадки народження дітей з тими чи іншими відхиленнями ЦНС і пухлинами головного мозку в наші дні далеко не рідкість.
1. Відсутність якого б не було розпорядку дня і режиму сну і неспання. "Малюк відмовляється засинати" - нарікає мама, тоді як дитина або не спить до тих пір, поки сон в буквальному сенсі не звалить його з ніг, або лінива матуся марно укладає немовляти в той момент, коли у нього немає ніяких передумов для сну. Сучасні педіатри не наполягають на чітко розпланованому режимі годувань і сну, проте вже до 4-6 місяця життя немовля саам вибирає свій природний біологічний ритм - малюк просить груди (пляшечку з сумішшю) приблизно в один і той же час, складаються приблизно рівні проміжки сну і неспання . Але! Щоб дитина могла абсолютно вільно і природно скласти свій режим дня, і самі батьки повинні йому в цьому всіляко посприяти. Так, якщо ви будете ненав'язливо пропонувати малюкові денний сон через певний часовий інтервал, стежити за станом дитини і не пропускати момент, коли малюк дійсно готовий до сну - проблеми з засипанням (як денним, так і вечірнім) ніколи вас не торкнуться. І навпаки, якщо ви дозволите новонародженому надмірно втомитися, перезбудити свою незрілу психіку, то про спокійному відході до сні не може бути й мови! Нонсенс, але дітки, яким не дали можливості заснути в той момент, коли вони цього дійсно хотіли, надалі відмовляються засипати взагалі, при цьому страшно страждаючи самі і переводячи батьків капризами і безпричинним плачем. Візьміть за правило чуйно вловлювати природні потреби свого малюка, не давайте йому перевозбудіться і занадто втомитися. М'яко, ненав'язливо, при цьому планомірно формуйте дитині приблизний режим сну і неспання.
2. Відсутність "ритуалів сну". У педіатрії є таке поняття - "ритуал сну", який включає цілий комплекс заходів і дій з боку батьків, спрямованих на спокійний відхід до сну новонародженої дитини. Ритуали в кожній родині суто індивідуальні. Ми дамо вам лише кілька підказок:
- Щодня дотримуйтесь одного й того ж алгоритму дій. Наприклад, вечірня прогулянка, купання, сон.
- Заведіть спеціальні "сонні" приналежності - піжаму для малюка і нічну сорочку для мами, пляшечку для вечірніх годувань, іграшку, разом з якою малюк буде засинати. Поступово дитина, побачивши ці "сонні" предмети, буде природним чином налаштовуватися на сон.
4. Відсутність режиму дня у батьків. Якщо ви самі і всі члени вашої родини схильні спати вночі і звикли відпочивати протягом дня, то ні про яке режимі сну і неспання у немовляти не може бути й мови! Ваше дитя вже з цього віку чуйно вловлює біоритми сім'ї. Як підсумок - ви відчуєте на собі, що значить одна з найпоширеніших проблем сну у новонароджених, коли дитина починає плутати день з ніччю. Позбутися від цієї однозначно шкідливої звички буде ой як нелегко!
Ми привели вам лише найпоширеніші помилки, що здійснюються батьками. У кожній окремо взятій сім'ї проблеми можуть варіюватися, поєднувати один одного і нашаровуватися як сніжний ком. Однак, якщо ви скористаєтеся цими порадами, вже зовсім скоро малюк почне радувати вас своїм міцним і тривалим сном.
Текст Перший рік життя дитини можна порівняти хіба що з потужним ривком вперед. є власністю проекту Супер Мамочка Ру. Належить розділу Розвиток дитини