- Прищеплення дітям навичок здорового способу життя;
- Знайомство з основними правилами догляду за очима в цілях збереження гарного зору;
- Формування потреби в особистій гігієні, правильного і регулярного догляду за своєю зовнішністю і здоров'ям.
- Знайомство дітей з гімнастикою для очей
Устаткування: слайдовая презентація, пам'ятки.
Додаток . 1 слайд: «Як зберегти хороший зір».
- Хлопці, відгадайте загадку і дізнаєтеся про що, піде мова на сьогоднішньому занятті: «Двабратца через доріжку живуть, а один одного не бачать». Вірно - це очі. Зір - це дивно складна і ще далеко не пізнана спільна робота очі і мозку. Вже століття наука вивчає очей, і кожен учений, відкриваючи його нові властивості і нові таємниці, відчуває почуття хвилювання перед його досконалістю.
Навіщо потрібні людині очі? (Допомагають бачити, розрізняти і впізнавати предмети, їх форму, колір).
У давнину очам приписували всілякі містичні властивості, Вважалося, що вони здатні жити самостійним життям і впливати на долі людей. Очі часто символізували суть і сенс життя, їх вважали амулетами і оберегами. Стародавні греки малювали красиві витягнуті очі на носі у кораблів. А єгиптяни на пірамідах зображували всевидюче око бога Ра. Античний філософ Геракліт помітив, що «очі - точніші свідки, ніж вуха».
За формою очей нагадує кулю, через це його іноді називають очним яблуком. Діаметр очі - 2,5 см, вага близько 7 - 8 гр. Очне яблуко розташовується в очниці, стінки якої пов'язані кістками черепа. Від стінок очниці йдуть шість м'язів, вони прикріплюються до очного яблука і керують його рухами. При неполадках в глазодвигательной системі виникає косоокість, коли людина дивиться, ніби в різні боки.
Для попередження косоокості і тренування очних м'язів існують прості вправи: наприклад «метелик», давайте пограємо. Вихователь дає команди: «Метелик села на ніс, метелик перелетіла в лівий верхній кут класу» та інші різні варіанти (плече, вікно), які супроводжуються рухом очей в заданому напрямку без повороту голови. Тривалість 3 -4 хв.
За допомогою таких масок лікарі середньовічної Європи виправляли косоокість. Гравюра 16 століття. На людини одягали маску за допомогою, якої тренували м'язів.
Райдужна оболонка - райдужка або ірис.
(У кожної людини райдужка неповторна - двох однакових за колірною гамою годі й шукати. Крім того, колір очей передається у спадок, але протягом життя змінюється. Виявляється, колір впливає на їх властивості. Сіроокі - найзіркіші. Зустрічаються люди з різними за кольором очима ).
Очі дуже ніжні, тому вони потребують захисту. У кожного ока є варти (повіки, вії, брови). Вони захищають їх від пилу, вітру і поту. Особливо загрожує пил жителям степів і пустель, не випадково у них вузький розріз очей: будь очі так широко розкриті, як у представників інших регіонів, люди опинилися б безпорадні під час піщаних бур. На обох століттях століттях по 80 вій, і кожної з них відведено 100 днів, щоб з'явиться, вирости і випасти. Таким чином, протягом життя у нас змінюється від 83 - 93 тисяч вій. Вони необхідні, щоб змикання століття було якомога більш щільним, адже природний паркан не пропустить до очного яблука навіть найменші порошинки.
Є ще один страж - це сльози.
Сльози - процес природний. Здоровий очей завжди злегка вологий. Сльози промивають очі, підтримують їх чистоту. Мистецтво і фольклор не залишили без уваги сльози. Їм в усі часи надавали особливого сенсу.
Сльози - супутник горя, співчуття, сорому, смутку, інколи розчулення і радості. У Візантії, Персії, у древніх слов'ян заміжні жінки збирали слізну рідину в спеціальні посудини, і при необхідності запаси сліз пускалися в справу: їх змішували з рожевою водою і застосовували для лікування ран, адже в слізної рідини знаходиться антимікробний білок лізоцим.
У міфах у сліз ще більша сила: немов жива вода вони можуть оживити загиблого героя. Не дивно, що настільки дорогоцінна субстанція в культурах різних народів знайшла особливо значущі символи. У російських сльози порівнювалися з перлами, у ацтеків з бірюзою, у литовців з бурштином.
Очі треба не тільки захищати, але й доглядати за ними. Вранці і ввечері - вмивати. Очам, як і нам, треба займатися фізкультурою. Називається вона - «гімнастика дляглаз». Давайте, виконаємо її разом.
1 - вправа. Закрити долонями очі, не натискаючи на них, повністю, виключаючи доступ світла. (1 -2 хвилини). Відкрити очі.
2 - вправа. Закрити очі. Масажувати надбрівні дуги легкими круговими рухами вказівних пальців від носа до скроні. (2 - 3 рази).
3 - вправа. Закрити очі. Повільно переводити очні яблука в крайнє ліве, потім в крайнє праве положення. (5 - 6 разів).
Зіпсоване зір виправити важко, тому очі треба берегти. Чому ж може зіпсуватися зір?
Зір часто погіршується від того, що школяр чи доросла читає, пише, або вишиває при поганому освітленні. Від роботи при такому освітленні очі швидко втомлюються. Вони втомлюються і тоді, коли ми низько схиляємося при листі або читанні над зошитом, книгою, при вишиванні - над візерунком і особливо - коли ми читаємо лежачи. (Показ картинок, фото).
Порушення постави і викривлення хребта дуже часто виникають в шкільному віці. Відбувається це тому, що розвиток кістково-м'язової системи у дітей і підлітків ще не закінчено, кістки гнучкі і податливі, і неправильна посадка за партою, може викликати ці порушення. Часто погана постава виникає у ослаблених, хворобливих школярів. Вони швидко втомлюються і під час роботи приймають неправильну позу. Потім ця поза стає звичною і призводить до неправильної поставу і викривлення хребта. Щоденна тривала, що збільшується з роками зорова робота в несприятливих умовах створює звичку розглядати все поблизу. В результаті розвивається короткозорість.
Короткозорість? Дуже шкода.
Очки погано дивляться вдалину.
Ти читаєш дуже багато,
Хочеш швидко порозумнішати,
Але при читанні - запам'ятай! -
Потрібно правильно сидіти.
Додаток . 13 слайд: «Як зберегти хороший зір»
Чому ж можуть захворіти очі?
Очі можуть захворіти, якщо в них потрапить бруд, з брудом можуть передаватися багато хвороб. Бруд заноситися в очі, коли ми їх трьом пальцями, хусткою, брудним рушником, коли витирають обличчя рушником, яким користувався чоловік з хворими очима. Бруд може потрапити в очі і з брудною подушки.
Коли очі хворіють, вони починають гноїтися, стає боляче дивитися на світ.
Око і червоний і болить?
Мабуть коньюктивит.
Якщо очей терти рукою,
А рука - замурзані,
Те мікроби потраплять
На поверхню очі.
Вранці очей відкрити несила -
Що за невезіння!
Краплі можуть тут допомогти
І мамине терпіння.
Око ми будемо промивати,
Щоб мікробів розігнати!
Ще одне часто зустрічається захворювання очей - ячмінь.
Ячмінь - трава, росте на полі
Ячмінь на оці - не гірше болю
Але тільки лікар ліки дасть -
О третій дня здоровим стане очей.
Захворювання очей можуть призвести до сильного погіршення зору. Якщо очей захворів, треба якнайшвидше звернутися до лікаря.
Як називають лікаря, який лікує захворювання очей? (Окуліст)
Раніше говорили: Око
Ці часи далеко,
Але лікарів, що лікують очей,
Деякі діти втрачають зір, сліпнуть на один або обидва ока - при необережному поводженні з гострими предметами.
Шило, ножиці, ножі
Ти в іграшках не тримай,
Адже поранити дуже просто
Можна очей предметом гострих.
Не грайте з рогатками, самопалами, в гри, при яких є небезпека травмування органів зору. Утримуйте товаришів від пустотливі ігор і розваг: такі ігри можуть довести до великої біди вас і ваших товаришів.
Крім того, дуже шкідливо для очей довгий час сидіти біля телевізора, за комп'ютером, ігровою приставкою.
Пам'ятай: шкідливий телевізор,
Якщо очей до екрана близький.
І звичайно шкідливо оці,
Якщо багато дивишся відразу.
Хлопці! А хто знає, скільки часу можна проводити за комп'ютером, дивитися телевізор? (Відповіді дітей).
Щоб вберегти очі необхідно:
Спорт, фізкультура корисні завжди -
До сильному не підбереться біда.
Ковзани і лижі, і футбол,
Все зміцнює м'язи, зв'язки
Зміцніють в сильному тілі очі.
Користь відразу ж видно:
Короткозорість не страшна!
Що корисно їсти для очей,
Розповім я вам зараз.
Не шукайте далеко -
Чорний хліб і молоко,
М'ясо, риба і горох,
Геркулес зовсім не поганий,
Влітку - насіння, окрошка,
Бруква і морква, картопля,
Фрукти, ягоди поспіль
Обліпиха, виноград,
І банани, і брусниця,
І особливо - чорниця.
На закінчення діти отримують пам'ятки:
«Оберігайте очі від захворювань і пошкоджень»
«Як зберегти хороший зір»
«Вправи для очей»
Ми хочемо застерегти:
Потрібно всім очі берегти!
Дотримуйся всіх правил,
Розповідай іншим,
І тоді ти будеш дружний
Із зором своїм.
Воно тобі допоможе
Пізнати весь світ навколо,
Як тобі допоміг би
Найкращий друг!