Жіночий організм має кілька періодів розвитку. Пременопауза - це початок клімактеричного періоду, в цей час відбувається адаптація до зниження функції яєчників. Згасання репродуктивної здатності відбувається не відразу, а може розтягуватися на кілька років. Відбуваються при цьому зміни гормонального фону впливають на здоров'я, зовнішній вигляд і самопочуття жінки.
Як починається клімакс?
Статева система в період завершення дітородної здатності жінки перебудовується не одномоментно, а протягом 2-10 років. В середньому пременопауза триває 4 роки. Вона характеризується тим, що наднирники починають синтезувати і виділяти в кров більше гормонів андрогенів, які є «чоловічими», а в організмі у жінок перетворюються в естрогени жирової тканини.
В цей же час знижується синтез статевих гормонів в яєчниках і в рази зростає рівень ФСГ, який раніше коливався протягом менструального циклу.
ознаки пременопаузи
Період перед менопаузою характеризується гормональною перебудовою. Зниження рівня прогестерону і естрогену, а також збільшення обсягу фолікулостимулючого-стимулюючого гормону призводить до зміни роботи багатьох внутрішніх органів і систем.
У пременопаузи симптоми такі:
- Порушення менструального циклу. Час між місячними зазвичай збільшується і лише в рідкісних випадках може зменшуватися. Цикл перестає бути стабільним, неможливо передбачити, коли прийдуть «жіночі дні».
- Зміна самої менструації - кров'янисті виділення можуть стати рясними і тривати довше, або ж навпаки, стати більш мізерними.
- Поява припливів - відчуття жару, що супроводжується почервонінням особи і рясним потовиділенням, тахікардією.
- Порушення сну - надмірна сонливість чи безсоння.
- Біль під час сексуального контакту, пов'язана з недостатнім виділенням природного мастила.
- Часті інфекційно-запальні ураження сечостатевої системи (цистити, уретрити).
- Зниження лібідо і часті зміни настрою.
Подібні прояви в період перед менопаузою є природними і не несуть загрози організму жінки, проте в деяких випадках вони можуть свідчити про наявність серйозних патологій.
При появі симптомів пременопаузи необхідно обов'язково проконсультуватися з гінекологом, а також отримати його рекомендації по лікуванню і корекції способу життя з метою полегшення загального стану.
Менструації під час пременопаузи
Пременопауза і місячні - один з найбільш частих питань, що хвилюють жінок певного віку. Нерегулярність менструального циклу викликає дискомфорт пацієнтці і обумовлює занепокоєння з приводу здоров'я.
Найчастіше обсяг кров'яних виділень знижується. Варіантом норми вважається також чергування циклів з рясними виділеннями з убогими менструаціями. Ретельному обстеженню підлягають жінки з постійними рясними місячними, адже це може свідчити про:
- Міомі матки.
- Гіперплазії ендометрія.
- Наявності поліпа в маткової порожнини.
- Злоякісного новоутворення матки або яєчників.
Також тривалий час йдуть менструації можуть вказувати на патологію системи згортання крові і порушення роботи щитовидної залози. Подібні порушення циклу вимагає пильної уваги з боку лікаря-гінеколога.
Коли настають зміни?
Виснаження репродуктивної функції жіночого організму наступає в середньому у віці 45-50 років. Зрідка воно може спостерігатися раніше (після 35 років) або пізніше (після 50).
Ранній початок менопаузи обумовлено:
- Спадковою схильністю.
- Хірургічними втручаннями.
- Патологією яєчників.
- Прийомом деяких лікарських засобів.
- Променевою і хіміотерапією.
- Курінням, зловживанням алкоголем.
Важливо знати, коли в нормі настає пременопауза і вміти визначити її симптоми. А правильно підібрана лікарем-гінекологом терапія допоможе полегшити стан жінки в цей непростий період життя.
Полегшення неприємних симптомів
У жінок пременопауза може протікати малосимптомно або з незначними проявами, і лише іноді прояви приносять відчутний дискомфорт, значно погіршує якість життя.
Існують ефективні методи, що сприяють полегшенню загального стану жінки і усунення симптомів:
- Регулярні фізичні навантаження. Заняття спортом не тільки зміцнюють здоров'я, але і покращують настрій, що дуже важливо в період перед клімаксом. Оптимальними є біг, аеробіка, плавання і їзда на велосипеді.
- Відмова від шкідливих звичок. Необхідно виключити вживання алкогольних напоїв і куріння.
- Усунення стресів, нормалізація сну і відпочинку. Лягати спати і прокидатися слід в один і той же час, тривалість сну повинна бути 7-8 годин.
- Здорове харчування. Необхідно включити в раціон більше фруктів, овочів, різних круп. З метою профілактики остеопорозу, слід вживати молочні продукти (сир, йогурти, кефір), відмовитися від кави і міцного чорного чаю.
- Зміцнення імунітету за допомогою вітамінів і спеціальних лікарських засобів, нормалізація обміну речовин.
- Замісна терапія, за допомогою якої можна відновити гормональний фон, нормалізувати менструальний цикл і зменшити крововтрату при місячних. Важливо враховувати, що дане лікування не відновлює здатність до зачаття.
Важливе значення має усунення симптомів супутніх серцево-судинних і ендокринних патологій, а також нормалізація психічного стану жінки.
Перед застосуванням будь-яких препаратів необхідно обов'язково пройти комплексне обстеження і отримати консультацію у лікаря.
гормональна терапія
Симптоми пременопаузи можна зменшити, використовуючи спеціалізовані препарати, що містять жіночі статеві гормони. Дане лікування призначається при важкому перебігу пременопаузи.
З метою полегшення стану фахівці застосовують:
- Прогестагени (Турінал, Норколут). Дані лікарські засоби стабілізують цикл, стимулюють його другу фазу, т. Е. Відторгнення ендометрія. Тривалість терапії становить 3 місяці, за цей час зменшується кількість кров'яних виділень при менструації і усуваються неприємні симптоми.
- Комбіновані засоби на основі гестагенів та естрогенів. Препарати використовуються для нормалізації гормонального фону і запобігання небажаної вагітності, яка в окремих випадках можлива в період пременопаузи. З метою замісної гормональної терапії, гінеколог може призначити Марвелон, Жанін, Ярину, Клімонорм.
- Для місцевого лікування при сухості і свербінні в інтимній області, застосовуються свічки і гормональні креми (Естріол, Овестін). Дані кошти не всмоктуються в системний кровотік і не впливають на інші органи.
Препарати приймаються циклами, в перервах між якими настає кровотеча, подібне менструації.
Вітаміни та фітопрепарати
Для поліпшення самопочуття, багато жінок вважають за краще використовувати вітаміни та рослинні засоби. Комплекси, що застосовуються в період пременопаузи, повинні обов'язково містити фолієву кислоту, вітамін Е і такий мікроелемент, як кальцій.
Дані препарати допоможуть:
- Стабілізувати роботу яєчників, уповільнити згасання їх функції.
- Відновити захисні сили і поліпшити імунітет.
- Усунути гормональний дисбаланс.
До складу комплексного лікування, що призначається лікарем при клімаксі, входять такі ефективні вітамінні комплекси, як Менопейс, Алфавіт 50+ та Доппельгерц Менопауза.
За допомогою правильно підібраною терапії, оптимізації способу життя і харчування, можна нормалізувати гормональний фон і зробити період пременопаузи менш дискомфортним і турбують.
Використання бета-аланіну при клімаксі