Презентація на тему: "Засмага. Як засмагати без шкоди для здоров'я. У наші дні засмагати небезпечніше, ніж кілька років тому. При наростаючою нестійкості озонової оболонки в." - Транскрипт:
1 Засмага. Як засмагати без шкоди для здоров'я?
![Презентація на тему загар (загар. Як засмагати без шкоди для здоров'я ?. в наші дні засмагати небезпечніше) Презентація на тему загар](https://images-on-off.com/images/129-130/prezentatsiyanatemuzagar-28d3f55c.jpg)
2 В наші дні засмагати небезпечніше, ніж кілька років тому. При наростаючою нестійкості озонової оболонки у верхніх шарах атмосфери природний сонячний фільтр нашої планети послаблює свою дію, так що землі сягає набагато більше випромінювань, ніж може бути корисно для живих істот.
![Презентація на тему загар (презентація) Презентація на тему загар](https://images-on-off.com/images/129-130/prezentatsiyanatemuzagar-5ddc5fda.jpg)
3 І все ж: сонце необхідно Усяке життя зобов'язана своїм існуванням сонця, і людина не тільки фізично, а й психічно залежить від нього. Кожен знає по собі: сонячний день розганяє похмурий настрій, і життя набагато легше сприйняти з її світлої сторони. Під час засмаги світло і тепло розслаблюють м'язи і покращують їх стан. Стреси знімаються, і життєві турботи на деякий час втрачають своє значення. Цьому є і біологічні причини, тому що сонячні промені впливають на гормональні процеси в організмі. Слідство: активізується обмін речовин, а це в свою чергу стимулює енергію і спонукання.
![Презентація на тему загар (загар. Як засмагати без шкоди для здоров'я ?. в наші дні засмагати небезпечніше) Презентація на тему загар](https://images-on-off.com/images/129-130/prezentatsiyanatemuzagar-a28bacd5.jpg)
4 Насолоджуйтеся сонцем але добре захистившись і недовго Рекомендація лікарів-дерматологів така: сонячна ванна не повинна тривати більше години як би шкіра не була захищена засобом від сонця і як би вона вже ні звикла до засмаги. Міністерство охорони здоров'я Німеччини радить: більше 50 годин засмаги в рік тобто приблизно годину в тиждень ваша шкіра не повинна переносити. Враховується при цьому кожна хвилина.
![Презентація на тему загар (загар. Як засмагати без шкоди для здоров'я ?. в наші дні засмагати небезпечніше) Презентація на тему загар](https://images-on-off.com/images/129-130/prezentatsiyanatemuzagar-3f876784.jpg)
5 Що робити, якщо шкіра все-таки почервоніла і запалилася?
![Презентація на тему загар (тему) Презентація на тему загар](https://images-on-off.com/images/129-130/prezentatsiyanatemuzagar-5a3ecc1c.jpg)
6 Найголовніше: негайно піти з сонця. Навіть в тіні потрібно накинути одяг, щоб запалені ділянки шкіри були прикриті.
![Презентація на тему загар (загар) Презентація на тему загар](https://images-on-off.com/images/129-130/prezentatsiyanatemuzagar-c516e923.jpg)
7 Уникати всього, що може підняти температуру на поверхні шкіри. Це означає: душ приймати теплий: гаряча, так само як і холодна вода збуджують кровопостачання і сприяють утворенню тепла в шкірі.
![Презентація на тему загар (шкоди здоров'я наші) Презентація на тему загар](https://images-on-off.com/images/129-130/prezentatsiyanatemuzagar-ecd00f55.jpg)
8 Змастити шкіру спеціальним після сонячним лосьйоном. Він забезпечить шкірі додаткове охолодження випаровуванням. При сильних почервоніння треба зробити холодний компрес з молока. Дитяча присипка теж добре охолоджує.
9 При митті не застосовувати мило, в кращому випадку м'який засіб для душу наприклад, зі спеціальної серії для чутливої шкіри. Витирайтеся обережно, це розігріває шкіру.
![Презентація на тему загар (шкоди здоров'я наші) Презентація на тему загар](https://images-on-off.com/images/129-130/prezentatsiyanatemuzagar-3762b625.jpg)
10 Якщо до вечора шкіра все-таки запалилася до болю, простирадло потрібно посипати дитячою присипкою і лягти спати оголеною. Якщо підніметься температура, доведеться піти до лікаря.
11 облупилася шкіру після того, як опік заспокоївся, ні в якому разі не можна знову виставляти на сонце
12 навіть ненадовго і навіть при слабкому випромінюванні. Тільки коли шкіра через кілька тижнів (практично вже після відпустки) повністю загоїться, її можна, як слід захистившись кремом, обережно підставити сонця
13 Важливо знати: ризик захворіти на рак шкіри підвищується з кожним новим сонячним опіком.