Якщо новонароджений малюк тільки їсть і спить, то двомісячний вже здатний демонструвати свої звички. Режим дня дитини в 2 місяці включає як сон і годування, так і розваги з батьками. Відпочинок в такому віці все ще займає більшу частину доби. Сон дитини в 2 місяці становить максимум 16 годин. Мама в цей час відпочиває або займається справами по дому. Головне, не створювати гучних звуків. Адже у дитини другого місяця життя вже краще розвинені органи чуття, ніж раніше. Тому найменший шурхіт може його розбудити, а гуркіт навіть налякати.
Щоб дитина була здорова і в настрої, йому важливо висипатися. Тому забезпечити дитині тиху обстановку під час відпочинку - це пріоритетне завдання для батьків. Немовля повинен спати в тиші, як мінімум, до року.
В цілому режим дня дітей, які перебувають на штучному і грудному вигодовуванні, особливо не відрізняється. До елементів розпорядку можна віднести:
- сон;
- живлення;
- неспання;
- прогулянки на свіжому повітрі;
- банні процедури і особиста гігієна.
Якщо мама в першому місяці життя дитини не створила для нього режим дня, то, починаючи з другого, потрібно це зробити обов'язково. Інакше надалі малюкові буде складно дотримуватися графіка, а у батьків буде менше вільного часу.
Мамам не варто гнатися за шаблонними графіками розпорядку дня. Часто дітки самі встановлюють режим, який підходить і батькам. Наприклад, прокидаються для сніданку не в 6.00, а о 8:00 і дають мамі час для відпочинку. Або лягають не в 22:00, а о 24:00 після ситної вечері, і сплять до ранку. Тоді сім'я повноцінно відпочине без нічних пробуджень.
Якщо ж графік двомісячного малюка далекий від нормативів, то мамі треба терміново його коригувати. Бувають випадки, коли дітки плутають день і ніч. І замість того щоб спати в темний час доби, вони не сплять, а вдень, навпаки, сплять. Або можуть прокидатися, щоб поїсти не кожен 3-4 години, а через годину. Це втомлює батьків, особливо маму. Тому не можна пускати режим на самоплив.
З кожним місяцем режим дня грудничка поступово змінюється
приблизний розпорядок
Дітки абсолютно різні, і навіть в однаковому віці мають свій режим дня. Головне завдання для мами - проведення необхідних процедур, що входять в розклад.
Приблизний режим дня:
- 6:00 - 6:30 - малюк прокидається, їсть.
- > 6:30 - 7:30 - неспання. Мама проводить гігієнічні процедури (умиває малюка, змінює підгузник, зрізає нігтики, чистить носик), легку гімнастику.
- > 7:30 - 09:30 - дитина відпочиває.
- > 09:30 - 11:00 - немовля прокинувся. Мама годує малюка грудним молоком або сумішшю. Після їжі важливо потримати дитину «стовпчиком», щоб вийшов зайве повітря.
- > 11:00 - 13.00 - сон, бажано на вулиці.
- > 13.00 - 14:30 - дитина їсть, розвиваючі заняття з мамою.
- > 14:30 - 16:30 - третій сон.
- > 16:30 - 18:00 - неспання. Проведення часу з членами сім'ї.
- > 18:00 - 20:00 - вечірній відпочинок.
- > 20:00 - 21:30 - мама годує немовля, купає. Якщо температура повітря в приміщенні не нижче 22 о С, залиште малюка голеньким на 5 хвилин. Повітряні ванни корисні для дитини.
- > 21:30 - 23:30 - сон.
- > 23:30 - 00:00 - останній прийом їжі перед нічним відпочинком.
- > 00:00 - 6:00 - сон. Такий період прийнято вважати нормативним для малюка. На ділі дитина за 6 годин може прокидатися 2-3 рази, щоб підкріпитися. Ні в якому разі не відмовляйте йому в цьому.
Таким є один з зразкових розпорядків дня, у кожного малюка він свій.
Годування груддю
Найкраще для немовляти в 2 місяці - єднання з мамою
Природне вигодовування - один з кращих варіантів харчування немовляти. У молоці матері містяться необхідні вітаміни, які так потрібні дитині, і антитіла до вірусних захворювань. Грудне вигодовування рекомендується проводити на першу вимогу малюка, нехай їсть стільки, скільки захоче. Зазвичай прояв голоду у дітей виникає кожні 2-3 години, що збігається з нормативним графіком дня. Більшість мам використовують такий метод грудного вигодовування, він допомагає задовольнити потреби немовляти і знижує ризик застою молока. Дитина відчуває постійну близькість мами, менше плаче, оскільки відчуває комфорт і захист.
Добова норма для малюка 2 місяців 900 мл молока, порція - 130 мл. Тривалість одного годування грудьми для повного насичення становить 20 хвилин.
Недоношені дітки можуть кидати груди вже через 5 хвилин після початку годування. Таким чином, вони отримують лише «переднє» молоко, яке виділяється без зусиль з боку дитини. Воно більш рідке і водянисте. Для повного насичення грудничку важливо з'їдати як «переднє», так і «заднє» молоко. Щоб дитина харчувався правильно, педіатри рекомендують перед годуванням частково зціджувати «легке» молоко. Якщо виникла така ситуація, проконсультуйтеся з педіатром, як вчинити.
Скільки їсть малюк? Не варто затримувати малюка у грудях занадто довго. Деякі діти, наситившись за 20 хвилин, ще півгодини тримають сосок в роті, періодично його посмоктуючи. Так вони замінюють собі соску. Мамам потрібно знати, що така ситуація негативно позначиться на сосках. На них можуть з'явитися тріщини, що в подальшому буде викликати дискомфорт при годуванні.
Ще однією ознакою, що малюк наїдається, свідчить кількість використаних підгузників. У нормі 2-місячний малюк пісяє до 15 разів на добу, какає від 2 до 4 разів.
штучне вигодовування
Новонароджених, які харчуються тільки сумішами, годують строго за графіком. Сухі суміші хоч і є повним замінником молока матері, але склад і корисні властивості мають інші. Вони набагато важче для шлунка крихти і вимагають більше часу для повного перетравлення.
Для годування 2-місячного малюка використовується молочна суміш №1 з періодичністю 5-6 разів на добу. Обсяг однієї порції становить 100-120 мл. Слід правильно виконувати рекомендації з інструкції.
Малюкам, які перебувають на штучному вигодовуванні, потрібно давати питну воду між прийомами їжі. Годувати на штучному вигодовуванні варто, тримаючи на руках. Таким чином вони отримують тісний контакт з мамою, який їм так необхідний.
Після кожного годування, будь то штучне або грудне, малюка тримають «стовпчиком», щоб вийшло повітря, що потрапив в шлунок. У разі рясного зригування варто звернутися до лікаря, адже це може бути перший сигнал про проблему з шлунково-кишковим трактом крихти.
Малюк в 2 місяці спить багато, головне, щоб сон був ще й міцним
Як вже говорилося, 2-місячній дитині необхідно спати до 16 годин на добу. Тоді він буде веселим, здатним вивчати світ, їсти з апетитом. Засипати малюк повинен самостійно, без заколисувань. Цього домагаються, якщо мама привчить дитини до режиму з народження. Тоді дитина буде знати, коли час для відпочинку, і засипати без маминої допомоги.
Дітки 2 місяців часто мають проблеми зі сном. Це пов'язано з необхідністю фізичної присутності мами. Якщо вона поруч, то малюк буде спати довго і без перерв. В іншому випадку сон крихти буде нетривалим і закінчиться плачем.
Часто малюки поєднують сон і харчування, засинаючи біля грудей. В такому випадку очі у дитини закриті, тіло розслаблене. Не варто залишати карапуза одного, мамі краще прилягти поруч і відпочити хвилин 30 від домашніх турбот.
Перед нічним сном рекомендовано купати малюка. Цей захід проводять в проміжку з 20:00 і до 21:30 з тривалістю до 5 хвилин. Банні процедури послаблять, знімуть стрес і заспокоять дитя. Тоді малюк засне швидше і проспить довше. Важливо, щоб вода не було занадто гарячою чи холодною, рекомендована температура 37 - 39 о С.
Причини, за якими малюк може погано спати:
Діткам, які звикли засинати від заколисування на руках, важче заснути самостійно. Тут мами створюють свій метод. Можна більш активно провести час перед сном, щоб малюк втомився, зменшити шум і приглушити світло в дитячій кімнаті, заспівати колискову або просто спокійно і ласкаво поговорити з малятком.
Щоб привчити дитину до розпорядку, мамі варто дотримуватися його самій. Встати о 06:00 і розбудити малюка, умити, нагодувати і через півтори години вкласти спати. Продовжувати за графіком. Через 2-3 тижні малюк буде слідувати маминим правилам.
Водні процедури і гімнастика
Щоденні водні процедури в 2 місяці проводять у чистій воді
Дотримуватися режиму дня варто як щодо харчування і сну, так і купання. Водні процедури мама проводить в один і той же час. Мити дитину потрібно з урахуванням таких правил:
- Мило, пінку для купання або шампунь можна використовувати тільки раз в тиждень.
- Щоденне купання в звичайній чистій воді.
- Додавання відвару ромашки або череди дозволено, якщо у крихти пітниця.
- Температура води у ванні 37 - 39 о С.
- Купати не обов'язково тільки ввечері. Важливо, щоб ця процедура проходила кожен день в однаковий час.
- Тривалість процедури 5 - 8 хвилин.
Зазвичай після купання малюк почуває себе втомленим, їсть і лягає спати.
Мамам не варто забувати про щоденну зарядку для дитини. Її роблять вранці після першого або другого сну. Не можна займатися безпосередньо після їжі.
Ранкову гімнастику починають з легких погладжувань малюка. Потім проводять згинання та розгинання ніжок, розведення ручок в сторони або вгору / вниз, вправа «велосипед». Якщо дитина страждає коліками, зробіть масаж животика. Покладіть дитину на спинку і ніжними рухами руки водите за годинниковою стрілкою навколо пупка. Підгинайте ніжки крихти до животика, злегка натискаючи.
Розваги
Прогулянки на свіжому повітрі надзвичайно важливі для двомісячного малюка. У теплу пору року їх тривалість повинна становити не менше 2 годин. Влітку краще виходити на вулицю до 11:00 і после 16:00, тоді не сильно палить сонце, та й повітря не такий жаркий. Не можна допускати попадання прямих сонячних променів на малюка.
Не варто захоплюватися прогулянками взимку. У разі температури повітря нижче -10 ° С краще посидіти вдома. Якщо дитина під час прогулянки не спить, візьміть його на руки і покажіть навколишній світ. Намагайтеся гуляти в парках або дворах, подалі від галасливих доріг.
Щоб зайняти дитину, можна з ним пограти. Для малюка 2 місяців варто підбирати гри, які будуть стимулювати розвиток зору і слуху, фізичні і розумові здібності.
Для тренування зору і слуху візьміть брязкальце жовтого або червоного кольору і підійміть над малюком на висоту більше 30 см. Подзвенить іграшкою, поводите нею в різні боки. Кроха буде стежити за брязкальцем очима. Так тренуються очні м'язи і увагу. На звук дитина буде повертати голову.
І для мами, і для дитини дотримання розпорядку - складне завдання. Варто підлаштуватися під режим малюка і на його основі зробити свій, якого постійно дотримуватися. Тоді зовсім скоро батьком стане простіше будувати плани на день, та й малюк буде легше і швидше засипати.
