Книга, тиражується в кількості шість мільйонів екземплярів по всій Азії, розповіла про швидке методі схуднення і для цього не потрібно ніяких спеціальних засобів. Суть такого способу досить проста, щоб прибрати живіт, треба пролежати кілька хвилин на валику, який можна скрутити з простого рушники.
Японський доктор Фукуцудзі протягом декількох років працював над своїм знаменитим методом. Саме завдяки його численним дослідженням і експериментам була випущена ця книга.
У процесі формування методики, яка прибере живіт за допомогою рушники, був зроблений висновок, що причина широкої талії у людей - це не розташування кісток тазу і підребер'я від природи.
Варто тільки їх «укласти» правильно, то відразу пропаде відвислий живіт, і груди стане більш розгорнутої, за рахунок цього збільшиться зростання і випрямиться спина.
Як цей метод діє?
Візьміть звичайне рушник і зробіть з нього валик, після чого перев'яжіть його міцно який-небудь ниткою. На фото вище цілком доступно зображено, як потрібно скачати рушник і як воно стає «похудательной валиком».
При болях у попереку, буде краще зробити полегшений валик, більш тонкий.
Тепер можна приступити:
- Рекомендується сісти на килимок, розстелений на підлозі, якщо немає масажного столу або кушетки. Потрібно покласти за сідницями згорнуте в валик рушник.
- Потім треба акуратно опуститися на спину, одночасно тримаючи валик руками так, щоб він розташувався поперек тіла якраз під попереком, симетрично пупку.
Важливо перевірити, поза обрана правильно чи ні? Для цього, проведіть вказівними пальцями по лінії талії від пупка вниз вертикально до валика.
Можливо, для деяких така позиція буде не дуже зручною, адже руки повністю розпрямити не завжди вдається. Тоді покладіть їх, як вам буде зручно. Слідкуйте краще за зіткненням великих пальців ніг і мізинців рук.
Пролежати в такій позі потрібно приблизно п'ять хвилин.
Для того щоб позбутися від зайвих кілограмів і за ЛІЧЕНІ ДНІ прибрати жирові відкладення на животі і боках, Олена Малишева рекомендує справжній подарунок всім худне. Унікальний БЕЗПЕЧНИЙ метод. в основі якого лежать вітаміни групи В, які сприяють розщепленню жирів, 100% НАТУРАЛЬНІ компоненти, ніякої хімії і гормонів!
На перший погляд здається багатьом, що зробити це досить просто! Але, в цьому криється один нюанс. У той час, коли ви прийняли правильне положення, скелет теж перебудувався в форму, природну для нього. Однак в такому положенні тіла деякі відчують біль, для них складно буде терпіти п'ять хвилин.
Рекомендується починати тоді з однієї хвилини, поступово збільшуючи кожен день час для вправи на валику. Максимальний час перебування на валику залишається 5 хвилин. Для досягнення хорошого результату пропускати ці вправи не рекомендується.
За допомогою даного методу легко прибрати живіт, а також він дозволяє розтягуватися і м'язам, і підребер'я.
Можливий і інший варіант, перемістити валик під груди, тоді почне підніматися груди. А якщо його розташувати під ребра на самому початку, то отримаєте більш виражену талію.
Відгуки людей, які застосовували такий метод
Багато відгуків з приводу застосування цього методу.
Інша жінка радить в будь-якому випадку робити цю вправу, воно особливо корисно для тих, у кого є проблеми зі спиною, а також є один плюс - постава стане красивою.
Наталя Керімова (47 років з Ростова-на-Дону). Роблю ці вправи вже 6 днів. Не відчуваю ніякого дискомфорту. Не можу поки сказати, що прибрати сантиметри на талії вдалося, але після першого сеансу я вже виявила, що спина моя стала рівніше, і втягнувся живіт. Сподіваюся на хороший результат після подальших регулярних тренувань.
Які можна зробити висновки?
На закінчення потрібно зробити попередження: цей метод не для тих, хто хоче швидко схуднути за тиждень.
Але, одна з дівчат вже за один сеанс врятувала талію на чотири сантиметри і розпрямила хребет, завдяки чому зросла відразу майже на сантиметр.
Досягнутий результат у кожного буде, безумовно, індивідуальний. Ніхто не знає, як швидко будете ви прибирати обсяги живота. Лише точно відомо, що запропонована методика японським доктором нешкідлива і безкоштовна. Є інтерес її випробувати.
І нехай хтось не вірить цим методом, випробувати його ніхто на себе не заважає, однозначно він набагато корисніше, ніж ковтання таблеток для швидкого схуднення. Та й малоймовірно, що БАДи і пігулки більше допоможуть.
