Печеня з птиці з овочами - завжди вигідний варіант страви, будь це повноцінна їжа на вечерю або друге до обіду. Низькокалорійне м'ясо відмінно засвоюється, а овочі покращують перистальтику шлунка, та й просто роблять їжу набагато смачніше, ситніше, корисніше.
Печеня «Імпровізація»
![Приголомшливо смачне печеня куряча грудка з овочами (печеня) Приголомшливо смачне печеня куряча грудка з овочами](https://images-on-off.com/images/142/potryasayushevkusnoezharkoekurinayagrudk-1f524f17.jpg)
Ближче до кінця натріть кілька морквин і додайте до страви. Якщо необхідно, підлити трохи ще води. В кінці покладіть 3 лаврових листки, жменьку запашного перцю, трохи куркуми і коріандру. Посоліть за смаком, а також заправте спекотне томатом (2-3 ложки столові або більше). В кінці порубати дрібно 5 зубчиків часнику, покладіть в чавун і вимкніть газ. Дайте страві настоятися під кришкою хвилин 15. Потім подавайте на стіл. Якщо відразу розкладає по тарілках, намагайтеся, щоб в кожну порцію попалася і куряча грудка з овочами, а не тільки овочі. Посипте блюдо зеленню. Його можна їсти і саме по собі, а можна зі смаженою або вареною картоплею, рисової або гречаною кашею, макаронами.
Доповнення до жаркого «Імпровізація»
![Приголомшливо смачне печеня куряча грудка з овочами (куряча) Приголомшливо смачне печеня куряча грудка з овочами](https://images-on-off.com/images/142/potryasayushevkusnoezharkoekurinayagrudk-e7b43ab7.jpg)
З овочами чинимо так. Шаткуємо і в чавунці обсмажуємо багато цибулі (до золотистого кольору), додаємо 5-7 великих, стиглих, м'ясистих помідоріни (можна попередньо обдати їх окропом і зняти шкірку), трохи уварюємо. Потім кладемо нарізані кубиками баклажани, моркву, солодкий перець, кабачки. І тушкуємо все це, підливаючи замість води курячий бульйон. Обов'язково помішуйте, в кінці посоліть, можете і цукру трохи додати.
Печеня з картоплею
![Приголомшливо смачне печеня куряча грудка з овочами (грудка) Приголомшливо смачне печеня куряча грудка з овочами](https://images-on-off.com/images/142/potryasayushevkusnoezharkoekurinayagrudk-1e67927c.jpg)
м'ясо смажене
![Приголомшливо смачне печеня куряча грудка з овочами (печеня) Приголомшливо смачне печеня куряча грудка з овочами](https://images-on-off.com/images/142/potryasayushevkusnoezharkoekurinayagrudk-01fe5353.jpg)
Але навіть і без маринаду буде нічого - можете просто скропити готові скибочки лимонним соком. Потім натріть на крупній тертці кілька головок червоного буряка і підсмажте її в рослинному маслі з цибулею, де до цього готувалося м'ясо. Посоліть, поперчіть. В кінці викладіть в сковороду скибочки грудки, накрийте кришкою і через пару хвилин зніміть з плити. Подавайте їжу гарячою зі свіжою зеленню. Буряк можна замінити капустою або консервованим зеленим горошком.
запечене м'ясо
![Приголомшливо смачне печеня куряча грудка з овочами (куряча) Приголомшливо смачне печеня куряча грудка з овочами](https://images-on-off.com/images/142/potryasayushevkusnoezharkoekurinayagrudk-81769214.jpg)
10 звичайних речей, які заборонені в різних країнах світу Подорожуючи, ми рідко цікавимося законами країн, які відвідуємо. А між тим знання деяких тонкощів могло б уберегти нас від маси неприємностей.
![Приголомшливо смачне печеня куряча грудка з овочами (грудка) Приголомшливо смачне печеня куряча грудка з овочами](https://images-on-off.com/images/142/potryasayushevkusnoezharkoekurinayagrudk-05de1e95.jpg)