Прямий нападаючий удар
![Прямий нападаючий удар (прямий) Прямий нападаючий удар](https://images-on-off.com/images/157/pryamoynapadayushiyudar-d3b2b2f4.jpg)
- Удар з додатком можливо більшої маси тіла гравця. При цьому рух окремих частин розраховане так, щоб повідомити найбільшу швидкість вдаряє по м'ячу кисті.
- Удар також з додатком можливо більшої маси тіла гравця, але при цьому окремі частини тіла тісно пов'язані один з одним. Тому швидкість руху вдаряє руки не найбільша.
- Удар в основному за рахунок дуже швидкого руху передпліччя і особливо кисті з незначним додатком маси всього тіла гравця
- Уповільнені удари (обманні)
![Прямий нападаючий удар (удар) Прямий нападаючий удар](https://images-on-off.com/images/157/pryamoynapadayushiyudar-901824e7.jpg)
Рух вперед для здійснення удару починається з енергійного скорочення м'язів живота, яке призводить до випрямлення тулуба. Рука, отримавши попереднє прискорення, починає свій власний рух вперед. Подібно замаху при ударі, рух окремих частин тіла відбувається також послідовно, слідом за тулубом рухається плече, потім в рух активно включається передпліччя і нарешті, кисть.
Для поліпшення умови попереднього розтягування м'язів потрібно плавне, з достатньою амплітудою відведення тулуба і руки на замах. Надмірне відхилення тулуба назад не рекомендується, так як з фізіології відомо, що тільки розтягнута до певного оптимуму м'яз скорочується сильніше і бистрее.Двіженіе кисті вдаряє руки - найбільш важлива частина техніки удару, її фінальна швидкість визначає силу удару.
У своєму русі кисть спочатку відхиляється назад і повертається в бік м'яча, потім рухається з прискоренням вперед і остаточно випрямляється приблизно до моменту зіткнення з м'ячем. На цій ділянці шляху повинна бути найактивніша робота кисті, так як подальше згинання кисті вперед залежить вже від можливостей гравця і характеру передачі.Так, наприклад, якщо гравець невеликого зростання або передача далеко від сітки, то значна згинання кисті вперед призведе до удару в сітку
![Прямий нападаючий удар (удар) Прямий нападаючий удар](https://images-on-off.com/images/157/pryamoynapadayushiyudar-2a0a87cf.jpg)
Третій спосіб прямого нападаючого удару. так звані кистьові удари. Тут маса тіла гравця, що бере участь в ударі, невелика, удар виробляється в основному за рахунок швидкого руху передпліччя і особливо кисті. Замах тулуба і руки при цьому незначний, удар виробляється за рахунок активного руху передпліччя і особливо кисті. Робота кисті тут різко відрізняється від роботи пензля при раніше описаному способі з активним рухом тулуба. Якщо там кисть порівняно жорстко з'єднана зі всією рукою і тулубом і тому м'яч при ударі деякий момент як би протягують вперед, то при кистьових ударах, безпосередньо перед зустріччю з м'ячем, передпліччя також уповільнює свій рух і удар проводиться за рахунок короткого, але дуже швидкого руху кисті. Так як тут важіль дії сили дуже малий, це рух носить захльостує характер.
![Прямий нападаючий удар (прямий нападаючий удар) Прямий нападаючий удар](https://images-on-off.com/images/157/pryamoynapadayushiyudar-3a4866cc.jpg)