Мова у нас піде головним чином про патернах. Що ж таке патерн? У найзагальнішому сенсі - стійкий, повторюваний елемент структури, шаблон. Ну, наприклад, якщо сонячний колір розкласти на спектр, то ми побачимо веселку. «Кожен мисливець бажає знати, де сидить фазан» ... Є чітка послідовність кольорів, і не буває так, щоб червоний йшов між синім і жовтим. Або класичний розмовний патерн - на питання: «Як справи?», Переважна більшість відповідає: «Нормально». Прохід в метро через турнікет, усталені протоколи нарад, ритуали зустрічей і розставань - це все патерни. Якщо говорити про патернах в поведінці - то це набір, дій доведений до автоматизму. Згадайте, як ви вчилися писати в прописах. Спочатку базові елементи, мікро-патерни - палички, гачечки, кружечки, потім з них складали букви. Тепер ви навряд чи замислюєтеся, з яких елементів складаються ті чи інші літери - просто пишете слова і все. У вас є сформовані рухові патерни для цього заняття.
Які ж у патернів основні властивості? По-перше, знаючи, який ми спостерігаємо патерн, ми можемо по його шматку відновити все. Якщо ми в дірочку даху побачили в небі після дощу помаранчевий, жовтий і зелений кольори, то, порухати головою з боку в бік, ми точно можемо побачити все сусідні кольори веселки. По-друге, патерн є щось цілісне. Ми можемо довго розписувати, які дії ми робимо, для того, щоб стартувати автомобіль з місця, а можемо сказати - я рушив з місця. І для людини, добре освоїв керування автомобілем, це буде дійсно цілісний шматок поведінки, про деталі якого він не замислюється - просто робить і все. Спробуйте заради інтересу знайти у себе в побуті стійкі поведінкові патерни - на яку ногу одягаєте перший черевик (встав не з тієї ноги - звичний світ «не в порядку» - нічого не нагадує?), З якого боку починаєте чистити зуби і т.д. Ви здивуєтеся, наскільки багата наша звичайна життя паттернами! Величезна частина діяльності - це звичні, що склалися роками патерни. Лише верхівка айсберга - наша свідомість, яке іноді втручається для вибору чергового патерну в дуже туманною і незрозумілою ситуації або формування нового патерну.
І, по-третє, це вже відноситься до поведінкових паттернам - усвідомлено ми контролюємо початок і вихід з паттерна, а то, що всередині - як правило ось так запросто не піддається контролю і «репаттернірованію», перепрограмуванню усталених патернів. Експериментуйте кілька найближчих вечорів, коли будете зуби чистити - почніть з незвичного боку і пройдіть по новому маршруту. Зуб даю, що більшість з читачів згадають про цю вправу, вже почавши чистити зі звичного боку - тому що справжній початок паттерна раніше - в той момент, коли Ви взяли зубну щітку, «спорядили» її для чищення пастою або порошком, і понесли до рота . Підійшовши до знайомого, почніть звичне рукостискання, але, не довівши руку до контакту з його рукою, зупиніть. І прослідкуйте реакцію. Що, «завис»? Вибирає новий патерн, нова поведінка? Гіпнотизери користуються цим зависанням, щоб запропонувати свій варіант: «А зараз ти відчуєш своє дихання, яке може стати глибше і це значить, що ти занурюєшся в приємний транс, в якому твої здібності ростуть і можливо тобі цікаво, що я скажу далі. ».
Що з цього випливає? Ну, почнемо з того, що для того, щоб навчитися будь-якої нової діяльності, нам доводиться розбирати звичні патерни на деталі, і заново відточувати частина з них. Коли людина приходить навчатися танцям, його заново вчать ходити, повертатися, балансувати центром тяжіння, рухати руками, головою. Коли людина може успішно і якісно виконувати кожен з елементів, їх починають групувати в більш складні. Чим більш явні відмінності в елементах (зрозуміло, в рамках фізичних можливостей) - тим їх простіше відстежити і навчитися новому. Одне з найскладніших переучування - зміна школи бойового мистецтва в рамках одного стилю - відмінності мінімальні і тіло звично «встрибують» в старі патерни. Тому так важливий для навчання навик калібрування - вміння знаходити все більш і більш тонкі відмінності в інформації, що надходить, і вміння помічати якомога більше відмінностей одночасно.
Крім того, бувають патерни більш ефективні або менш ефективні, в залежності від контексту, в якому вони використовуються. Якщо колись Ви навчилися паттерну, але зараз він почав Вам заважати, можна його перебудувати, але зовсім відмовлятися від нього не варто - може стати в нагоді. Наприклад, якщо колись Ви стали менш чуйними до емоцій оточуючих, тому, що у Вас був родич, який любив пофонтаніровать не найкращими емоціями, покричати на оточуючих, то щоб стати більш ефективним в спілкуванні корисно навчитися більш жваво і емоційно реагувати на емоції інших. Але тільки на ті, які потрібні в даний момент Вам. А навик гасити свої емоції корисний в ті моменти, коли ви не хочете підтримувати непотрібні Вам емоції інших.
Відомий антрополог Грегорі Бейтсон в книзі "Кроки до екології розуму" розповідає цікаву історію про той час, коли він досліджував комунікаційні патерни у дельфінів в Інституті морських досліджень на Гаваях. Він спостерігав, як дресирувальник вчив дельфіна виконувати трюки перед глядачами. У перший день, коли дельфін робив щось незвичайне, наприклад, вистрибував з води, дресирувальник подавав звуковий сигнал і кидав дельфіна рибку в якості нагороди. І кожен раз, коли дельфін повторював цей стрибок, дресирувальник подавав сигнал і кидав рибку. Дуже скоро дельфін засвоїв, що така поведінка гарантує йому рибку, і він повторював його знову і знову і підпливав до дресирувальника в очікуванні нагороди.
На наступний день дельфін знову починав вистрибувати з води і вимагати рибку, але ніякої нагороди не слід було за цим. Він повторював свої безплідні спроби ще деякий час, а потім з досади здійснював який-небудь новий трюк, наприклад, переворот. І тоді дресирувальник знову подавав звуковий сигнал і кидав дельфіна рибку. Після цього дельфін повторював цей новий елемент і щоразу йому діставалося винагороду. Але жодної рибки за вчорашній трюк, тільки за щось нове. Ця процедура повторювалася протягом 14 днів. Кожен день спочатку дельфін деякий час намагався відтворювати вивчений вчора трюк, не отримуючи нагороди. Лише коли він робив щось нове, отримував рибу. На п'ятнадцятий день він раптово засвоїв правила гри. Він раптом ставав абсолютно неприборканим і демонстрував дивовижну виставу, що включало вісім нових незвичайних трюків, чотири з яких ще ніхто не бачив до цього. Дельфін піднявся на більш високий рівень навчання. Він, здавалося, зрозумів не тільки як генерувати нове поведінка, але і ті правила, які визначають, коли і як створювати нові трюки.
І ось ще що важливо: протягом тих же 14 днів Бейтсон спостерігав, як цей дресирувальник кидав шматочки не заробленої риби своєму вихованцеві в НЕ навчальний час. На питання Бейтсона дресирувальник відповів: "Це я роблю для того, щоб підтримувати відносини з дельфіном. Якщо у нас з ним не буде хороших відносин, він взагалі нічого не захоче вчитися."
Так що патерни бувають різні, як на рівні простого поведінки, так і більш складного. Патерни мислення «всередині голови», які «зовні» можна відстежити лише при гарній тренуванні, умінні помічати мікроруху м'язів, очей, кольору шкіри, і патерни «мислення тілом» -поскольку всяка складна фізична діяльність включає в себе величезну кількість рухових реакцій. Патерни всередині кожної людини, які впливають на формування групових патернів. Хто в вашому колективі першим ініціює вечірки? Хто найчастіше погоджується з директором на нараді, а хто першим починає критику нових пропозицій «знизу»? Хто насправді в раді директорів є особою, яка приймає рішення - генеральний, або сірий кардинал? Через якихось осіб проходить ланцюг прийняття рішення, або ж це відбувається в одній голові, а решта - хор підтримки. На кого і як впливати в першу чергу, а на кого по-друге, якщо Ви хочете, щоб прийняли потрібне Вам рішення? Все це питання вміння помічати і використовувати патерни, переривати вже сформовані, але деструктивні і створювати нові, більш ефективні.
Одного разу ми проводили тренінг для корпоративного замовника. І сильно дивувалися тому, що група спочатку регулярно йшла від запропонованого нами патерну «міні-лекція - питання - вправи - дискусія», а під час міні-Лецко постійно намагалася нас схилити до дискусії, що заважало нам дати необхідний для засвоєння матеріал. Виявилося, що в приміщенні, де ми проводили тренінг, у співробітників компанії були регулярні семінари в форматі диспутів, і у них автоматично включалися звичні патерни. Знадобився певний час і тренерське мистецтво, щоб перейти до того формату, який був нами заплановано, як більш ефективний для даного тренінгу.
Резюмуючи, пропоную задуматися над питанням: хто ж кого насправді контролює - ми свої патерни або патерни нас? Більшість духовних і філософських практик пропонує шлях до більшої усвідомленості в життя, при цьому шукаючи баланс між контролем і «не-діянням». Я б додав, що сучасний Майстер дозволяє подіям відбуватися, тілу - жити, але так, як хоче майстер. Знаючи свої успішні патерни, вибирає, з якої ноги йому починати шлях в тисячу лі, але не заважаючи ногам крокувати, тому, що він довіряє цей процес тілу, і точно знаючи, куди він хоче прийти. Мені здається, що НЛП містить в собі достатньо інструментів, для того, щоб «подружитися» зі своїми патернами і рухатися по шляху до більшої гнучкості і успішному досягненню своїх цілей так, щоб, як каже тов. Кеніг, на цьому шляху все було шляхом!