Методика проведення: п віслюку виконання проби Штанге в спокої виконується навантаження - 20 присідань за 30сек. Як навантаження можна використовувати сходження на сходинку висотою 22,5 см протягом 6 хв в темпі 16 разів на хвилину. Після закінчення фізичного навантаження відразу ж проводитися повторна проба Штанге. Час затримки дихання при повторній проби скорочується в 1,5 - 2 рази.
Проба Штанге з гіпервентиляцією:
Методика проведення: після гіпервентиляції (тривалість для чоловіків -45 сек, для жінок - 30 сек) проводиться затримка дихання на глибокому вдиху.
Оцінка проби. час довільної затримки дихання в нормі зростає в 1,5 - 2 рази (в середньому значення для чоловіків - 130-150 сек, для жінок - 90-110 сек) в порівнянні зі звичайною пробою.
Проба Генчі: реєстрація часу затримки дихання після максимального видиху.
Методика проведення: і сследуемому пропонують зробити глибокий вдих, потім максимальний видих. Досліджуваний затримує дихання при затиснутому пальцями носі і щільно закритому роті. Реєструється час затримки дихання між вдихом і видихом.
Оцінка проби: в нормі у здорових людей час затримки дихання становить 25-40сек (на 40-50% менше показників проби Штанге). Спортсмени здатні затримати дихання на 40 -60 сек і більше. При втомі час затримки дихання різко зменшується.
За величиною показника проби Генчі можна побічно судити про рівень обмінних процесів, ступеня адаптації дихального центру до гіпоксії та гіпоксемії.
Довільна затримка дихання залежить від обміну речовин, окислювальних процесів, кисневої ємності крові, мобілізації дихання, кровообігу і вольових якостей. Виділяють 2 фази затримки дихання:
1. контрольна - починається з моменту затримки дихання до придушення перших труднощів, неприємних відчуттів. З цієї фазі судять про чутливості дихального центру до гуморальних чинників.
2. вольова - починається від моменту виникнення утруднення придушення дихання до його відновлення (вольова пауза). З цієї фазі судять про можливість обстежуваних до вольовим зусиллям.
Дані 1-й і 2-й фаз дозволяють визначити індекс волі (ІВ) в%. У нормі він становить 100%.
ВСР - час другої фази, сек
КСР - час першої фази, сек
Проба Розенталя. або спірометричний крива, являє собою п'ятикратне вимір ЖЄЛ, що проводиться через 15-секундні проміжки часу. Таке багаторазове визначення становить навантаження, під впливом якої може змінюватися ЖЕЛ. Збільшення її при послідовних вимірах відповідає хорошою оцінці цієї проби, відсутність змін - задовільною, зменшення - незадовільною. У здорових людей, які не займаються спортом, і спортсменів при п'ятикратному вимірюванні визначаються однакові і навіть наростаючі цифри ЖЕЛ. У випадках же перетренированности або перенапруги, а також при наявності захворювань дихального апарату або системи кровообігу ЖЕЛ при повторних вимірах поступово зменшується.