Інсульт - це гостре порушення мозкового кровообігу - розрив, спазм або закупорка тромбом одного або декількох судин мозку.
При ішемічному інсульті (інфаркті мозку) посудину зберігає цілісність, але потік крові по ньому припиняється через спазм або закупорки тромбом.
Геморагічний інсульт (крововилив в мозок) - є ускладненням гіпертонічної хвороби. Стінка кровоносної судини, не витримавши підвищеного тиску, пошкоджується, при цьому кров виливається в мозок.
Найбільш часто наслідками інсульту є рухові порушення (парези, паралічі) і інтелектуально-мнестичні розлади (порушення пам'яті, уваги, швидкості розумових процесів).
Факторами ризику розвитку інсульту є: стреси, коливання атмосферного тиску, перевтома, шкідливі звички - алкоголь і куріння, надмірна вага, цукровий діабет, гіподинамія, підвищення холестерину в крові (атеросклероз), підвищення артеріального тиску, оральні контрацептиви, фібриляція передсердь.
Найефективнішим для профілактики інсульту є вплив на ці фактори: абсолютно достовірно встановлено, що гіпертонія є причиною розвитку інсульту.
КУРІННЯ. Потрібно відмовитися від куріння.
Слідкуйте за ВАШИМ ВАГОЮ. На жаль, більшість з нас схильні до надмірного захоплення їжею. Дотримуйтесь збалансовану дієту.
ЗБІЛЬШЕННЯ ФІЗИЧНОГО НАВАНТАЖЕННЯ. Регулярні фізичні вправи дуже корисні. Слід прагнути до регулярних вправ не менше 3 разів на тиждень тривалістю 30-45 хвилин. Йдеться про звичних навантаженнях: наших прогулянках, плаванні, їзді на велосипеді і навіть роботі в саду. Також поряд з фізичними навантаженнями рекомендуються періоди релаксації і розслаблення. Це може бути читання, прослуховування музики, додатковий денний сон.
СТРЕС. Кращим засобом від стресу є фізичні вправи і приємні емоції. Як можна частіше доставляйте собі радість - ходите в театр, зустрічайтеся з друзями.
Якщо Ви помітили у людини дивний стан, перевірте, чи не відбулося з ним інсульт.
Як розпізнати інсульт?
Для цього можна використовувати такі прості техніки:
1. Техніка розпізнавання інсульту «УЗЦ»:
-У - посміхнутися. При інсульті посмішка хворого як правило крива, куточок губ з одного боку може бути направлений вниз, а не вгору.
-З - заговорити. Вимовити просте речення, наприклад: «За вікном світить сонце». При інсульті часто (але не завжди) вимова порушено.
-П - підняти руки вгору. Якщо руки піднімаються не однаково, це може свідчити про інсульт.
2. Техніка розпізнавання інсульту «УДАР»:
-У - посмішка. Після інсульту посмішка виходить крива, несиметрична;
-Д - рух. Підняти одночасно вгору обидві руки, обидві ноги - одна з парних кінцівок буде підніматися повільніше і нижче;
-А - артикуляція. Мовлення слово «артикуляція» або кілька фраз - після інсульту дикція порушується, мова звучить загальмоване або просто дивно;
Інші симптоми інсульту
-раптова слабкість або оніміння в руці і / або нозі;
-втрата рівноваги, порушення координації, запаморочення;
-раптове порушення мови і / або її розуміння;
-гострий головний біль без будь-якої видимої причини або після важкого стресу, фізичного перенапруження;
-різке зниження рівня зору або слуху;
-раптове оніміння губи або половини особи, часто з «перекосом» особи;
-занадто знижений або підвищений артеріальний тиск.
Якщо Ви виявили у себе або іншої людини симптоми інсульту, терміново викликайте швидку допомогу!
Інсульт відноситься до невідкладних станів, тому, при перших же його ознаках, необхідно терміново ж викликати швидку допомогу або самому доставити хворого до медичного закладу.
До приїзду швидкої допомоги, потрібно надати першу медичну допомогу, тому що кожна хвилина при інсульті дуже важлива.
Для надання першої допомоги при інсульті виконайте наступні пункти:
1. Покладіть хворого таким чином, щоб його голова була піднята приблизно на 30 °.
2. Якщо хворий втратив свідомість і опинився на підлозі, перемістіть його в більш зручне положення.
3. Якщо у хворого є передумови до блювоти, поверніть його голову набік, щоб блювотні маси не потрапили в органи дихання. Якщо це вже сталося, необхідно звільнити дихальні шляхи, уклавши хворого все також на бік і очистити порожнини рота.
4. Не давайте хворому пити або вживати їжу, тому що в разі, якщо у нього присутні спазми в дихальних шляхах, він може задихнутися.
5. Переконайтеся, щоб до потерпілого надходив свіже повітря. Відкрийте кватирку або вікно, щоб в приміщення надходив свіже повітря. Зніміть одяг, що стискує, розстебніть комірець сорочки, тугий ремінь або пояс.
6. Якщо є можливість, виміряйте артеріальний тиск і рівень глюкози. Зафіксовані показники необхідно записати і повідомити прибулим лікарям. Також слід зазначити, що при підвищеному тиску, не варто його відразу ж знижувати, тому що в перші години інсульту, підвищений тиск є необхідною нормою, зумовленої адаптацією головного мозку. Лише згодом, можна дати хворому ліки, що знижує тиск.
7. Якщо у нього не прощупується пульс, зупинилося серце і припинилося дихання, негайно почніть непрямий масаж серця і штучне дихання «рот в рот» або «рот в ніс». Все інше - завдання швидкої медичної допомоги.
БЕРЕГИТЕ СВОЄ ЗДОРОВ'Я!