Жінка у якій була молочниця знає, що це дуже неприємний стан. Але існують 3 правила, дотримуючись яких ви будете захищені від молочниці. Вони прості, але дуже ефективні.
Отже як захиститися від молочниці
Правило №1 Знизьте вживання цукру, солодкого до мінімуму. Як відомо це захворювання викликають гриби роду кандида. Фактично, для цих грибів цукор це улюблена їжа і потрапляючи в організм вони починають розмножуватися з величезною швидкістю. Тому лікарі рекомендують для профілактики молочниці вживати якомога менше простих цукрів. Тому якщо ви любите солодке постарайтеся його замінити на нешкідливі цукрозамінники.
Правило №2 Намагайтеся споживати якомога молочнокислих продуктів. Справа в тому, що кисломолочні бактерії, які є в молочних продуктах, є і в нашому кишечнику. Ці бактерії є «ворогами» кандиди. Оптимальним варіантом буде вживання 1-го склянки в день кислого молока, ряжанки або ацидофилина. А ось від кефіру краще відмовитися, тому що в його складі є дріжджові грибки, які можуть несприятливо вплинути на розвиток молочниці.
Правило №3 Використовуйте спеціальні сорти мила для інтимної гігієни. Справа в тому, що звичайне мило змінює кислотно-лужну рівновагу шкіри в лужну сторону, яка більш сприятлива для розвитку грибків. І якщо використовувати таке мило, то грибки природно будуть більш інтенсивно розмножуватися.
Ось такі прості правила є ефективною профілактикою молочниці. Дотримуйтесь їх будьте здорові.