Сиджу плакаю Ось чого не очікувала, так це того, що після першого відвідування залу у мене будуть боліти руки
як я зрозуміла, після ось цього
вони у мене і відвалюються
І взагалі, таке відчуття, що на мене всю ніч танки їздили І встала я пів на п'яту. Тепер сиджу і думаю - чи йти сьогодні в зал і вбити все інше, або ще день відпочинку собі дати? У роздумах.
Харчування у мене поки дивне. Прийшла до висновку, що в першій половині дня є я не хочу. І не їм. Ну майже не їм.
І взагалі, я так підозрюю, свою звичайну калорійність я зарізала вдвічі. Мене мучать сумніви.
вчора трохи по часу не так, не стала виправляти, але загальна картина точна. Але зараз ще час таке, що і апетит знижений, і на солодке не тягне. І взагалі прес болить - є боляче
Через тиждень накриє
Ну ось якось так.
Тепер сиджу і думаю - чи йти сьогодні в зал і вбити все інше, або ще день відпочинку собі дати? дивись по собі.
у мене ноги і прес останнім часом ниють в режимі нон-стоп, але не болять. а ось саме потягнути їх весь час хочеться, мені це не заважає. більш того -починається розігріватися-рухатися-нити перестає.
але для початку. напевно, я б на твоєму місці ще передихнула, починати з напрягу. напевно, не добре.
і з їжею дивись-ні занижувати сільно.сама знаєш.
Наташка сидить і ірже наді мною - руки болять за ложкою тягнутися, а є - прес болить, як чудово для дієти
Red dandelion пише:
НЕ занижують сільно.сама знаєш ага
Red dandelion пише:
дивись по собі я ось думаю все ж піти, і почати самій потихеньку робити те, що подобається, в темпі, який поки подобається. Щоб тіло звикли трохи.
Ти впевнена, що це саме вуглеводи викликають бажання є? да. Після яєчні з кальмарами я навіть кави не хочу. Години 4 не хочу.
Після каші - прибігла на роботу кави попила, потім ще попила. А до кави негайно солоденького хочеться.
Проходила, не раз, не два і не три.
Як часто ти це спостерігала? вуглеводи вранці - жрем весь день? регулярно
Ну, по-перше, ти сама кажеш, то недобирає калорій. естессно недобираю. Інакше як мені скинути мої дофіга зайвих кіло?
По-друге, звідки тоді бажання є торт?)) Саме звідти. від вуглеводів вранці.
Хммм. Ну, значить взагалі до біса вуглеводи)
Блін, я як тетеря А що погано, коли вуглеводів мало?
Погано, по загальноприйнятій думці, коли вуглеводи ввечері.
А мені ввечері без вуглеводів погано. Мені вранці без них добре. Просто відмінно! Мені навіть здається краще.
А от увечері - організмі НАДА! Я можу обіжратися білком, але я залишуся голодна.
Ну, я повністю з вечері вуглеводи не виключаю) У мене або шматок хліба, або яблуко, щось завжди проскакує в більшій чи меншій мірі)