Жінки завжди прагнуть виглядати красиво, привабливо. Не виняток і чоловіки. При цьому вони теж приділяють увагу не тільки одягу і аксесуарам, а й свою фігуру. Отримати м'язистий торс не так-то просто. Багато в цьому випадку вдаються до допомоги протеїнів. І тут виникає питання: шкідливий чи ні протеїн?
Трохи про протеїні
Протеїн - це білок. Білок необхідний для росту м'язової маси. Крім того, речовина необхідно людині в будь-якому віці, особливо дітям і підліткам, коли відбувається розвиток і формування організму. Білок міститься в багатьох продуктах харчування. Однак якщо чоловік вирішив наростити м'язову масу, то вживання даної їжі буває недостатнім, процес розвитку м'язів протікає дуже повільно.
В даний час існують високобілкові суміші, які виробляють з натурального харчового сировини. При цьому використовуються високоефективні способи очищення білка від вуглеводів і жирів, що дозволяє отримати на виході чистий продукт. Білковий склад рекомендується приймати для здійснення наступних процесів:
- для підтримки фізичної форми;
- для підтримки дієти, що сприяє розвитку м'язової маси;
- для відновлення метаболічних процесів в організмі при їх порушенні.
Для отримання позитивного ефекту від застосування цієї білкової суміші, як правило, досить дози в 20-25 г. Вживання продукту у великій кількості не дасть більш високих результатів, так як це виходить за межі можливостей будь-якого організму.
Протеїн: шкідливо чи ні?
Продукт не несе абсолютно ніякої шкоди для чоловічого організму, але ... Але потрібно відчувати межу, бути помірним у вживанні даної порошкової суміші. В цілому, помірність має бути в усьому.
І все ж цей продукт не можна вживати в наступних випадках:
- Наявність алергії на білок. В даному випадку будуть виникати такі симптоми, як діарея, метеоризм, біль у животі. Пов'язано це з недостатньою кількістю ферментів, що сприяють розщепленню речовини. У такій ситуації необхідно або зменшити добову дозу, або зовсім припинити вживання протеїну.
- Хвороби нирок. При хворобах нирок, особливо при нирковій недостатності, велика кількість білка призводить до підвищення навантаження на хворий орган. Тому вживання продукту протипоказане.
- Перенасичення білком. Якщо організм перенасичений білковими препаратами, то вживання протеїну може привести до посиленої роботи печінки. Це негативно позначається на організмі.
- Вживання соєвого білка. Соєвий білок негативно позначається на чоловічому організмі. Пов'язано це з тим, що в складі такого продукту містяться фітоестрогени, за своєю дією які схожі з жіночим гормоном естрогеном. Надмірне споживання речовини може призвести до алергії, глютеновой непереносимості і фемінізації.
Протеїн шкідливий для чоловіків ще і в такому ключі. Надмірне споживання продукту може призвести до потенції. Але для цього потрібно дійсно з'їсти дуже багато порошкового складу.
Таким чином, протеїн шкідливий для чоловіка лише при надмірному його вживанні. Також слід врахувати протипоказання щодо вживання продукту.
В цілому склад не тільки не шкідливий, але навіть є необхідною речовиною для нормальної життєдіяльності чоловіки.
- Спортивне харчування: чи шкідливий організму протеїн?
- Протеїн і його побічні негативні ефекти
- Які протипоказання має протеїн?
- Чи корисний чоловікам протеїн
- андрологія /
- Обласна /
- Психологія /
- схуднення /
- Живлення /
- Спорт і фітнес /
- Народна медицина /
- види захворювань