Користь чи шкода? Що у них спільного і в чому їх відмінності?
Російська бан я - нео т'емлемая частина дачної атрибутики. Без неї, напевно, складно уявити образ заміського будинку. Можливо так само складно, як і дачний дворик без клумби з квітами, лавки вздовж паркану, альтанки і т.д. У кожного з нас буде своє сприйняття і бачення цієї "картини", але без баньки. я думаю, ви зі мною погодитеся, вона буде не повноцінним.
Про лазні можна багато чого сказати. І це будуть тільки позитивні слова і вирази. Як говорили наші предки: "Де тепло, там і добро".
Баня. в більшості своїй, асоціюється у нас не тільки з приміщенням, де можна просто помитися, а й з місцем для гарного відпочинку, який, плюс до всього, надає ще й сприятливий вплив на організм і здоров'я людини, в цілому. Звичайно ж, Ви розумієте, що мова не йде про ті випадки і ситуаціях в лазні, які завдають різного ступеня тяжкості шкоди здоров'ю, у зв'язку з надмірним споживанням алкоголю. Частими травмами є опіки, непритомність і забиті місця. Тому буде доречно, якщо кожен візьме за правило: "алкого ль - не найкращий супутник в лазні!" ... Та й, за великим рахунком, не тільки в ній. Але не будемо розводити демагогію на цю тему, зараз мова не про це. Так ось, про цілющі властивості російської лазні можна сказати, то, що це прекрасний засіб для оздоровлення та очищення організму від шлаків шляхом потовиділення. Для жінок вона особливо корисна. Парна зменшує кількість зморшок, сприяє збереженню та зміцненню пружності шкіри, а також допомагає в боротьбі із зайвою вагою. Також лазня є найкращим способом м'язового відновлення, наприклад, після занять в спортзалі або будь-яких інших фізичних навантажень. Корисна лазня і для суглобів. Загалом, це відмінне місце, де можна просто розслабитися після важкого робочого дня. Як говориться: "Відпочити душею і тілом!".
Хотілося б ще "пару слів" сказати про таке поняття як сауна. А якщо бути точніше, то про фінській сауні. так як саме цей вид фінських бань найбільш поширений на території нашої неосяжної Батьківщини.
Багато хто не розуміє в чому відмінність лазні від сауни. І при цьому вважають, що це одне і теж. Всупереч чиїмось переконанням такого роду, дозволю собі їх спростую ть, - це трохи різні речі! Хоча в перекладі з фінського "saun a" - е то і є та сама баня. Давайте все ж розберемося.
Баня і сауна.
У чому подібність і відмінність російської лазні від фінської сауни?
Пристрій російської лазні і фінської сауни. як і конструктивні їх особливості не мають будь-яких принципових відмінностей. Що в одній, що в інший, пар отримують в печах - каменках, обливаючи водою розжарені камені. Різниця полягає лише в пристрої цих самих печей. У банної печі камені знаходяться за закритими дверцятами, яку відкривають лише на час підкидання води для подачі пари. А в сауні камені знаходяться у відкритому вигляді на поверхні печі. У зв'язку з цими, здавалося б не суттєвим відміну м, - в російській лазні вологу пару, а в сауні - сухою. Тому температурний режим і вологість в них теж будуть відрізнятися. Тепер трохи цифр ...
- Температура в сауні досягає відміток від 80 до 120 градусів, а то і вище, при цьому вологість не перевищує 15%. Хотілося б відзначити, що тривале перебування людини в такому середовищі (понад 15-20хв.) Може зробити згубний вплив на його самопочуття. Це може проявитися почуттям роздратованості, головним болем, порушенням сну. Також це досить жорсткі умови для шкіри, клітини якої при такій температурі швидко втрачають свій природний запас вологи, що призводить до її передчасного старіння і появи зморшок. Тому в сауні, а саме в її парильної частини, щоб розслабитися і провести час з користю для здоров'я і організму в цілому, досить буде 5-10 хвилин. У російській лазні температура тримається в середньому близько 60-70 градусів, а вологість - в районі 50% і вище. Такі умови для шкіри, так і для всього організму найоптимальніші та комфортні. Саме з цієї причини вважається, що російська лазня надає не таке сильне шоковий вплив на організм людини, як фінська сауна.
До речі, якщо говорити про такий необхідному і традиційному банному атрибуті, як віник, то в сауні його використання в повній мірі, не завжди представляється можливим, так як через високу температуру він швидко пересихає, і як наслідок, обсипається. За великим рахунком, він там і не потрібен, - процес потовиділення при температурі понад 100 градусів і без нього відбувається досить швидко, і не вимагає додаткової стимуляції віником.
Говорячи про лазні і сауні. їх шкоду або користь, не будемо забувати, що все добре в міру! Дуже добре відпочити, розслабитися і з користю для здоров'я провести час, можна і в російській лазні, і у фінській сауні.