Існують різні техніки досягнення рівноваги, спокою і гармонії. Однією з найбільш простих і складних одночасно, а також дуже дієвою технікою є розмова по душам.
Проте, відверту розмову по душам здатний вилікувати відносини від безлічі проблем. Якщо чесне спілкування стає звичкою, можна говорити про конструктивні відносини, якщо ж ми постійно самі себе обманюємо і, як наслідок, іншої людини, відносини заплутуються настільки, що вже не приносять ні радості, ні щастя. Ще одна шкідлива звичка, яка властива багатьом з нас - говорити напівправду, підлаштовувати свої промови під бажання і очікування інших людей. Це і самообман, і обман людини, який, будучи дезінформованим, робить висновки і приймає рішення, спираючись на напівправду.
Чесно розповісти про свої почуття - значить скинути величезний тягар помилкових переконань і оцінок, почуття провини, сорому, боргу, злості, образи, очікувань, гордості, що обмежують думок. Після таких розмов завжди відчуваєш неймовірне полегшення ... До тих пір, поки знову не повториш помилку і не назріє необхідність наступного подібної розмови.
Звичка говорити по душах відразу заощадить масу часу, сил і душевних ресурсів обом сторонам, але придбати її не так-то просто. Нам завжди хочеться здаватися краще, ніж ми є, тому що нам невтямки, що ми і так прекрасні, і що ось цю ось недосконалу сутність можна і потрібно виявляти світу. Починайте з малого. З мого досвіду найскладніше чесно розмовляти з найближчими людьми, наприклад, членами сім'ї, яких і розчарувати страшно, і образити не хочеться. Почніть з кого-то другого. Я поступово привчаю себе до чесності в спілкуванні з чоловіками, так як двозначності остаточно втратили для мене свою чарівність. Якщо мені незрозуміло, чого саме людина від мене хоче, я питаю про це прямо. І сама, як тільки розумію, цікаві мені відносини з цією людиною, і які саме, чесно повідомляю йому про це, не намагаючись грати в шаради і огортати себе шлейфом туманності і нерішучості.
Бути чесним із самим собою
З іншими людьми якось більш-менш можна розібратися, але як же з біса складно бути чесним із самим собою! Ми часто займаємося самообманом і ігноруємо свій внутрішній голос. Голос розуму і внутрішній голос мають дуже різну природу. Розум каже постійно, і його прекрасно чутно - приблизно 24 години на добу він, не затикаючи, щось нам віщає. Душа в цей час тоненьким голосом намагається пробитися крізь гамір і м'ясорубку думок, і тим складніше їй це дається, ніж ми старше і, відповідно, чим довше привчали себе не слухати неугодний розуму і абсолютно непрактичний в матеріальному світі голос душі. Прийняття себе таким, який ти є - це і наука, і мистецтво, і основа любові до себе і мирного існування, але це важко. Видавати бажане за дійсне легше, робити вигляд, що деякі частини тебе не існують, тому що вони не подобаються тобі - теж легше.
Ми народжуємося для того щоб любити і жити в гармонії, але дуже швидко забуваємо про це, потрапляючи в світ, повний обмежень, де від нас постійно чогось чекають, включаючись в гонку за бажаннями ненаситного розуму і нав'язаними ззовні цілями, ми відучувати чути себе , і немає нічого сумніше. Незгода всередині, дисонанс душі і розуму викликає життєвий розлад, все починає валитися з рук, переживає депресія і відчай, іноді змінюються ейфорією від довшого величезними зусиллями успіху. У цій шаленій гонці голосу душі не чути вже через швидкості руху, через монологів розуму, через чужих голосів. Ми чуємо все, що завгодно, але тільки не себе, і в якийсь момент втрачаємо управління. Якщо вам траплялося потрапляти в безодню відчаю, абсолютного неприйняття себе і світу, якщо ви відчували всім своїм єством безглуздість життя, значить, ви давно перестали слухати себе, і цей стан - остання спроба душі достукатися до вас.
Не намагайтеся що-небудь робити, просто сидите. Я в таких випадках починаю говорити вголос перше, що спадає на думку ... В певний момент я усвідомлюю, як далеко пішла від себе і як давно перестала слухати внутрішній голос, скільки разів я зраджувала себе і робила собі боляче. Перед очима з блискавичною швидкістю проносяться всі мої рішення, які були огидні душі, які вона заперечувала та про яких вона плакала. А тепер плачу я. Це необхідно, це етап, який потрібно пройти. Це не нова біль, цей біль вже відчувала душа від того, як ви жили, і цей біль ви самі заглушали, не бажаючи її відчувати. Відчувайте її тепер - це хороший спосіб прийняти наслідки своїх дій.