Ой Сик - спустошення свідомості.
Ой Ма - проміжна позиція при прийнятті стійки вершника
І Джі Кім Юнг Ма - 2-я позиція наїзника. - «І» - 2, «Джі» - є, «Кім Юнг» - тримати сильна тварина, «Ма» - вершник; (Друга позиція наїзника). - укорінення - піраміда в піраміді.
Сюи Гаун Сао - відкриває центральну лінію внизу.
Сюи Кван Сао - відкривають центральну лінію вгорі. Аплікації: «Гаун Сао» - Чоп Кен (нижній удар). «Кван Сао» - рука, яка обертається. «Ной Кван Сао» - зовнішня обертається рука ( «Тан і Бонг»). «Лой Кван Сао» - рука обертається всередину ( «Хюнь Сао і Джам Сао»). Аплікації: «Лой Фон Кен» і «Нгой Фон Кен». «Тан Сао» - який піднімається. «Сао Кен» - повертається кулак.
Ят Джі Че Кен - удар кулаком по центральній лінії з виносом на центральну лінію. Ят - перший, Джі - є, Че Кен - вертикальний удар кулаком. На центральній лінії людини (материнській лінії) - знаходяться найбільш життєво важливі органи, удар по центру - удар всмоктується всередину в материнську лінію.
Тань Джі - клацання пальцями по очах, також коротка форма б'ють пальців.
Денг Сао - розкривається рука (як елемент еластичності - рука в плечовому суглобі витягується вперед).
Хюнь Сао - розкриває рука (або рука, яка рахує гроші). - звільнення від захоплення, обхід захисту, три види захоплення Лап Сао (захоплення за одяг, суглоби, м'язи).
Сао Кен - повертається кулак.
Че Кен - удар по центральній лінії, без виносу руки на центральну лінію. Денг сао - Хюнь Сао - Лап Сао - Сао Кен. - Сам Бай Фут - потрійний уклін Будді.
Тан Сао - рука, яка показує ( «елемент Інь»).
Хюнь Сао - Джат Сао (ел. Інь).
Ву Сао - який повертається (повертається до корпусу на відстань від кулака до півтора). Аплікація: підхоплення руки, ноги, ліктя ( «елемент Інь»).
Фук Сао - рука міст (елемент Ян). - «Хюнь Сао» - «Ву Сао». Виконуємо вихід «Фук Сао» 3 рази ( «від сюди поняття« Сам Бай Фут »).
Пак Сао - захист рукою (рука - ляпас), показує, як розкривається захист «Ян». Аплікація: «Лой Дой Гак Кен» - діагональний удар від протилежного плеча в центральну лінію.
Джинг Джеан - удар вертикальної долонею. - Хюнь Сао - Сао Кен.
Гам Сао - рука прес, після «Бонг Сао» можна нанести удар в нижню частину корпусу, або зламати руку в лікті. - «Лі Кіч» (угвинчуватися удар - рух руки як при Бонг Сао) з проходом в сторону.
Хоу Гам Сао - рука прес, ззаду, плечей при цьому подаються вперед. Аплікації: - використовується проти вивертання руки. - як звільнення від захоплення. - як удар. - коли противник спереду, звільнення і удар плечем, коли противник захопив руку з ривком на себе, не пручаючись йти вперед, наносячи удар плечем. - захист плечем особи, коли руки зв'язані. - для захисту нирок від кругового удару ногою. - від удушення ззаду (як удар). - від захоплення ззаду. Чинь
Гам Сао - вперед, рука прес. - від удару коліном (рука повинна бути підігнути в лікті). - від удару ногою - з відходом в «Чом Ма». - для заміни рук, щоб здійснити контроль ліктя противника.
Лан Сао - рука перило, виконується не вище рівня плечей, між передпліччям відстань - товщина пальця. - використовується для захисту, зводячи силу противника в сторону. - для удушення. - проти захоплення за борти піджака, з подальшими ударами «Фак Сао».
Фак Сао - рука рубає пил. - для атаки 2-х супротивників відразу. - як удар, після Джам - ріжучий, після Бонг - рубає. - як наведення моста - збиваючи руку противника з центральної лінії в сторону. «Ят Фук І» - вправи на три рахунку.
Сюи Джам Сао - рука ніж, який ріже дерево (Ян захист). Сюи - одночасна робота двома руками. Сюи Тан Сао - який піднімається. - «Ят Фук І» (Джам Так, Тан Так, Пак Так).
Сюи Хюнь Джат Сао - хлёсткая здирати захист - рух «Ян» противника в напрямках «Інь». З цього моменту починаємо вивчення Чи Сао.
Сюи Биу Сао - протикали пальці. - «Ят Фук І» - використовує два «Ян» - (Джат, Биу або Джам, Биу), і т.д. - буває в 3-х варіантах: - атака. - атака, захист. - захист. «Биу Сао» - характеризує структурний кут. «Сінг Вай Міу Ян» - правильне використання центральної лінії в бою. «Биу Сао» - є аплікацією «Нгой Дой Гак Кен». «Нгой Дой Гак Кен» - діагональний удар назовні (кулак стартує від протилежного плеча). «Биу Сао» - має 2 піраміди (захисну і атакуючу). - Биу Сао - називають ударом - невидимкою, тому що він наноситься з під руки.
Аінг Сао - гуляє рука вниз (довгий міст - руки не згинаються в ліктях при русі). - на ближній дистанції захищаємося опусканням прямий руки, коли не встигаємо захиститися використовуючи силу ліктя.
Тай Сао - гуляє рука вгору (верхній міст). - як удар зап'ястям в підборіддя (при нахилі противника вперед). - удар «Тай Кен» (піднімається удар, або удар по арці). - при звільненні від захоплення скрёстно за руку, подаємо руку вгору - вперед, в напрямку зчленування шийного і спинного хребців. «Ей Джан» - використовується на ближній дистанції, для проходу всередину, коли лікоть супротивника знаходиться в «Фай Джан» (поняття, коли лікоть супротивника відведений від центральної лінії, і піднятий вгору). «Ей Джан» - удар ліктем вгору. «Тай Сат» - удар коліном вперед, на ближній дистанції. - Дінг Сат - удар коліном знизу вгору.
Куакам Сао - розкривають руки. Куакам Сао - Лап Сао - Сао Кен.
Пак Сао - 45 градусів вперед по діагоналі до лінії плеча.
Кау Сао - рука гачок (після виходу Пак Сао, залишаємо лікоть на центральній лінії) на відстані 1,5 кулака. - може використовуватися як «Лап Сао». - «Нгой Джат Сао» - рука, здирати назовні, може виконуватися як з попередніми контактом, так і без.
Вонг Чан Джеун - куля в горло, бічна долоню, рука - лопата (удар ребром долоні в горло). - удар ребром долоні в сонну артерію, долоню повернена на 45 * долонею вгору. - «Пак Сао» - «Нгой Джат Сао» - «Чан Джеун», один з варіантів «Ят Фук І».
Хюнь Сао - в цьому русі розкривається «Пон Гень Сао». - Понь Гень Сао - захоплення за шию. - «Сао Кен».
Тан Сао - як удар пальцями в очі долонею поверненою вгору. - «Апперкот», «Пау Кен» (піднімається удар).
Гаун Сао - рука яка культивує (підрізати як плуг), ребро долоні 45 градусів вниз до себе або від себе, пальці спрямовані в лінію мати противника.
Лао Са про - рука совок - зачерпує воду, долоню піднімається до нижнього зрізу вуха. - підхоплення ноги, щоб перекинути супротивника. Підхоплення руки зовні, щоб потім вдарити в горло зсередини. «Гаун Сао» - аплікація «Гуаті Сао» ( «Джам Сао» і «Гаун Сао»).
Хюнь сао - лікоть не повинен рухатися при обертання Хюнь.
Вонг Чан Дай Джеун - удар лопата вниз (в рівень плаваючих ребер). - швидка допомога, від удару ліктем. - від захоплення за шию і удару коліном - виконується в область тазу. - в закритому кулаці - удар «Чоп Кен». - як швидка допомога від удару ліктем. - «Хюнь Сао» - «Сао Кен».
Бонг Сао - рука крило, в Бонг Сао плече має кут 90 * по відношенню до корпусу, передпліччя 135 * по відношенню до плеча.
Тан Сао - який піднімається. Аплікації: «Пау Джеун» - піднімається долоню, або Чау Кен - удар закриває рот. - удар в нижню частину живота. - удар передпліччям. - після «Бонг Сао» - больовий на лікоть. - додавання сили в удар, за рахунок руху вгору - вперед середньою частиною спини. - «Хюнь Сао» - «Сао Кен».
Тіет Сао - звільняє рука, або зчищати рука. - великий палець слабка ланка на руці, можна звільнитися при захопленні Вас про підставу великого пальця. - «шлях додому» - по руці прітівніка можна знайти його шию.
Лін Ван Кен - ланцюгової удар кулаком. - виконуючи від 3-х до 10-и ударів Че Кен - руки рухаються як ланцюг на звёнках велосипеда.
Сау Сик - закриття форми.
Перша форма "Сіу Лім Тао". Демонстрація форми А. Белощін
Він-Чунь - це стиль, який вивчається методом "від простого до складного", і дуже важливо, особливо на перших етапах занять навчитися правильної базової техніки Вин-Чунь.
Перша (базова) форма - це той базис, освоєння якого лежить в основі всього вивчення, саме з цієї форми починається ізучніе стилю.
Форма носить назву "Сіу Лім Тао", що означає "форма малої (початкової) ідеї". Демонстрація форми.
Історія виникнення стилю
Серед деяких любителів філософстовоать на тему бойових мистецтв є ті, хто не сприймає стиль Вин-Чунь всер'ёз. І найчастіше це пов'язано з тим, що за легендою, творцем стилю є жінка. Давайте познайомимося з цією легендою, занурившись в історію створення стилю і зробимо свої висновки.
Давайте вирішимо - жіночий це стиль або все-таки чоловікам є сенс спробувати Вин-Чунь в справі?