Радість майбутнього материнства може бути обтяжена одним невеликим, але страшним обставиною - виникненням розтяжок. На жаль, наш маленький житель, розвиваючись, сильно розтягує шкіру живота, залишаючи потворні розтяжки. Але невже після пологів можна забути про відкриті купальниках, коротких топах і інших елементах одягу, які залишають ділянки з розтяжками відкритими? Звичайно, ні! З цієї статті ви дізнаєтеся про найдієвіших способів запобігання розтяжок при вагітності. Поєднуючи їх, ви можете не турбуватися за стан своєї шкіри.
Ця процедура корисна не тільки вагітним. Вона загартовує, зволожує і освіжає шкіру, а в деяких випадках допомагає позбутися від шрамів і рубців.
Як проводити водний масаж:
- Він проводиться під час душа.
- Чергуючи прохолодну і горячеватую воду, масажними рухами обмивайте живіт, стегна і груди, зокрема в тих місцях, де можуть з'явитися розтяжки.
- Акуратно промокніть шкіру м'яким рушником.
- Одягніть махровий халат, посидьте в ньому близько 5 хвилин.
- Нанесіть на місця можливого появи розтяжок зволожуючий крем або натуральне масло (наприклад, оливкова).
Перед тим як робити цю процедуру, проконсультуйтеся зі своїм гінекологом: у вас можуть бути протипоказання.
![Розтяжки при вагітності, як уникнути (вагітності) Розтяжки при вагітності, як уникнути](https://images-on-off.com/images/164/rastyazhkipriberemennostikakizbezhat-daacf68a.jpg)
В ефірних маслах сконцентровані вітаміни і мікроелементи, які наситять нашу шкіру і запобігти появі розтяжок. Є багато рецептів сумішей масел. Наприклад, змішайте мигдальне масло з маслом апельсина в співвідношенні 10: 1 і втирайте в шкіру живота щодня, щоб запобігти появі розтяжок. До речі, цю суміш можна використовувати після водного масажу.
![Розтяжки при вагітності, як уникнути (вагітності) Розтяжки при вагітності, як уникнути](https://images-on-off.com/images/164/rastyazhkipriberemennostikakizbezhat-2f5e7564.jpg)
Харчування, багате вітамінами і мінералами, не тільки поліпшить ваше загальне самопочуття, але також піде на користь дитині і посприяє запобігання розтяжок. Постарайтеся включити в свій раціон більше продуктів, що містять калій, кальцій, фосфор, залізо і магній.
Отже, щоб мати чудову шкіру після вагітності, в свій раціон потрібно включити:
- Страви з білого м'яса птиці;
- Страви з жирної риби;
- Свіжі овочі, зокрема капуста і зелень;
- Свіжі соки, фрукти і ягоди, багаті вітаміном С (лимон, шипшина, чорна смородина, ківі);
- Молочні та кисломолочні продукти.
![Розтяжки при вагітності, як уникнути (вагітності) Розтяжки при вагітності, як уникнути](https://images-on-off.com/images/164/rastyazhkipriberemennostikakizbezhat-c7fe7300.jpg)
Мочалка з вівсянки
Звичайно, вівсянка корисна, якщо вживати її в їжу. Але ще один спосіб її застосування - своєрідна мочалка з вівсянки.
- Загорніть 3-4 столові ложки вівсянки в марлю.
- Обдайте все це окропом.
- Коли пластівці розбухнуть, «помийтеся» нею - масажними рухами проводите по стегнах, грудях, животі.
- Процедуру можна проводити як до миття з милом, так і після.
Повторюючи цю процедуру регулярно, ви забезпечите своїй шкірі харчування, очищення, а також профілактику від розтяжок.
![Розтяжки при вагітності, як уникнути (розтяжки) Розтяжки при вагітності, як уникнути](https://images-on-off.com/images/164/rastyazhkipriberemennostikakizbezhat-fdb14540.jpg)
Косметичні засоби рекомендують застосовувати з перших днів вагітності аж до пологів. Існують різні типи косметики від розтяжок: крему, масла. Другі - хоча і більш дорогі, але мають кращу ефектом. Наносите обраний засіб після душу на груди, живіт і стегна. Віддавайте перевагу тій косметиці, в складі якої є:
Також для запобігання розтяжок використовують скраби. Ви можете купити їх в аптеці або магазині або приготувати вдома самостійно.
![Розтяжки при вагітності, як уникнути (вагітності) Розтяжки при вагітності, як уникнути](https://images-on-off.com/images/164/rastyazhkipriberemennostikakizbezhat-ff2db99e.jpg)
У магазинах одягу для вагітних продаються найрізноманітніші засоби, які допоможуть запобігти розтяжки: дородові бюстгальтери, бандажі для живота, що підтримує білизну і багато іншого. Такий одяг покликана запобігти обвисання шкіри і розтяжки. Вона безпечна для плоду і виконана з натуральних матеріалів. Всі ці пристосування можна непомітно носити під одягом.
![Розтяжки при вагітності, як уникнути (Оливкова олія розтяжок) Розтяжки при вагітності, як уникнути](https://images-on-off.com/images/164/rastyazhkipriberemennostikakizbezhat-e67824d9.jpg)
Поява розтяжок також залежить від індивідуальних особливостей організму. Ви можете не повністю убезпечити себе від розтяжок, але точно зробите їх малопомітними, використовуючи вищенаведені методи.
![Розтяжки при вагітності, як уникнути (розтяжки) Розтяжки при вагітності, як уникнути](https://images-on-off.com/images/164/rastyazhkipriberemennostikakizbezhat-0d4c3b5c.jpg)
Оливкова олія - не тільки відмінна харчова добавка, але і унікальний засіб для догляду за шкірою. Мікроелементи і вітаміни, що входять до його складу, покращують регенерацію шкіри, підвищують її еластичність, роблять її колір природним і привабливим. 1 Особливості розтяжок Розтяжки завжди виникають як наслідок швидкого набору ваги. Це може бути гормональний збій, дієта, захворювання або вагітність. [...]
![Розтяжки при вагітності, як уникнути (Оливкова олія розтяжок) Розтяжки при вагітності, як уникнути](https://images-on-off.com/images/164/rastyazhkipriberemennostikakizbezhat-6b8723bf.jpg)
Оливкова олія - це одне з найбільш дієвих і безпечних засобів для попередження розривів шкірних покривів або зменшення вже наявних на тілі стрий. Його можна застосовувати як в чистому, так і розбавленому вигляді з використанням інших масел і добавок. Масло оливи є найбагатшим джерелом токоферолу і ретинолу (вітаміни Е і А), які прискорюють процеси клітинного [...]
![Розтяжки при вагітності, як уникнути (розтяжки) Розтяжки при вагітності, як уникнути](https://images-on-off.com/images/164/rastyazhkipriberemennostikakizbezhat-55f51e73.jpg)
Розтяжки на стегнах (Стрий) - досить поширена проблема слабкої статі, від якої не застраховані не тільки жінки, які виносили дитини, а й молоденькі дівчата під час статевого дозрівання. Їх причина - розрив еластину і колагену в шкірі через сильні напружень. Місця розтяжок зарубцьовуються сполучною тканиною червоного або фіолетового кольору, яка з часом стає світліше, але самостійно [...]
![Розтяжки при вагітності, як уникнути (Оливкова олія розтяжок) Розтяжки при вагітності, як уникнути](https://images-on-off.com/images/164/rastyazhkipriberemennostikakizbezhat-69195086.jpg)
Після пологів жіночому організму потрібен час, щоб відновитися і повернутися в колишню форму. Часом жінки стикаються з післяпологовими розтяжками на животі та стегнах, іноді навіть не дивлячись на спроби їх запобігти. Розглянемо, які є способи їх позбутися. 1 Хімічний пілінг Процедура, в результаті якої під впливом хімічних кислот розчиняються глибокі шари шкіри. Це повинно викликати [...]
![Розтяжки при вагітності, як уникнути (Оливкова олія розтяжок) Розтяжки при вагітності, як уникнути](https://images-on-off.com/images/164/rastyazhkipriberemennostikakizbezhat-fe839f1f.jpg)
Розтяжки або стриї, як їх називають в медицині, часто змушують представниць прекрасної статі маскувати своє тіло, особливо це відчутно в літній період. Причинами появи розтяжок на ногах і інших частинах тіла стають гормональні порушення або надмірні фізичні навантаження. Це веде до розриву тканин шкіри, раніше втратила свою еластичність. Позбутися від розтяжок на ногах можливо, незалежно від [...]
![Розтяжки при вагітності, як уникнути (Оливкова олія розтяжок) Розтяжки при вагітності, як уникнути](https://images-on-off.com/images/164/rastyazhkipriberemennostikakizbezhat-f85e023a.jpg)
Під час вагітності в тілі жінки відбуваються серйозні зміни ендокринної системи. Дами в положенні більш схильні до інфекційних і запальних захворювань. Також можуть загострюватися хронічні недуги. У вагітних будь патології негативно позначаються на не зовсім розвиненому плоді. Щоб період вагітності протікав без ускладнень, радять проходити курс озонотерапії. 1 У невеликих дозах озон має імуномодулюючу дію, посилює мікрогемодінамікі [...]
![Розтяжки при вагітності, як уникнути (Оливкова олія розтяжок) Розтяжки при вагітності, як уникнути](https://images-on-off.com/images/164/rastyazhkipriberemennostikakizbezhat-ba35687c.jpg)
Розтяжки і рубці на тілі, незмінні супутники людини протягом усього його життя. Самостійно розтяжки не зникнуть, але сьогодні ми знаємо достатньо способів, як від них позбутися. 1 Що таке розтяжки Подібні проблеми часто виникають у молодих мам при вагітності і у людей, які швидко набирають вагу. Розтяжки також можуть з'явитися під час гормональної перебудови [...]
![Розтяжки при вагітності, як уникнути (розтяжки) Розтяжки при вагітності, як уникнути](https://images-on-off.com/images/164/rastyazhkipriberemennostikakizbezhat-09573841.jpg)
Після того як ви дізналися про вагітність, необхідно стати на облік в жіночій консультації. Це потрібно для того, щоб в делікатний період жінка була під наглядом фахівців, проходила різні процедури для моніторингу стану свого здоров'я і розвитку малюка. 1 Законодавство Росії дозволяє звертатися за постановкою на облік у зв'язку з вагітністю в будь-яку жіночу консультацію, за умови [...]