Багато батьків з самого дитинства купують дитині м'яч - це правильно, адже всі дітки люблять цей чудовий спортивний снаряд. Для здоров'я дитини відмінним помічником стануть рухливі ігри з м'ячем. Уже в рік дітки вчаться ловити і кидати м'яч, а до двох - трьох років цілком доречно починати разом з батьками освоювати командні ігри.
У чому користь ігор з м'ячем для дитини?
1. Вони розвивають спритність і координацію рухів.
2. Це відмінний помічник для розвитку окоміру.
3. Ігри з м'ячем відмінно впливають на загальну моторику, особливо пальців і кистей рук. А це важливо для стимуляції функцій мозку дитини, а також для активації систем організму.
Яку гру вибрати?
Ігри з м'ячем досить різноманітні. Це і волейбол, і баскетбол, боулінг, де можна грати руками. А також футбол, де грають ногами. Не менш популярні в сучасному світі такі ігри в м'яч, як теніс, пінг-понг, хокей з м'ячем, але тут необхідно спеціальне спорядження.
Будь-яка гра з перерахованих вище досить корисна для дитини. Адже всі вони динамічні, прекрасно впливають на здоров'я і дозволяють малюкові дізнатися, що ж таке справжній командний дух.
Чим корисна гра в футбол?
Хлопчики вважають найцікавішою грою футбол - звісно, не всі, але більшість. Правила цієї гри полягають в наступному: дві команди гравців змагаються, намагаючись забити в ворота противника якомога більше голів. Тут заборонено чіпати м'яч руками, грають учасники тільки за допомогою ніг. Але передавати м'яч іншому гравцеві можна і іншою частиною тіла.
Завдяки даному виду спорту прекрасно розвивається швидкість і координація рухів, зміцнюються м'язи і зв'язки ніг. Хоча тут можливі травми через падіння і ударів м'яча. Але футбол не більше травмоопасен, ніж інші ігри з м'ячем.
У чому краса баскетболу?
Це прекрасна гра, де дві команди борються за м'яч - його не можна тримати в руках, потрібно вести його, б'ючи об підлогу за допомогою рук. Метою даної гри є закинути м'яч в корзину противника. Цей кошик розташована на баскетбольному стійці, досить високо.
Завдяки такій грі прекрасно розвивається координація рухів, загальна моторика, У дитини тренуються всі групи м'язів, адже в цьому рухомому виді спорту передбачаються і біг, і стрибки, раптові зупинки з м'ячем.
Баскетбол є тим видом спорту, де витягується хребет, адже при закиданні м'яча в кошик потрібно витягатися і распрямлять спину.
Якщо ваша дитина швидко росте, то починається сутулитися, і тут на допомогу прийде такий цікавий вид спорту, як баскетбол. Адже у тих, хто займається цим видом спорту, практично не буває проблем з поставою.
- Кращі ігри з м'ячем. Частина друга
.
.
Гарне здоров'я - це перша, і, напевно, головна потреба будь-якої людини, яка визначає не тільки нашу можливість працювати, а й забезпечує гармонійне існування. І відразу варто зазначити, що без здорового, активного способу життя зберегти хороше здоров'я стає просто неможливо.
Робота середньостатистичного сучасної людини не дозволяє вести активний спосіб життя. Основну частину часу доводиться сидіти за комп'ютером, або вести малорухливий спосіб життя, що часто плачевно позначається на нашому здоров'ї. Найпростіший і корисний, а також не вимагає витрат, вид спорту - це біг. 1. В.