Як стверджує популярна актриса і телеведуча, зберігати стрункість, особливо, коли тобі майже 40, нітрохи не легше, ніж скидати зайві кілограми.
- Анастасія, судячи з того, що ви з року в рік виглядаєте все краще, у вас є якісь свої секрети краси. Поділіться?
- Секрети привабливості є у кожної жінки. Для мене все просто: здоровий сон. рух, правильне харчування - ось все, що потрібно для гарної форми. Але, в общем-то, вважаю: не варто зациклюватися на власній вазі. Не всі дівчата з модельними параметрами по-справжньому красиві. Заздрість, святенництво і злість здатні зіпсувати саму ідеальну зовнішність. Краса - вона в доброті, гарному настрої і чарівності.
- І, тим не менше, для людей публічних професій зовнішні дані є одним з ключових моментів. Чи доводилося вам худнути?
- Я в одній порі, як то кажуть, років з шістнадцяти: 56-58 кг. Проблеми, звичайно, були після пологів - поки годуєш дитину, набираєш зайве. Але я дуже швидко завжди відновлююся, тому навколишні ніколи не помічали, що і у мене «округлювалися» стегна. Мене рятує те, що я не люблю жирне. Перевагу віддаю пісному м'ясу, овочам, салати заправляю оливковою олією. При цьому, якщо чесно, поїсти люблю і їм багато. Але у мене від народження хороший обмін речовин. Пощастило.
- У вас в роду всі стрункі?
- На спадковість не скаржуся. Я виросла в акторській сім'ї, батьки стежили за собою, завжди намагалися бути підтягнутими, моложавих. Якось так з дитинства повелося: мінімум гострого, солоного, жирного, копченого і смаженого. Хоча завжди щиро любила солодке. Правда, сьогодні з «низькокалорійної» випічкою проблем немає, тому дуже рідко, але дозволяю собі легкий фруктовий десерт або тортик з знежиреними вершками.
- І все-таки, звідки така приголомшлива фігура? Чи існує насправді горезвісна дієта Анастасії Заворотнюк?
- Не знаю, чи можна це назвати дієтою. Просто я постійно контролюю, що їм і в якій кількості, тримаю, так би мовити, руку на пульсі, а точніше - рот на замку, якщо відчуваю, що стрілка вагів може поповзти вгору. У той же час ніколи не мучила себе жорсткими голодуванням, від них настає нервове виснаження і руки починають трястися. Купуючи продукти, неодмінно звертаю увагу на їх калорійність. Харчуюся я різноманітно, вихідні дні присвячую повноцінному відпочинку - відсипаюся, читаю, спілкуюсь з родиною, виїжджаю з дітьми на свіжому повітрі.
- Яких продуктів у вас ніколи не побачиш в холодильнику?
- Настя, а фізичні навантаження? Ви по натурі спортивна?
- Так може, робити вдома присідання і ходити в SPA-салон на «жиросжигающие» обгортання?
- Будь ласка, відвідуйте салон, якщо є можливість. А, по мені, так краще лазня. Вона чудово позбавляє від зайвої рідини в організмі, шкіра виглядає свіжою, відпочила, втома йде геть і ... ніякого целюліту. Я обожнюю турецьку парну. Навіть вдома облаштувала собі таку за всіма правилами. У поєднанні з розслаблюючим масажем і контрастним душем вона дає приголомшливі результати. Чого й вам бажаю.