Багато хто не може зважитися на заняття підводним полюванням, тільки тому, що: "на глибині болять вуха", "не можу продути", після пірнання закладеність і біль у вухах.
Проблема відома. Всі підводні мисливці з нею стикалися.
Поспішаю вас заспокоїти: людей, які не можуть впоратися з цією проблемою, вкрай мало. Близько 3% від загального числа.
Як правило, це пов'язано з вродженими чи набутими внаслідок травм, дефектами носових перегородок, заростання і непрохідністю євстахієвих труб, хронічними гайморитом або синусити.
Якщо у вас немає подібних проблем, можете сміливо починати підводне полювання.
Для цього, необхідно знати як компенсувати тиск на барабанні перетинки, що виникає при зануренні на глибину, вже з перших метрів.
Отже, коли ви занурилися під воду, перше, що ви відчуєте, це дискомфорт у вухах. Перш за все, це закладеність, схожа на ту, яка виникає в літаку, при зльоті або посадці.
У міру подальшого занурення, закладеність переходить в біль. Якщо ви будете продовжувати терпіти біль, зовнішнім тиском може настільки прогнути барабанну перетинку, що вона просто порветься. Виникне так звана "перфорація", тобто, отвір. Як правило, в вусі виникає різкий хлопок.
Біль припиняється, зате, може виникнути запаморочення від попадання холодної води в область вестибулярного апарату, який відповідає за нашу координацію. в цьому випадку, не панікуйте, спокійно спливайте наверх, і - прямо на берег. Полювання для вас закінчена. Як можна раніше зверніться до ЛОР-лікаря. З водою, в середнє вухо, могла потрапити інфекція. Отит середнього вуха - дуже важке захворювання і доводити до нього не слід.
Схоже, я вас уже залякав? Тоді, слухайте найпростіші прийоми, які використовують підводні мисливці, щоб компенсувати зростаючий тиск при пірнанні.
Отже найпоширеніший спосіб компенсації або, "продування" вух, це маневр Вальсальви. Щоб ним скористатися, затисніть ніс двома пальцями однієї руки і обережно видихніть через ніс.
Ви відчуєте, як у ваших вухах пролунає шипіння або клацання. Це означає, що ваші вуха нормально продуваються і ви можете пірнати на глибину.
Повітря з вашої носоглотки, проходить через тонкі канали, названі евстахівимі трубами, до внутрішньої сторони барабанних перетинок і компенсує наростаюче зовнішній тиск.
Ще один спосіб - елементарне ковтання. Ви його часто застосовуєте в літаку, щоб "не закладало" вуха.
Затиснувши ніс, зробіть ковтальний рух нижньою щелепою. Деяким, цей спосіб допомагає краще, ніж маневр Вальсальви. До того ж, ковтання не припускав витрата дорогоцінного повітря з легенів, для поддуванія його в область середнього вуха.
Найчастіше, ковтання не вимагає допомоги рук, що теж позитивно позначається на економії сил і повітря на глибині.
Як часто треба продуватися? Як тільки відчули дискомфорт у вухах. Буквально, з першого метра. Чим глибше ви поринаєте, тим більшу кількість разів вам треба продуватися. Скажімо, пірнаючи на глибину 8 метрів, я продувають не менше 4 разів.
Не доводьте справу до больових відчуттів. Пропустивши момент продувки, вам буде складно, а часом, неможливо, компенсувати тиск на більшій глибині.
Якщо ви з якихось причин не змогли продути на глибині, спливайте! Краще, повторити нирок через деякий час.
В основному, це нежить, викликаний застудою або алергією.
Ваші євстахієвої труби забиваються слизом. Найчастіше, в зв'язку із запаленням слизової оболонки в носоглотці, блокуються не тільки проходи до барабанних перетинках, але і досить широкі проходи до повітряних пазух, розташованим в передній частині особи (синуси і гайморові пазухи). Це викликає ломить біль у лобі, вухах або під маскою, біля носа.
Не можу рекомендувати, в таких випадках, судинозвужувальні краплі типу: Нафтизин, Називин і тому подібні препарати. Дія їх у воді закінчується через 1-2 години. Потім, виникає ще більший набряк.
Можливий навіть, так званий "зворотний блок". Він виникає, коли ви на глибині, з зусиллям, що вдихається під тиском, через набряклі і забиті слизом євстахієві труби. При спливанні, розширюється повітря, не знаходячи виходу через закупорені євстахієві труби, починає вигинати барабанну перетинку назовні. У критичному випадку, якщо повітря не виходить природним шляхом, можливий розрив барабанної перетинки, тільки, тепер - зсередини.
Якщо ви відчули біль у вухах при спливанні, постарайтеся загальмувати спливання за допомогою ласт, поставивши їх перпендикулярно тілу. Якщо больові відчуття не проходять, спробуйте обережно продути. Іноді, це допомагає відкрити проходи «зсередини», випустивши повітря з порожнини середнього вуха.
Слиз з порожнини носоглотки, що містить масу мікробів, при продуванні, проштовхується по євстахієвої труби в область середнього вуха. Це може викликати запалення середнього вуха, з усіма наслідками, що випливають.
Коротше, якщо у вас застуда або алергія - не пірнайте! Все одно, задоволення не отримаєте. А наслідки будуть давати про себе знати тривалий час.
Ще рада - періодично, 1 раз в 2 години, очищайте ніс від слизу, знявши, попередньо маску. Ця процедура допоможе уникнути складнощів з продуванням, які, часом, з'являються в другій половині підводного полювання. Тільки, не забудьте, потім, акуратно заправити краю маски під шолом, прибравши, попередньо, волосся з-під обтюрациі маски. Інакше, затікання води в маску гарантовано!
В кінці, приведу послідовність ваших дій, при пірнанні на глибину.
• Діафрагмальне дихання животом
• Нирок (не згинати коліна)
• продуває вуха стільки раз, скільки потрібно
• піддувала повітря в маску
• продуває вуха на дні
• спливає вгору - трубка в роті