Причиною опухле обличчя можуть бути серцеві хвороби (тоді набряки з'являються до вечора), проблеми з нирками (набряки радісно зустрічають вранці), алергія (в комплекті з набряком йде свербіж, чих і злість на весь світ), остеохондроз (від нього зазвичай пухнуть тільки щоки і повіки), а також зіткнення з дверцятами шафи, вчорашня нестриманість по частині хмільного і щасливе очікування спадкоємця.
Якщо все це - не про Вас, значить щось треба підправити в способі життя. Розповідаємо, що саме.
1. Купуйте нормальну подушку
Нагородити Вас опухлої вивіскою може і занадто низька, і занадто висока подушка, а також звичка спати обличчям вниз. Купуйте ортопедичну подушку середньої висоти і жорсткості з підтримкою для шиї.
Відро чаю або вгодований кавун перед сном тому і дають такий драматичний ефект, що організм не встигає вивести воду природним шляхом і відкладає цю справу на завтра. Пийте по склянці кожні півтори години протягом всього дня - тоді і ввечері сушняк не мучитиме, і вода буде виходити рівномірно.
Вам напевно про це вже говорили, але не гріх повторити. Грам солі затримує близько 100 мл води. У пакетику солоної риби, консервній банці зі шпротами або парі добрих сендвічів з шинкою солі достатньо, щоб затримати літр води. Якщо вже кортить, лопати свою шинку на сніданок, але ніяк не перед сном.
4. намастіть кремом економно
Навіть хороший нічний крем, щедро нанесений лопатою, не може вбратися в шкіру повністю. В цьому випадку "більше" не означає "краще". Плівка незатребуваного крему на обличчі запросто викликає набряки. Тому через 3-4 хвилини після нанесення молодильного притирання промокніть обличчя серветкою.
Навіть якщо зір у Вас зіпсувалося зовсім трохи і ти ніби як все чудово бачите. Очі все одно перенапружуються, особливо якщо Ви довго сидите у комп'ютера, читаєте або сідайте за кермо. Хронічне напруження очних м'язів призводить до застою лімфи - і до опухлих очей.
Похмура, але дуже правильна варена гречка без цукру, солі і молока - потужний отекосніматель. Чи не делікатес, звичайно, зате дієтично.
7. полуднують яблуком
Яблука - непогане м'яку сечогінну, хоч в сирому, хоч в печеному вигляді. Про всяк випадок уточнюємо - шарлотка яблуками не рахується. :)
8. Замініть каву на цикорій
Брехати не будемо, за смаком це не те ж саме. Зате кава провокує набряки, а цикорій - навпаки. А якщо Вам здається, що цикорій кави і в підметки не годиться, задійте силу самонавіювання.
Або коліті, але будьте готові до побочки. Протягом першого тижня після ін'єкції все обличчя може бути якимось незвично набряклі, особливо якщо Ви і до уколів краси були схильні до набряків. Причина - знову ж в погіршенні лимфооттока.
Мікрострумова терапія - це коли на опухлости впливають низькочастотним електричним струмом малої сили. Це не боляче - трохи поколює, і швидше за забавно, ніж неприємно. М'язи під час сеансу не сіпаються, але клітини отримують такого стусана, що швиденько починають омолоджуватися. Крім цього, мікроструми розганяють кров і лімфу, не залишаючи від мішків і сліду.
11. Примружтеся
Найпростіша гімнастика для тих, кому ліньки запам'ятовувати складні вправи: притисніть подушечки вказівних пальців до зовнішніх куточків очей, щоб шкіра не м'ялася, і міцно примружтеся на 4-5 секунд. Повторіть 10 разів. Це поліпшить кровообіг і мішки під очима розсмокчуться швидше.
Зовсім скоро ними будуть завалені всі базарчики. Підтримуйте місцевого виробника. Багато ягоди містять велику кількість калію і магнію, саме ці елементи допомагають виводити зайву воду. Шукайте на дачних развалах полуницю, жимолость, червону смородину, малину і брусницю.
Мішки під очима можна прибрати, поклавши на них холодну що завгодно. Зазвичай радять огіркові скибочки або віджаті чайні пакетики, але насправді зійде навіть ложка, полежати в холодильнику хвилин 10. Головне - щоб судини звузилися.
14. Їжте петрушку
Ця кучерява трава - сечогінний епічної сили. Втім, не волнуйтесб - багато її все одно не з'їси, а в невеликих дозах вона діє ніжно і гуманно. Що особливо приємно, приправляти їй можна все, що завгодно, тобто переходити на якусь особливо сувору дієту не доведеться. Петрушку можна вживати і зовнішньо - кубики льоду із замороженого соку петрушки знімають набряки навколо очей все-таки краще ложки.
15. Кладіть в бутерброди болгарський перець
Особливо корисний. Цей сорт має надздібності - виводить з організму надлишки солі. Згрішили з солоною корюшкою - закусите перцем.
16. Їжте баклажани і цукіні
Вони працюють точно так же, як і солодкий перець.