Що таке тайський йога-масаж база знань - клуб здоров'я

Кому потрібен йога-масаж? Вам, якщо ваше тіло кричить: "Доторкнися до мене!", "Розтягни мене!", "Стисни мене!", "Зрозумій мене!", "Прислухайся до мене!", "Успокой мене!", "Зціли мене!" . Ми часто не чуємо цих закликів і тому не відповідаємо на них. Дана техніка допоможе дізнатися, як тайська система цілительства відповідає на скарги тіла, вона стане вашим першим кроком на шляху до здоров'я.

Для сучасного способу життя характерно прагнення досягти незалежності і домогтися бажаного за допомогою нових технологій. Ми хочемо, щоб наше життя було комфортним, хочемо більше вільного часу, хочемо бути здоровими, молодими і ніколи не відчувати болю. І в той же час нам притаманна схильність до надмірностей, до надмірно поблажливого ставлення до свого тіла. Ми стаємо надто ледачими, егоїстичними і, як наслідок, мало уваги приділяємо фізичній активності і душевним контактам. Тим часом тайська система зцілення має на увазі тісне міжособистісне спілкування і обмін позитивною енергією. Лікування за допомогою енергетичної взаємодії було основним елементом більшості культур Сходу протягом тисячоліть, але продовжує залишатися чужим для більшості європейців.

Чим йога-масаж може виявитися корисним для вас

Серед європейців прийнято вважати, що єдиний ефективний засіб залишатися здоровим і гнучким - це йога. Однак Йога-масаж - найбільш простий спосіб досягнення такого ж і навіть більшого ефекту, причому для цього з вашого боку майже не потрібно зусиль. Дана курси допоможуть опанувати багатим набором прийомів Йога-масажу і навчить послідовності їх виконання, що допоможе вам підтримувати своє тіло в оптимальному стані. Деякі методи можна використовувати в якості лікувальних процедур.

Неминучий наслідок старіння тіла - втрата рухливості і гнучкості. Звичайно, молодість душі набагато важливіше, ніж вік фізичний, однак те й інше взаємопов'язані, так що останнє також дуже важливо. Тайська система Йога-масажу унікальна в тому відношенні, що надовго зберігає молодість організму.

Мета сеансу традиційного тайського йога-масажу-профілактика і оздоровлення всегоорганізма через зняття фізичних блоків та психологічної напруги.

Йога-масаж - один з ефективних засобів залишатися молодим, здоровим, енергійним.

Секрет Йога-масажу

Йога-масаж не можна розглядати просто як комплекс фізичних вправ, в цьому випадку ви не розкриєте всього закладеного в ній потенціалу. Необхідно враховувати і важливість обмін внутрішньою енергією між учасниками процедури. Це завжди двосторонній процес, і результат багато в чому залежить від того, наскільки сильна психологічна зв'язок між масажистом і його пацієнтом. Якщо дві людини бажають досягти гармонійного обміну життєвою силою, то ідеальний засіб для цього - Йога-масаж.

Йога-масаж на практиці

Багато методів, що використовуються в цьому масажі, призначені для звільнення потоку внутрішньої енергії та для його стимуляції - іншими словами, для усунення перешкод, які заважають досягненню загальної гармонії, яка так необхідна для здоров'я - як фізичного, так і душевного.

На енергетичні канали можна натискати ступнями, долонями, пальцями, ліктями і колінами. Крім того, можна розтягувати і скручувати м'язи, що нагадує деякі вправи йоги. Від одного методу до іншого потрібно переходити плавно і не поспішаючи, рухи повинні бути ритмічними, м'якими і злагодженими.

Йога-масаж завжди починається з положення пацієнта лежачи на спині; потім впливають на бічні області тулуба; після цього переходять до положення лежачи обличчям вниз і закінчують положенням сидячи. Звичайний комплекс прийомів починається зі стоп: на них натискають, їх розтягують і обертають. Ноги систематично переводять в різні положення, що дозволяє найкращим чином впливати на енергетичні канали.

Однак перш за все Йога-масаж спрямований на розтягування: кожен м'яз необхідно розтягнути якомога більше. В результаті значно поліпшується рухливість суглобів.

дотик

Дотик - одне з найбільших лікувальних засобів. Воно заспокоює, розслаблює, полегшує біль. Часте і регулярне застосування цього засобу буквально відроджує нашу цілісність. В даному контексті поняття "цілісність" включає фізіологічний, духовний і емоційний аспекти. З точки зору західної медицини масаж стимулює приплив крові і лімфи до тканин, покращує гнучкість і полегшує біль - все це фізіологічні прояви. Однак доведено і те, що дотик може сприяти виділенню організмом особливих речовин, які борються з болем і наділяють людини відчуттям здоров'я.

У тайській системі зцілення використовуються в основному такі методи дотику, як натискання, розтягування і скручування. Протягом століть вони були доведені до досконалості. Їх регулярне вплив дарує людині здоров'я, оптимізм, молодість.

Почути свій організм

Біль - це наслідок аномального впливу на організм. Вона з'являється. наприклад, від переїдання або від фізичного або психологічного перенапруження. І навпаки, причинами болю можуть стати недостатнє харчування і відсутність фізичної активності. Словом, біль виникає в тому випадку, якщо ми зневажливо ставимося до свого здоров'я, абсолютно не враховуючи потреби свого організму.

Шлях до здоров'я можна почати зі спроби досягнення гармонії у всіх сферах життя. Спокій і відпочинок відновлюють психічний і фізичний рівновагу - а значить, здоров'я. У повсякденному житті можна знайти чимало способів забезпечити таку рівновагу. Один з них - Йога-масаж. Ця система зцілення повністю задовольняє потребу тіла в русі і розтягуванні; крім того, вона сприяє всебічній релаксації, так необхідної всім нам.

Форма і рух: повний синтез

Слова "м'якість" і "ритмічність" як не можна краще відображають суть масажу, для якого характерні плавні натискання, розтягування і скручування. Зміна темпу і сили натискання здається непомітною, один рух плавно переходить в інше, один спосіб масажу поступово змінюється іншим, і все це відбувається м'яко і гармонійно. Ні в якому разі не можна поспішати. Пацієнту повинно здаватися, що час зупинився. При виконанні будь-якого прийому становище і руху масажиста так само важливі, як і самі маніпуляції.

Поділіться, натиснувши на кнопочки улюблених соцмереж