Що заважає креативності
Бар'єри до креативності можуть перешкоджати розкриттю творчого потенціалу, яким ми всі наділені і до якого ми всі здатні. Знання про такі бар'єри має підготувати вас до того, щоб ви могли помітити їх, коли вони зустрінуться у вас на шляху, і озброїти вас умінням долати їх.
Функціональна зацикленість означає схильність бачити лише очевидні способи дивитися на проблему. Це ситуації, в яких людина не залишає свою зону комфорту, думаючи про рішення задачі.
Ця схильність має безпосереднє відношення до минулого досвіду людини. Коли ви замкнені в певному, суворо обмеженому сприйнятті, це заважають вам дивитися на проблему з різних точок зору. Якщо ви обмежені звичним способом робити ті чи інші речі, вам насправді буде дуже важко придумати нові і творчі рішення.
Самоцензура - це внутрішній голос, який стримує вас і прагне перешкоджати вам виставити себе дурнем або виглядати нерозумно. Це негативні думки, які крутяться в вашому мозку, типу «це ніколи не вийде», «таким чином нічого не вийде», «я буду виглядати нерозумно» та ін.
Самоцензура, здавалося б, оберігає вас від помилки. Неприємність в тому, що з таким впертим внутрішнім обмежувачем ви відмовляєте собі в експерименті і блокуєте свою уяву. Плюс позбавляєте себе права на помилку, що не тільки сильно звужує ваші горизонти, але і підтримує вас у стані безперервного емоційної напруги, а стрес, відомо, не доводить до добра.
Мікроконтроль душить здатність людини бути творчим, оскільки даний спосіб поведінки вказує занадто багато деталей, пов'язаних з тим, як саме повинна бути вирішена та чи інша задача. Направляючи увагу на дрібниці, ви зменшуєте свою здатність думати про самого себе, про своє задоволення, ви позбавляєте себе права використовувати творчий талант і, знову-таки, чи підтримуєте себе в стані стресу, скаржачись на те, про яке шаленому кількості дрібниць вам доводиться думати.
Раціоналізація означає, що, думаючи про якийсь справі, проблеми або задачі, ви використовуєте тільки логічну сторону свідомості. А дуже часто творчі рішення приходять до нас не з логічних побудов, а з підсвідомості. Саме з цієї причини іноді для того, щоб знайти ідеальне рішення, потрібно не ламати голову, а вийти на прогулянку або навіть просто помріяти.
Міфи про креативність діють як бар'єри в силу їхньої влади формувати щоденну поведінку. Ми поговоримо про ці міфи окремо, щоб ви зрозуміли, наскільки ефективно вони здатні зруйнувати тягу до творчих рішень.
Візуалізація ризиків означає, що людина, перш ніж запропонувати якусь ідею, у всіх подробицях описує в своїй уяві, як він провалиться і як погано будуть про нього думати інші люди. Іншими словами, він концентрується не так на ідеї, а на враженні, яке справить. Зазначу, що, крім невротизації, яку створює і підтримує таке ставлення до своїх ідей, це ставить перепону на шляху прийняття і виконання рішення, яке могло б виявитися дійсно творчим, і вбиває ідею, що мала всі шанси опинитися живий і свіжою. Особливо до такої поведінки людина схильна тоді, коли його звична роль - наприклад, на роботі - б кликав до творчого потенціалу або коли він вважає, що колеги або близькі стануть думати про нього погано, якщо він почне пробувати і буде придумувати кращі способи виконувати звичні дії і вирішувати надходять завдання. Візуалізація ризиків - це, знову ж таки, страх розсердити кого-то, починаючи зміна, яке перекидає звичне уявлення.
І, звичайно, це знову - фактор невротизації. Взагалі, як ви вже могли помітити, бар'єри на шляху до прояву творчого потенціалу - це одночасно прямі дороги до хронічного стресу, неврозу або депресії. Ті бар'єри, які ми будемо розглядати далі, ще більше зміцнять вашу здогадку.
Брак часу. Брак часу і / або можливостей ... Люди часто відчувають, що вони занадто зайняті повсякденними справами, щоб виділити час для творчості, а постійно вимагають рішень задачі не дозволяють їм зосередитися на тому, щоб бути творчими. «Яке тут творчий підхід. Розібратися б хоч якось з цієї завали! »Вибір за вами. Виділіть час для творчості, а ще краще - усвідомте своє право на творчість! Креативний підхід до вирішення все тих же повсякденних завдань не означає, що завдання не будуть вирішені. А ось те, що їх рішення відніме у вас менше сил - це точно. Більш того, є ймовірність, що ви навіть отримаєте задоволення від цієї рутини. Будьте впевнені, що, даючи собі право на творче ставлення, люди примудрялися вносити творчий елемент в усі, що раніше тільки злило, - будь то вставання вранці на роботу або прасування сорочок. І вони анітрохи не втрачали в часі.
Брак сну. Брак сну формує бар'єри не тільки до творчого потенціалу, а й до багатьох інших речей. Поставтеся до нестачі сну так само творчо, як до нестачі часу. Організуйте свій день, заведіть звичку лягати в строго певний час, протягом дня не нехтуйте фізичним навантаженням і здоровим харчуванням. Навіть якщо вправи і здорове харчування - не про вас, то, принаймні, почніть відходити до сну у певний час. Ви дуже швидко ввійдете в ритм, ваш організм сам зрозуміє, скільки часу йому потрібно для повноцінного сну, ви будете засипати вчасно, висипатися і підніматися вранці без допомоги будильника. Нехай вас мотивує той факт, що ви з більшою ймовірністю почнете генерувати ідеї, якщо станете добре висипатися і відчувати себе бадьорим і відпочив.
Критицизм. Критицизм з боку інших людей здатний надовго відбити охоту до творчості. Як надходити з тими, хто вас необґрунтовано критикує? Причому саме необгрунтовано, чому бар'єр і називається «критицизмом», а не «критикою», яка може бути цілком собі конструктивною. Критицизм має на увазі неадекватну оцінку, коли ви заздалегідь не мають рації, коли вас і вашу ідею засуджують ще до того, як ви її реалізували. Особливо просунуті критикани засудять вас навіть до того, як ви свою ідею висловите. Бо припускають, що нічого цінного ви запропонувати не можете.
З такими критиканами багато хто з нас стикався - на роботі, у власному будинку або раніше, під час навчання в школі. Якщо ви згадаєте хоча б один приклад критицизму, спрямованого проти вас, ви згадайте також, як сильно це зменшило ваш запал, - а якщо ви піддавалися критицизму регулярно, ви, можливо, і самі почали сумніватися в своєму творчому потенціалі. Що ж, зрозумійте одну річ: коли критикан засуджував вас і вашу ідею, коли він схиляв вас на всі лади за ваше творче починання, - говорив він не про вас, а про себе. Це собі він не довіряв, це в собі він не бачив творчого потенціалу. Чому? Тому що обмеженість в інших бачать лише обмежені люди. Я безумовно рекомендую вам викинути з голови подібних критиканів: нехай вони обмежують себе. А ви - будіть і розвертайте свій творчий потенціал.
Правила і процедури. Якщо організація, в якій ви працюєте, має багато правил і чітко обумовлених інструкцій і процедур, вони можуть іноді душити творчий потенціал через бюрократію, яку самі ж і створюють. Якщо ви не можете просунути свій проект без купи підписів, підтримати імпульс буде для вас досить важко.
А тепер запитайте себе - який з вищезазначених бар'єрів відноситься до вас особисто? Визнання ваших власних бар'єрів - половина успіху, бо, зробивши це, ви усвідомлюєте, що саме блокує вашу творчу спалах. А усвідомивши, зможете почати діяти, щоб подолати перешкоди. Успіхів!
Поділіться на сторінці