Що ж таке насправді плоскостопість, все про ногах

Плоскостопість - хвороба на яку багато хто не звертають особливої уваги. Навіть знаючи свій діагноз, вважається, що це і зовсім не хвороба. Але, всупереч розхожій думці, про те, що плоска стопа - це не небезпечно, наслідки відсутності лікування можуть бути серйозними, аж до розвитку артритів, артрозів, надмірної пронації і інших захворювань суглобів. Так що таке плоскостопість?

Суть захворювання - стопа стає більш плоскою, ніж в нормальному, здоровому стані. Це порушення викликається змінами в склепіннях стоп і сухожиллях, що утримують кістки між собою. Плоскостопість буває вродженим або розвиватися в перебігу життя.

Цікаво! Кожен немовля народжується з плоскостопістю, яке зникає до 3-5 років, після того, як сухожилля зміцніють і сформується правильний звід.

Ноги - унікальні і гнучкі структури з 26 кісток і більше 100 м'язів, сухожиль і зв'язок. Три частини стопи анатомічно:

Передня: складається з пальців і п'яти довгих кісток і плеснової кістки.
Середня: кістки, що утворюють склепіння стопи.
Задня: п'ята і кісточка.

Зв'язки, сухожилля і м'язи відповідають за надійне кріплення кісток і відповідають за забезпечення амортизації і рухливості.

Арочна структура склепінь стопи

Конструкція склепінь ступень грає роль амортизатора, є гнучкою і пружною, і може поглинати силу удару і розподіляє вагу, щоб допомогти тілу виконувати правильні рухи при ходьбі, бігу і інших діях. Конструкція склепінь розвивається таким чином, що вона може переносити центр ваги при контакті з поверхнею і підвищує гнучкість ніг, для досягнення фізичного балансу та, нарешті, плавного руху вперед.

Ноги, в цілому, сприймаються як друге людське серце. Крім забезпечення зручності для фізичної діяльності, ноги і особливо ступні - найвіддаленіші від серця. Рух ноги, досить прикладена до м'язів стопи, дозволяє їм стискатися, розширюватися і забезпечувати венозні функції, щоб допомогти кровотоку повернутися до серця. Це сприяє кровообігу, збільшує серцево-легеневу функцію і посилює активність мозку.

Більшість проблем з біологічною структурою стопи можуть бути викликані властивою дисфункцією або зовнішніми факторами, що призводить до виникнення захворювань стопи, явищу аномальної біомеханіки, аномальному розподілу подошвенного тиску, що неодмінно призводить до травми стопи, такий як плоскостопість.

Що викликає плоскостопість

Плоскостопість може бути вродженим. Це досить рідкісне порушення і часто є спадковим, тобто у батьків, які страждають від цієї хвороби, найбільше шансів передати її своїм дітям.

Інші причини плоскостопості включають:

Пошкоджені, запалені або розірвання сухожилля (особливо задні великогомілкової сухожилля).
Поступове розтягнення заднього тибіальних сухожилля (особливо часто у жінок старше 40 років. Можливо, що в цьому відіграють роль високі підбори протягом тривалих періодів часу).
Пошкодження кісток стопи або щиколотки.
Деякі стану, що впливають на нервову систему людини, такі як церебральний параліч, хвороба Паркінсона і м'язова дистрофія, розщеплення хребта в яких м'язи стають більш жорсткими і слабшають з плином часу.
Генетичні чинники спадковості.
Пошкодження гомілкостопа.
Артрит або ревматоїдний артрит.
Пошкодження, дисфункція або розрив заднього тибіальних сухожилля.
Тарсальская коаліція, де кістки стопи зливаються незвичайним чином.
Тендиніт.

Цікаве по темі Як лікувати печіння в ногах у домашніх умовах

Плоскостопість частіше прогресує у людей з:

Ожирінням - додатковий вага надає надмірне напруження сухожиль, які підтримують склепіння ступень, що призводить до їх деформації.
Високий кров'яний тиск - це може бути наслідком розлади кровопостачання сухожиль в нозі.
Діабет - це стан впливає на нервові закінчення, руйнуючи їх і може також привести до слабкості сухожиль.
Вагітністю - комбінація збільшення ваги і ефектів гормонального дисбалансу під час вагітності, які, як правило, деформують підтримують зв'язки.
Ревматоїдний артрит - це може послабити сухожилля або вплинути на суглоби.
У літньому віці - тенденція сухожиль до деформації і розтягування зростає з віком.

Цікаво! Дослідження показали, що у деяких людей є певна тенденція до пошкодження сухожилля через володіння певним ферментом, білком, який може пошкодити сухожилля безпосередньо.

Багато людей, у яких плоскостопість розвинулося в дитинстві, не відчувають будь-яких негативних факторів. Організм зумів пристосуватися до хвороби і не спостерігається ніяких розладів. У таких людей швидше за все будуть нормальні, гнучкі ступні, без будь-яких проблем і деформації сухожиль або проблем з суглобами. Їх руху, ходьба і біг повністю адаптуються для компенсації. Біль при плоскостопості такого виду не проявляється.

Що болить при плокотопіі, основні симптоми развівающійя боллезні включають:

Біль у стопі.
Больові відчуття, які можуть бути майже будь-де, в залежності від того, яка частина стопи деформована і які сухожилля розтягуються або травмуються.
Біль може включати в себе всю ногу або кісточку, або тільки її частини.
Він зазвичай відчувається тільки всередині щиколотки, на зовнішньому краю стопи або самої дуги.
Змінена розміщення стопи на землі може привести до болю в ступнях, коліні, стегні, або хребті.
Надмірна пронація часто призводить до болю в гомілковостопних суглобах і ахіллове тендінопатіі.
Жорсткість ноги.
Неправильне носіння взуття, що призводить до стирання підошви.
Відчуття дисбалансу (особливо, якщо порушена тільки одна нога).
«Вкативаніі» щиколотки.
Труднощі, стояння «навшпиньки».
Набряк, що виникає всередині щиколотки.

методи діагностики

Діагностика плоскостопості - це перш за все фізичний огляд ступень, спостереження за ходьбою, ходою, рухами ступень, натягу сухожиль. Також може бути задіяно рентгенівське або МРТ сканування ступні, або всієї ноги.

Цікаво! З великою часткою ймовірності визначити плоскостопість можна в домашніх умовах самостійно. Для цього варто намочити або намазати маслом, кремом ступню і стати на звичайний папір. Як правило, здорова ступня повинна відбитися в повному обсязі (всього близько 50% площі). Передній звід і середня частина стопи не повинна повністю друкуватися. Якщо відбиток великий - це плоскостопість.

види плоскостопості

Поперечна плоскостопість - найпоширеніша форма захворювання. Хвороба вражає більшою мірою людей у віці 35-55 років. Такий вид характеризується більш плоским поперечним склепінням стопи, яка, стає коротшим, а великий палець відхиляється.
Поздовжнє частіше діагностується у віці 16-25 років. При такому вигляді плоскостопості помічається збільшення розміру стопи, яка практично повністю стикається з поверхнею підлоги. Зайва вага тільки підсилює характер розвитку хвороби.
Комбіноване плоскостопість - сукупність фізіологічних порушень поздовжнього і поперечного зводу стопи. Спостерігаються такі ж симптоми, але більш виражені.

ступеня тяжкості

Класифікація ступенів тяжкості плоскостопості досить складна. Поділяють різні ступені поздовжнього і поперечного виду захворювання, але все ж виділяється загальна симптоматика, що залежить від тяжкості перебігу хвороби:

Перша ступінь. Патологія на початковій стадії, практично не проявляє ніяких особливих симптомів і може діагностуватися тільки шляхом огляду ноги. Іноді розвивається втома і важкість у ногах, але яскраво виражені больові відчуття відсутні.
Друга ступінь. На даному етапі розвитку хвороби вже можна помітити зовнішню деформацію стопи. Розвиваються яскраво виражені больові відчуття не тільки в самій ступні, але і м'язах ніг, голеностопе. Може бути відмічено і порушення при ходьбі. З'являється набряклість, особливо вечорами.
Третя ступінь. На останньому етапі біль в стопі стає сильнішою і поширюється по всій нозі і спині. Яскраво виражена деформація склепінь ступні призводить до порушень в роботі суглобів і, як наслідок, розвитку артрозу, остеохондрозів, появи гриж на спинних дисках, викривляється хребет. У найсерйозніших випадках порушується моторика.

Цікаве по темі Що робити якщо гомілковостопний суглоб болить при ходьбі

Що робити, якщо поставлено діагноз плоскостопість?

Плоскостопість може не викликати ніякого дискомфорту. В такому випадку не потрібно ніякого спеціального лікування.

Ви повинні звернутися до лікаря, якщо:

Чи відчуваєте біль в нижніх кінцівках.
Підтримуюча, ортопедична, добре підігнана взуття не допомагають ниючим ногам.
Тяжкість в ногах.

Плоскостопість у немовлят і дітей

Всі немовлята народжуються з плоскостопістю і це нормально. Це викликано чисто фізіологічними факторами і не є причиною для занепокоєння.

Склепіння стопи починають розвиватися, коли людина досягає певного віку, як правило, 3-5 років. Коли дитина росте і вчиться ходити, м'які тканини в нозі починають затягуватися і формувати арку.

Важливо пам'ятати, що м'язи, кістки, сухожилля і зв'язки все ще знаходяться в процесі розвитку. На той час, коли дитина досягла подвійний цифри у віці, він або вона повинні були розробити нормальні склепіння ступень.

Діти, які скаржаться на біль, можуть страждати від стану, відомого як тарсальская коаліція - коли дві або більше кісток в нозі зливаються разом. Це призводить до великого болю при ходьбі, а ортопедичне взуття не допомагає, а може погіршити стан.

Плоскостопість у дорослих

У дорослому житті більшість людей розвивають нормальні склепіння ступень. Однак багато дорослих переносять фізіологічні або структурні зміни, які викликають деформацію ніг.

Люди похилого віку (60-70 років) більш схильні до пронації, тому що вони не беруть участь в фізичних діях так часто, набирають вагу з віком і мають біомеханічні дисбаланси. у таких людей, як правило, сильно болять ноги при плоскостопості.

Стан плоскостопості у дорослих відомо, як «впали склепіння». Людина, що страждає ожирінням, додає зайву вагу на ноги під час ходьби. Згодом це може послабити компоненти, складові ступні, і привести до руйнування сухожиль.

Плоскостопість у дорослих зазвичай є постійним станом. Лікарі рекомендують використовувати спеціальне ортопедичне взуття для лікування проблеми.

Плоскостопість колись вважалося результатом поганого стану здоров'я, але було доведено, що спортсмени, такі як бігуни, які знаходяться у відмінному стані, також страждають від цього захворювання.

Що робити при плоскостопості - залежить від виду і стадії захворювання. Це можуть бути прості фізичні вправа і покупка ортопедичного взуття, а у важких випадках навіть операція. Якщо болять ноги - це головна ознака, що варто звернутися за консультацією до лікаря.

Лікування плоскостопості залежить від симптомів:

Болі в ногах здатна полегшити ортопедична підтримуюча, добре облягає взуття.
Вправи на розтяжку можуть бути корисні до тренування.
Відпочинок і лід (холодні ванни або компреси) можуть бути корисні, особливо після тренування.
Фізіотерапія може бути корисна для виправлення аномалій ходи, які розвиваються через плоскої форми ніг.
Встановлені устілки (арочні опори) можуть зменшити тиск на склепіння ступень. Це може зупинити будь-яку тенденцію ніг котитися всередину або назовні, що сприяє збільшенню больових відчуттів в попереку і спині.
Взуття з низькими підборами або широкої і зручною посадкою.
Варто ходити босоніж де це можливо - вдома, на природі.
Полегшити біль можуть спеціальні препарати або мазь при плоскостопості.
Ортопедичні пристрої або дужки щиколотки можуть бути корисними, якщо спостерігається запалення задньої великогомілкової зв'язки. Вони також корисні, якщо причина плоских ніг пов'язана з проблемами нервової системи або сильної м'язовою слабкістю.
Відпочинок, особливо якщо проблема погіршилася через надмірні навантаження на ноги - наприклад, робота на твердих поверхнях. В якості альтернативи, варто задуматися про заняття бігом.
Втрата ваги буде корисна, якщо у є надмірна вага.

Цікаве по темі Чим і як лікувати розтягнення зв'язок гомілкостопу

Рідко, аномалії кісток є хірургічно піддаються лікуванню, яке може включати в себе злиття кісток, видалення шматочків кісткового тіла (шпори), операцію по зміцненню сухожиль і кісткову трансплантацію. Ці процедури розглядаються тільки в тих випадках, коли біль або пошкодження ноги є серйозними, і ясно, що хірургічне втручання може наблизитися до ліквідації першопричини проблеми.

Як правило, одна з таких процедур використовується для хірургічного лікування плоскостопості:

Артродезіс: Одна або кілька ваших кісток в нозі або щиколотки злиті разом.
Остеотомія: коригування вирівнювання шляхом різання і зміни форми кістки.
Висічення: Видалення кістки або кістяний шпори.
Сіноектомія: Очищення оболонки, яка покриває сухожилля.
Передача сухожилля: використання шматка одного сухожилля для подовження або заміни іншого.
Артроерезіс: розміщення невеликого пристрою в субталарном суглобі для обмеження руху.

Для більшості людей лікування успішне, незалежно від причини, хоча причина дійсно відіграє важливу роль у визначенні подальшого прогнозу. Деякі причини не потребують лікування, в той час як інші вимагають хірургічного втручання.

ускладнення

Більшість людей не відчуває ніяких ускладнень з цим захворюванням. Насправді, єдине справжнє ускладнення в більшості випадків - біль. Деякі люди, у яких є злиття, втрачають рухливість щиколотки.

Хоча більшість хірургічних процедур дають задовільні результати, деякі люди продовжують відчувати біль. Одна з проблем полягає в тому, що, якщо плоскостопість розвивається у дорослих, воно зазвичай є незворотнім. До чого призводить і на що впливає плоскостопість: