Східний танець я освоювала під керівництвом чудового тренера в хорошому фітнес-центрі. Перед цим - іноді займалася будинки за програмою на диску, але хочу відразу Вам сказати - заняття вдома за програмою на диску і реальні заняття з тренером - це абсолютно різні речі! І якщо Ви дійсно хочете результат - шукайте хорошого тренера-викладача східних танців. Отже, я займалася вдома, час від часу, поєднуючи з іншими видами фітнесу, але одного разу я, захопившись ідеєю виступити з сольним номером на одному заході, вирушила на заняття до професійного викладачеві східних танців. Я із задоволенням втягнулася в процес і красивий сольний номер підготувала за 2 місяці. Після кожного тренування я (думаю, як і всі інші) виходила з фітнес-центру в приголомшливому піднесеному настрої.
Ось що я чула і читала про східному танці:
Східний танець - це і красиво, і дуже корисно для жіночого здоров'я - відбувається прекрасний масаж всіх внутрішніх органів, шкіра стає більш свіжою, еластичною і красивою, кров швидше циркулює по організму, зміцнюються м'язи всього тіла, а головне - малого тазу, що дуже важливо при пологах. Крім того, східний танець благотворно впливає на хребет. травну систему, дихання і фігуру. У деяких жінок навіть проходять хронічні гінекологічні захворювання, а за рахунок активізації всіх процесів в жіночому організмі деяких цей вид танців допомагає швидше завагітніти.
Я дуже люблю східні танці! Я не можу сказати - чи можна схуднути за допомогою східних танців, так як паралельно з ними я не припиняла моїх обов'язкових тренувань в тренажерному залі, але пластика і грація. яка з'являється після занять - це щось особливе, повірте! Я відчула це на собі! І це помітно оточуючим - руху тіла, хода, жести, пластика - стають дуже красивими і гармонійними!
Єдине, що я не можу зрозуміти, так це те, що деякі займаються східними танцями з явно надмірною вагою і при цьому самовпевнено вважають, що це еротично. Нічого еротичного в струс жирним блідим тілом немає і бути не може. На це неприємно дивитися з боку - це вульгарно і некрасиво (так само як і надмірна худорба в східному танці - це ж не балет!). Якщо Вам цікава моя думка, як думка людини, який займається давно і з задоволенням, я скажу так: щоб отримати максимальне задоволення і масу корисних ефектів від танцю, перед заняттями все ж краще бути в формі і без надлишків ваги - так набагато приємніше дивитися на себе в дзеркало в танцювальному класі! Цей вид танців - входить в мою програму тренувань в обов'язковому і регулярному порядку.
Східні танці - рекомендую, у них немає ніяких недоліків, це красиво і дуже корисно, це танець життя!
Довго бажала, дозрівала і все ж пішла. Чогось хорошого настрою після занять немає. Дуже складно якось, а може так наш керівник ставить програму і технічну частину, що ні фіга не виходить, хоча вдома все рухається. Немає розминки, відразу з місця в кар'єр, група для початківців, а відчуття що виступати сольно вже через пару місяців. Звітні виступу у нас точно будуть. І це починає лякати. А може просто ще тіло з головою не здружилися і не зміцніли потрібні м'язи? думаю паралельно походити ще до іншого інструктора, може все ж справа в подачі репетитора? Зараз маю можливість ходити в будні 1 раз в тиждень, напевно цього мало. Роздирає дике бажання навчиться танцювати, але поки заняття чомусь не приносять ні задоволення, ні гарного настрою, ні самозадоволення. Не хочеться це бажання втратити. Що скажете або порадите?