Шипшина або дика троянда з давнього часу славляться своїми цілющими властивостями.
Застосовують його як ефективний засіб для зміцнення імунітету, оздоровлення людського організму.
Також його використовують як засіб для схуднення.
властивості шипшини
Відвари і настої шипшини роблять благотворний вплив на шлунково-кишковий тракт, активізують процеси метаболізму, сприяють позбавленню від токсинів, шлаків, знищує жирові запаси. Тому він і ефективний в боротьбі із зайвою вагою.
Використовується для профілактики і лікування безлічі захворювань. Шипшиновий напій має протизапальні, кровоспинні, ранозагоювальні, антисептичні властивості. Шипшина - жовчогінний і сечогінний засіб. Також він надає тонізуючу, антисклеротичну і седативну дію.
Плоди шипшини містять: калій, магній, кальцій, залізо, марганець, велика кількість вітаміну С та інших вітамінів. Регулярне вживання відварів сприяє схудненню і загальному оздоровленню організму.
Відвар шипшини для схуднення
Шипшина для схуднення - перевірений роками засіб. Щоб схуднути, необхідно пити настій або відвар плодів шипшини.
Приготувати його можна одним з таких способів:
- Жменя або 3 ложки шипшини кинути в термос, залити їх літром окропу. Наполягати всю ніч. Настій рекомендується приймати за 20 хвилин до їди по 100 мл 5 разів на день.
- Склянкою води залити 20 г плодів. Поставити на вогонь, після закипання варити 10 хвилин. Дати настоятися добу. Приймати 2 рази на добу по 100 мл.
Дієта на шипшині
Для тих, хто хоче скинути більше кілограм зайвої ваги, рекомендується дотримуватися шипшиновий дієти. Триває вона 7-8 днів, схуднути можна на 3 кілограми. Повторне її проведення дозволяється тільки через рік.
Зразкове меню дієти:
День 1: сніданок - шипшина (настій), обід - варена капуста, заправлена оливковою олією, 2 варені яйця, томатний сік. вечеря - варена риба.
День 2: сніданок - шипшина (настій), сухар, обід - варена риба з салатом зі свіжої капусти з додаванням оливкової олії, вечеря - стакан кефіру, яловичина відварна.
День 3: сніданок - шипшина (настій), сухар, обід - обсмажені в олії кабачок, пара яблук, вечеря - 2 варених яйця. салат зі свіжої капусти, яловичина відварна
День 4: сніданок - шипшина (настій), обід - варене яйце, шматочок нежирного сиру, відварна морква з оливковою олією.
День 5: сніданок - відвар шипшини для схуднення, натерта сира морква, заправлена лимонним соком, обід - томатний сік, варена риба. Вечеря - пара яблук.
День 6: сніданок - шипшиновий відвар, обід - салат з моркви і капусти, варене куряче м'ясо, вечеря - 2 варених яйця, морквяний салат з маслом.
День 7 і 8: сніданок - шипшина (настій), обід - апельсин, 2 яблука, 200 г яловичини, вечеря будь-який з попередніх варіантів, виключаючи вечерю третього дня.
Шипшиновий дієти необхідно дотримуватися строго, міняти нічого не можна.
Шипшина для схуднення: протипоказання
Дієта не розв'язана так, у кого є захворювання тромбофлебіту, ендокардиту, недостатність кровообігу.
Вживши шипшиновий відвар, рекомендується прополоскати рот, тому що міститься в ньому кислота здатна зруйнувати зубну емаль.
Дотримуючись шипшиновий дієти, рекомендується пильно стежити за зміною стану організму, за його реакцією. Якщо самопочуття починає погіршуватися, то варто відмовитися від такого виду схуднення.